Karina Elle parla di corsa, modellismo e del suo allenamento tipico

Non conta le calorie e non vive in palestra. Karina Elle, 25 anni, vuole solo vivere la sua vita sudando e inseguendo l'ebbrezza di un corridore. 

Ecco la sua opinione su tutto ciò che riguarda il fitness e perché ha abbandonato le passerelle in favore di uno stile di vita più in forma.

Karina Elle parla di corsa, modellismo e del suo allenamento tipico

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Per Bernal

Come sei stato scoperto?Ho iniziato a fare la modella quando avevo 16 anni. Stavo camminando per un centro commerciale in Florida e ho notato che questa coppia mi stava seguendo. Il ragazzo ha finito per fare il fotografo. Accanto a lui c'era una bellissima donna, la pro bikini IFBB Ana Delia.Eventuali sfide per essere un modello?Sono cresciuto facendo atletica leggera e cross country, quindi ho avuto muscoli fin dall'infanzia. Sono cresciuto di 10 pollici al liceo e ho iniziato a fare la modella perché ero così alto ed etnicamente ambiguo [francese e vietnamita]. La mia agenzia mi ha detto che non dovevo allenarmi così tanto, perché mi volevano alto e magro per sfilare e fare moda.

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Per Bernal

Allora cosa hai fatto?Sono andato avanti e indietro tra l'essere una modella e il solo bisogno di uscire e correre. La corsa era il mio senso di identità, la corsa è il mio caffè. Non parlarmi fino a dopo la mia corsa. Ma correre mi ha fatto avere gambe muscolose. Non mi importava davvero, però, quindi ho deciso di restare fedele. Mi ci è voluto un po 'per lasciare l'industria della moda ed essere la mia persona. Non volevo essere un'altra faccia sul muro.Qual è una tipica giornata di allenamento?È un'idea sbagliata che io viva in palestra. Mi alleno ovunque da 20 minuti a un'ora e mezza almeno a giorni alterni. Comincio con i pesi e poi faccio HIIT. Questa è la mia routine standard. Prima allenavo la parte superiore e inferiore del corpo separatamente, ma ora faccio sempre allenamenti per tutto il corpo. Il mio mantra è fare qualcosa di attivo ogni giorno a causa dell'alto che mi fa sentire. Inseguo quegli sballi di endorfine. Mi alleno letteralmente solo per sentirmi bene e per esercitare molta energia.

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Per Bernal

Svolgi allenamenti di 20 minuti per te o puoi farla franca perché sei già in ottima forma?Se stai andando a un'intensità molto elevata, dando il 120% di sforzo su burpees, jump squat e sprint, puoi farcela con 20 minuti.Che ruolo gioca la dieta nel tuo regime generale?Non conto le calorie. Credo nel controllo delle porzioni, cucinare per me stesso e mangiare ingredienti semplici come patate, pollo, broccoli, avocado e uova.

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Per Bernal

Cosa significa per te essere sano?È uno stato di pace interiore: trattarsi e prendersi cura di se stessi nel modo giusto, mangiare sano, felicità. Non lavoro solo per l'estetica. Non importa cosa, anche la persona più perfetta ha un'insicurezza sull'immagine del corpo. Vado in palestra e sono in cameratismo con i miei amici, mi muovo e sono sciocco.Hai provato per la WWE?Ho provato per Divas totali alcuni anni fa. Ero lì perché interpretavo la parte, non perché sapessi qualcosa di wrestling. Sono andato al campo e ho fatto salti mortali e il mio corpo è stato sbattuto sul pavimento.

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Per Bernal

Che dire dell'essere forti ti fa sentire sexy?Mi sento più sexy non necessariamente quando sono forte, perché ciò che è forte? Mi sento più sexy quando sono sudato. Il sudore rappresenta il duro lavoro. Quando sono fradicio di sudore, so di averlo ucciso. Karina modella la sua linea di costumi da bagno. Vedi di più su kaliswimwear.com.

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Come sei stato scoperto?

Ho iniziato a fare la modella quando avevo 16 anni. Stavo camminando per un centro commerciale in Florida e ho notato che questa coppia mi stava seguendo. Il ragazzo ha finito per fare il fotografo. Accanto a lui c'era una bellissima donna, la pro bikini IFBB Ana Delia.

Eventuali sfide per essere un modello?

Sono cresciuto facendo atletica leggera e cross country, quindi ho avuto muscoli fin dall'infanzia. Sono cresciuto di 10 pollici al liceo e ho iniziato a fare la modella perché ero così alto ed etnicamente ambiguo [francese e vietnamita]. La mia agenzia mi ha detto che non dovevo allenarmi così tanto, perché mi volevano alto e magro per sfilare e fare moda.

Allora cosa hai fatto?

Sono andato avanti e indietro tra l'essere una modella e il solo bisogno di uscire e correre. La corsa era il mio senso di identità, la corsa è il mio caffè. Non parlarmi fino a dopo la mia corsa. Ma correre mi ha fatto avere gambe muscolose. Non mi importava davvero, però, quindi ho deciso di restare fedele. Mi ci è voluto un po 'per lasciare l'industria della moda ed essere la mia persona. Non volevo essere un'altra faccia sul muro.

Qual è una tipica giornata di allenamento?

È un'idea sbagliata che io viva in palestra. Mi alleno ovunque da 20 minuti a un'ora e mezza almeno a giorni alterni. Comincio con i pesi e poi faccio HIIT. Questa è la mia routine standard. Prima allenavo la parte superiore e inferiore del corpo separatamente, ma ora faccio sempre allenamenti per tutto il corpo. Il mio mantra è fare qualcosa di attivo ogni giorno a causa dell'alto che mi fa sentire. Inseguo quegli sballi di endorfine. Mi alleno letteralmente solo per sentirmi bene e per esercitare molta energia.

Svolgi allenamenti di 20 minuti per te o puoi farla franca perché sei già in ottima forma?

Se stai andando a un'intensità molto elevata, dando il 120% di sforzo su burpees, jump squat e sprint, puoi farcela con 20 minuti.

Che ruolo gioca la dieta nel tuo regime generale?

Non conto le calorie. Credo nel controllo delle porzioni, cucinare per me stesso e mangiare ingredienti semplici come patate, pollo, broccoli, avocado e uova.

Cosa significa per te essere sano?

È uno stato di pace interiore: trattarsi e prendersi cura di se stessi nel modo giusto, mangiare sano, felicità. Non lavoro solo per l'estetica. Non importa cosa, anche la persona più perfetta ha un'insicurezza sull'immagine del corpo. Vado in palestra e sono in cameratismo con i miei amici, mi muovo e sono sciocco.

Hai provato per la WWE?

Ho provato per Divas totali alcuni anni fa. Ero lì perché interpretavo la parte, non perché sapessi qualcosa di wrestling. Sono andato al campo e ho fatto salti mortali e il mio corpo è stato sbattuto sul pavimento.

Che dire dell'essere forti ti fa sentire sexy?

Mi sento più sexy non necessariamente quando sono forte, perché ciò che è forte? Mi sento più sexy quando sono sudato. Il sudore rappresenta il duro lavoro. Quando sono fradicio di sudore, so di averlo ucciso.

 Karina modella la sua linea di costumi da bagno. Vedi di più su kaliswimwear.com.