Cialde di formaggio cremoso cheto-amichevoli
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Ricetta estratta da La cucina chetogenica quotidiana, di Carolyn Ketchum. Copyright 2017. Utilizzato con il permesso dell'editore, Victory Belt Publishing.
ingredienti
- 1 confezione di formaggio spalmabile, ammorbidito
- ¼ di tazza (½ panetto) di burro non salato, sciolto ma non caldo
- 3 uova grandi
- 2 cucchiai di panna
- 1 cucchiaio di acqua
- ¾ tazza di proteine del siero di latte in polvere non aromatizzate
- ¼ di tazza più 2 cucchiai di dolcificante eritritolo granulato
- 2 cucchiaini di lievito in polvere
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
- ¼ di cucchiaino di sale
Indicazioni
- Preriscalda una piastra per cialde e ungila bene.
- In un frullatore o in un robot da cucina, unisci la crema di formaggio, il burro, le uova, la panna e l'acqua. Frulla in alto per 30 secondi, quindi raschia i lati con una spatola di gomma.
- Aggiungi proteine in polvere, dolcificante, lievito, estratto di vaniglia e sale e frulla per altri 30 secondi, fino a che liscio.
- Versare circa ¼ di tazza di pastella in ciascuna sezione della piastra per cialde e chiudere il coperchio. Cuocere fino a quando le cialde sono gonfie e dorate su entrambi i lati. Il tempo varia a seconda della piastra per cialde.
- Rimuovere i waffle e ripetere con la pastella rimanente. Conserva gli avanzi in frigorifero per un massimo di 5 giorni. I waffle possono anche essere congelati fino a un mese.
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