Katrin Davidsdottir è due volte campionessa di CrossFit Games e ha vinto il concorso nel 2015 e nel 2016. Il secondo posto in entrambi gli anni è andato a Tia-Clair Toomey, che ha poi vinto i Giochi nel 2017, 2018 e 2019. Ma mentre Davidsdottir sta ancora cercando il suo terzo titolo, non è stata una sciatta. È entrata nella Top 5 ogni anno dal 2015, consolidando il suo status di una delle migliori atlete di questo sport ... di sempre.
Dopo un arrivo da dietro durante la Fase 1 dei CrossFit Games di quest'anno - dove gli atleti hanno gareggiato virtualmente - Davidsdottir ha perforato il suo biglietto per le finali, dove gareggerà contro Toomey, Brooke Wells, Haley Adams e Kari Pearce.
Può Katrin Davidsdottir salire ancora una volta sul podio dei CrossFit Games? Analizziamo la sua performance nella Fase 1, così come i suoi (molti) punti di forza e (pochi) punti deboli come atleta.
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Analizziamo i sette allenamenti di Davidsdottir dalla Fase 1, oltre ai suoi punti di forza e di debolezza in vista delle finali ad Aromas, in California.
00:00 Katrin Davidsdottir ai Giochi CrossFit 2020
01:00 Riprende l'impressionante CrossFit Games di Katrin
02:02 La sua performance nella Fase 1
03:50 Il suo evento consecutivo vince
04:45 Punti di forza e di debolezza di Katrin Davidsdottir
Per tempo:
Quindi cinque round di:
Non stava andando bene per la due volte donna più in forma sulla Terra. Era molto indietro rispetto al resto del campo mentre l'evento stava volgendo al termine. Tia-Clair Toomey aveva già vinto, Haley Adams ha ottenuto un impressionante secondo posto, Kari Pearce ha conquistato il terzo e Davidsdottir non era ancora in fase di muscle-up nel round finale.
Non è stato fino a quando Brooke Wells ha iniziato a lottare con le spalle al cielo nel round finale. Combattendo per un quarto posto, Wells ha continuato a fallire ripetizioni facendo rallentare significativamente il suo ritmo. Questo ha aperto la porta a Davidsdottir per salire di grado nell'evento uno. Ha fatto jogging dai muscoli al suo bilanciere - impresa non da poco in un evento così difficile - ed è stata in grado di sollevare le sue ultime sette ripetizioni per superare Wells e piazzarsi quarto nell'evento.
Per tempo:
Sprint in collina di 320 metri con un sacco di mais - 36,17 €
Davidsdottir puntava a un grande traguardo uscendo da un quarto posto stretto nell'evento uno ed è uscito dai cancelli in fiamme. Una volta che tutti i concorrenti hanno raggiunto la prima collina e hanno trovato la strada per un singolo file, Davidsdottir era dietro Toomey e Wells, rispettivamente. Quando le colline si sono fatte più ripide, Wells ha iniziato a scendere permettendo a Davidsdottir di superare la seconda posizione ed è lì che è finita. UN secondo posto finale per Davidsdottir con il tempo di 3:13.18 la riporta in corsa in cima alla classifica dopo due eventi.
Per carico totale:
Back squat 1 ripetizione max
Pressione di spalla 1 ripetizione max
Stacco da 1 ripetizione max
Il team dei commentatori ha ribadito che Davidsdottir potrebbe potenzialmente lottare con questo evento a causa di un infortunio al disco alla schiena da cui si è recentemente ripresa. Ciò non sembrava mettere in fase Davidsdottir poiché la sua tecnica era pulita per tutto il tempo e non si è trattenuta a tentare pesi pesanti che potrebbero influire sul suo posto in classifica.
Con il progredire dell'evento, è diventata una battaglia per la quarta posizione tra Davidsdottir e Adams. Davidsdottir ha finito per fallire il suo ultimo tentativo di stacco, che le ha fatto guadagnare un ultimo posto finale mentre Adams ha registrato un enorme aumento finale. Ecco i sollevamenti di Davidsdottirs che culminarono in un totale di 701 libbre:
Per tempo:
Camminata sulla verticale di 100 yard
Sebbene Davidsdottir abbia vinto la presa in verticale nella prima fase, non è stata in grado di seguire quella prestazione qui nello sprint in verticale. Il suo tempo di 1:40 era abbastanza buono per quarto posto, solo superando l'ora dell'ultimo posto di Toomey di 2:05.67.
Corri lungo una rotta di 3 miglia su terreno variabile
Questo è stato un enorme venire da dietro la vittoria per Davidsdottir dopo aver approfittato del colpo di scena che i concorrenti hanno dovuto percorrere una seconda volta in retromarcia. È stata la sua prima vittoria in finale e l'ha spinta al terzo posto assoluto alla fine del primo giorno.
Pensi che le due volte più in forma della Terra sbarcheranno sul podio quando tutto sarà detto e fatto? Fateci sapere nei commenti!
30-20-10 ripetizioni per tempo:
Dita dei piedi
Affondo con kettlebell (yard) - Kettlebell da 24 chilogrammi
Davíðsdóttir ha guidato questo evento in anticipo, ma è stato superato da Toomey che ha implementato una strategia intelligente di posizionare i suoi kettlebell sotto di lei durante le dita dei piedi piuttosto che lasciarli cadere sulla linea di partenza di ogni lunghezza. Questo le ha risparmiato alcuni secondi critici e ha spinto Davíðsdóttir in un secondo posto finale.
Per tempo:
Uno strappo in ogni battuta
Questo evento è stato una rapida battaglia tra Toomey e Wells e ha lasciato Davíðsdóttir alle spalle per ripulire un terzo posto finale. Davíðsdóttir stava risalendo la classifica con finiture consistenti e solide.
10 colpi:
Moto sprint da 440 metri
Una salita su corda senza gambe - 15 piedi
Davíðsdóttir non è andato così bene in questo evento come una debolezza nelle salite su corda dimostrata. La sua tecnica di usare le braccia piegate per arrampicarsi sulla corda le ha causato affaticamento e ha aggiunto molto tempo a lei quarto posto finale. La sua ora ufficiale erano le 15:36.02.
Quattro round:
Corsa in salita da 200 a 300 metri
5-7-9-11 ripetizioni di:
Davíðsdóttir ha concluso il secondo giorno con un altro terzo posto finale per continuare la sua coerenza alle finali dei giochi. La sua ora ufficiale era alle 9:32.02, solo dietro Pearce e Toomey, rispettivamente secondo e primo.
Quattro round, ciascuno per volta:
La coerenza di Davíðsdóttir si è incrociata nell'ultima giornata con l'ennesima terzo posto finale. Nessuno stava battendo Toomey in questo evento a causa della velocità con cui era in acqua, ma Davíðsdóttir è stata in grado di superare sia Wells che Pearce con un tempo ufficiale di 8:47.62.
Ferma mentre va - un altro terzo posto finale per Davíðsdóttir che si era posizionata al secondo posto assoluto. Questo evento riguardava la battaglia tra Toomey e Wells per la prima volta, ma Davíðsdóttir ha tagliato il traguardo poco dopo per accumulare 55 punti.
Mentre si indossa un giubbotto da 14 libbre:
Questo evento è stato il momento clou per Kari Pearce che ha dominato questo evento, battendo gli altri nove atleti in campo. L'unico concorrente in grado di farle sudare è stato Davíðsdóttir che è arrivato a quattro pull-up ad un certo punto e ha costretto Pearce ad aumentare il suo ritmo nella manche finale. UN secondo posto finale per Davíðsdóttir ha cementato una medaglia d'argento ai Giochi.
La prestazione di Davíðsdóttir alle finali è stata quella che ti aspettavi? Fateci sapere nei commenti!
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