Kamal Elgargni non è stato nella scena del bodybuilding 212 da troppo tempo, ma è già riuscito a fare un buon impatto sulla divisione. Al suo debutto da professionista 212 all'Arnold Classic 2018, è riuscito a rovesciare un elenco di concorrenti impressionanti e ha portato a casa il primo premio. All'Olympia di quell'anno, vinse il bronzo alle spalle di Derek Lunsford e Flex Lewis, in quella che sarebbe stata l'ultima competizione 212 di Lewis.
Un anno dopo, avrebbe portato il pacchetto completo sul palco più grande del bodybuilding ed è stato dichiarato il nuovo volto del 212 bodybuilding. Avrebbe quindi annunciato la sua intenzione di ritirarsi dalle competizioni - e certamente nessuno avrebbe incolpato l'allora 47enne per volerlo fare. Sarebbe potuto facilmente tornare all'U.K., dove possiede e gestisce la sua palestra e trascorre del tempo con la sua famiglia mentre le star più giovani e emergenti si sfidano.
Ma è così che funziona Elgargni, e in seguito avrebbe annunciato di essere disposto e ansioso di difendere il suo titolo all'Olympia 2020.
È così ansioso, infatti, che per il momento in cui il pre-giudizio prenderà il via all'hotel Planet Hollywood di Las Vegas, Elgargni sarà un anno nella sua preparazione per la competizione.
"Sono pronto la prossima settimana ad essere onesto", ha detto con sicurezza a Cayden Reilly dell'Olympia in una recente intervista su Instagram Live. “Potrei essere nella condizione in cui mi hai visto all'Olympia dell'anno scorso."
Guarda l'intervista nella sua interezza cliccando qui.
A differenza dei milioni che si sono trovati improvvisamente a doversi adattare agli allenamenti casalinghi durante la pandemia di coronavirus, Elgargni ha potuto continuare a sollevare il ferro pesante senza interruzioni. Questo perché, in quanto proprietario della palestra Better Bodies a Northampton, in Inghilterra, il campione 212 è in grado di allenarsi ogni volta che vuole. "Ho le chiavi ... quindi per quattro o cinque mesi sono stato solo io in palestra", dice.
Ciò si è rivelato una benedizione sotto mentite spoglie perché, sebbene la sua attività ne avrebbe sofferto un po ', Elgargni è stato in grado di dedicare il 100% della sua attenzione all'allenamento per l'Olympia. “Non c'era altro da fare che allenarsi, mangiare cibo e dormire. Sono migliorato davvero molto ", dice.
Elgargni è ora in Florida e ha un'esperienza simile a quella che ha avuto a casa - questa volta al Dragon's Lair, la palestra del suo ex avversario, Flex Lewis.
"Avrò esattamente la stessa cosa che avevo nel blocco", dice.
Elgargni ha accompagnato Cayden durante una tipica settimana di allenamento nella tana del drago. L'equipaggio allenerà una parte del corpo a settimana, con 4-5 esercizi diversi per ciascun gruppo muscolare.
La quantità di serie è mantenuta da sei a sette, ma il vero inferno sono le ripetizioni che è costretto a fare, ovunque da 20 a 35. "Questo è il cambiamento", dice Elgargni.
"Per essere un vecchio, tengo il passo abbastanza bene", ha scherzato.
I libici sono molto orgogliosi di Elgargni, nato a Tripoli, un video sul suo Instagram mostra una folla di suoi connazionali che esultano per l'entusiasmo quando è stato dichiarato campione 212 dell'Olympia l'anno scorso. Ora, molte delle persone lì vogliono essere proprio come lui.
"Negli ultimi due anni, le palestre sono diventate enormi", dice. “Il bodybuilding è passato da zero, a tutti vogliono essere come me."
A differenza dell'America o di molti paesi europei, le palestre sono difficili da trovare in Nord Africa. Elgargni ha già aperto alcune palestre in Libia, ma vuole fare ancora di più per il Paese per far crescere il bodybuilding lì.
"Non appena la Libia si calmerà, voglio restituire qualcosa", dice. “Ci sono molte restrizioni per i visti ... ma proveremo sicuramente a portare il bodybuilding in Africa. Restituirò sicuramente molto al bodybuilding. Lo porteremo a casa loro."
Elgargni si è anche preso il tempo per accompagnare gli ascoltatori attraverso una delle parti più importanti del suo regime di allenamento: la sua dieta. Il giorno in cui si è incontrato con Reilly, ecco cosa ha mangiato durante un cheat day.
Non perderti Elgargni ei suoi 212 concorrenti dell'Olympia sul palco dal 17 al 20 dicembre. I biglietti sono ora disponibili su MrOlympia.com come Trifecta presenta l'Olympia Fitness & Performance Weekend di Joe Weider, offerto da Wings of Strength e Northern Chill.
Signor Olympia
Dove nascono le leggende!
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