I nootropi sono caldi. Che si tratti di L-teanina per il relax, ginkgo per migliorare la memoria o semplicemente vecchia caffeina per aumentare l'energia, sembra che tutti ne abbiano una preferita.
La grande domanda è: quanti di questi potenziatori cognitivi sono buoni e quanti di loro sono pura spazzatura? Sfortunatamente, nella mia esperienza, la maggior parte degli integratori cerebrali là fuori sono cazzate pure e non adulterate.
Anche quelli che strizzano l'occhio alla rispettabilità di solito non hanno abbastanza ingredienti attivi per farti sentire qualcosa. Quando il "dosaggio minimo" è di 3 mg, a volte includeranno uno 0.5 mg di odore di sostanza per ingannarti risparmiando denaro.
Ma ci sono alcuni buoni nootropi là fuori, quindi diamo un'occhiata agli ingredienti di Brain Candy®, l'integratore cognitivo di Biotest.
Troppi consumatori vedono marketing appariscente e design di etichette colorati e presumono che il prodotto funzionerà. Come con qualsiasi integratore, devi fare un ulteriore passo avanti e guardare l'etichetta degli ingredienti. Ecco cosa ha da offrire Brain Candy®:
L'acetil-L-carnitina, o ALCAR in breve, è un amminoacido naturale essenziale per il corretto funzionamento dei mitocondri. Mentre il tuo corpo lo produce naturalmente, a volte fatica a produrne abbastanza.
Questo è il motivo per cui le persone che consumano più ALCAR spesso sperimentano incredibili benefici come maggiore energia, migliore cognizione e migliore concentrazione. Infatti, secondo WebMD, l'acetil-L-carnitina è così efficace da essere iniettata per via endovenosa nei pazienti del pronto soccorso che soffrono di un flusso sanguigno ridotto al cervello.
Diavolo, uno studio, condotto dal Dipartimento di Farmacologia della Tokyo Medical University, ha scoperto che l'acetil-L-carnitina può anche essere usata per curare il morbo di Alzheimer, ma non è necessario che l'Alzheimer sia di beneficio per ALCAR. Anche in cervelli sani, molti utenti sperimentano:
La N-acetil-L-tirosina è una forma di tirosina altamente biodisponibile. È la forma più semplice di tirosina che il tuo corpo assorbe e utilizza, il che significa più concentrazione, energia e potenza cerebrale per aiutarti a schiacciare la vita.
Aiuta ad aumentare la dopamina e la dopamina svolge un ruolo fondamentale nell'umore, nella capacità di apprendimento, nella concentrazione e nella gestione dello stress, ma è particolarmente importante per la motivazione.
È anche così che funziona Adderall, ma Adderall ha molti inconvenienti. La N-acetil-L-tirosina è un'alternativa molto più sicura e logica. Un meta-studio, condotto dall'Istituto di ricerca psicologica nei Paesi Bassi, ha confermato le sue proprietà di potenziamento cognitivo:
"TYR (tirosina) sembra migliorare efficacemente le prestazioni cognitive, in particolare in situazioni stressanti e / o cognitivamente impegnative a breve termine."
La citicholina, altrimenti nota come colina CDP, è stata sviluppata per la prima volta in Giappone con l'intenzione di trattare pazienti che soffrono di ictus frequenti. Non ci è voluto molto tempo prima che le persone scoprissero la moltitudine di altri benefici che questo nutriente ha:
Si consideri lo studio condotto dalla F.io.S.UN. Dipartimento medico di Barcellona che ha scoperto che la colina CDP può aiutare a trattare il deterioramento cognitivo, migliorare l'apprendimento e migliorare la memoria:
"La CDP-colina ha un effetto neuroprotettivo in situazioni di ipossia e ischemia, oltre a migliorare l'apprendimento e le prestazioni di memoria nei modelli animali di invecchiamento cerebrale ... quindi, è stato provato sperimentalmente che la CDP-colina aumenta i livelli di noradrenalina e dopamina nel SNC."
Hanno continuato a scrivere che l'assunzione di colina CDP era completamente sicura e può anche essere usata per trattare pazienti che soffrono di traumi cranici e altri problemi legati al cervello:
“La CDP-colina è un farmaco sicuro, come hanno dimostrato i test tossicologici; non ha effetti gravi sul sistema colinergico ed è perfettamente tollerato. Queste caratteristiche farmacologiche, combinate con i meccanismi d'azione della CDP-colina, suggeriscono che questo farmaco può essere adatto per il trattamento di malattie vascolari cerebrali, traumi cranici di varia gravità e disturbi cognitivi di diversa eziologia."
Sebbene si dovrebbero fare ulteriori ricerche su come la colina CDP migliora le prestazioni negli adulti e negli atleti ad alto funzionamento, la ricerca preliminare mostra che è un modo potente per aiutare il tuo corpo ad aumentare i livelli di dopamina e noradrenalina.
La dimetiletanolamina, altrimenti nota come DMAE, è una sostanza chimica naturale del cervello che si trova in alte concentrazioni in alcuni frutti di mare. Assumere quantità maggiori di quelle prodotte naturalmente può darti quella "scossa" in più di cui hai bisogno per superare quel colloquio, ottenere quella promozione o dominare quell'allenamento.
Il composto una volta era venduto come farmaco da prescrizione per bambini con ADHD e altri problemi cognitivi, ma ha ricevuto lo status di farmaco da banco nel 1983. Molti utenti riscontrano quanto segue durante l'assunzione di DMAE:
Diversi studi supportano i suoi presunti benefici. Uno ha scoperto che l'assunzione di 600 mg di DMAE tre volte al giorno ha migliorato i sintomi di depressione, irritabilità e ansia nei pazienti anziani senza effetti collaterali negativi.
Forse uno degli ingredienti più ricercati di questo intero elenco, la L-teanina è nota da tempo per ridurre l'ansia e migliorare la concentrazione. Anche se si trova naturalmente nel tè verde, dovresti bere una quantità ridicolmente grande di tè per ottenere tutti i benefici della L-teanina. Ecco perché è meglio prendere un estratto concentrato.
Un meta studio, condotto presso l'Unilever Food and Health Research Institute, ha anche scoperto che la L-teanina ha contribuito ad aumentare le onde cerebrali di "livello alfa".
La cosa grandiosa della L-teanina è che anche se ti aiuta a rilassarti, non ti rende sonnolento o noioso come molti farmaci da prescrizione. I benefici della L-teanina non si fermano qui, però. Uno studio, condotto presso il Dipartimento di Scienze Morfologiche e della Salute, ha scoperto che aiuta a migliorare la funzione del sistema immunitario, in particolare negli atleti che si stanno sottoponendo a un allenamento serio.
Troppi nootropi sul mercato sono tutti riempitivi e nessun killer. Riempiranno una pillola con un po 'di caffeina, ci sbatteranno sopra qualche etichetta appariscente e ti venderanno una bottiglia di promesse vuote.
Non Brain Candy®, però. È ricco di ingredienti potenti che migliorano la mente che non solo ti daranno l'energia e la concentrazione di cui hai bisogno, ma la calma e la serenità che ti aiutano a livellarlo.
La conclusione è che Brain Candy® funziona ... punto. Gli ingredienti in esso contenuti sono clinicamente testati e testati dagli utenti per migliorare la concentrazione, la memoria, la cognizione e altro ancora.
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