"Geneticamente superiore" è il modo in cui la WWE Diva Charlotte descrive se stessa quando si esibisce di fronte a migliaia di fan. Ma mentre la figlia del due volte WWE Hall of Famer Ric Flair deve certamente ringraziare i suoi genitori in parte per le sue innate capacità atletiche e il suo aspetto bomba, accredita un'etica del duro lavoro e una dedizione all'allenamento e alla dieta per il suo fisico elegante e scolpito.
"Il mio atteggiamento è che non devo allenarmi - voglio farlo", dice. “In palestra, devi avere una disciplina costante e la sensazione di voler essere migliore ogni giorno. Mi piace l'idea."
Charlotte (nata Ashely Elizabeth Fliehr) fa parte di una nuova generazione di WWE Diva che è più di un bel viso. Un regime di allenamento incrollabile è fondamentale per il successo, così come l'apprendimento delle abilità tecniche per elevare continuamente l'atletismo che fa parte della sua prestazione. "La maggior parte di noi ha praticato sport organizzati e siamo in grado di mostrare alcune di queste capacità quando ci esibiamo", dice.
Nonostante un frenetico programma di viaggio che la tiene in viaggio per 300 spettacoli all'anno (torna a casa solo una volta alla settimana), Charlotte riesce a mantenere i suoi allenamenti in carreggiata. Una delle prime cose che fa quando viene in una nuova città è trovare la palestra più vicina all'aeroporto. Lei e il partner del tag team, Becky Lynch, si allenano per quasi 90 minuti e poi trovano il mercato sano più vicino per acquistare cibo fresco e pulito. «Prenderò persino le uova a una stazione di servizio alle due del mattino!" lei ride.
La sua prospettiva ha dato i suoi frutti. Lo scorso autunno, Charlotte ha conquistato il campionato Divas sconfiggendo la campionessa (ed ex modella di copertina di Hers) Nikki Bella. "Sono orgogliosa di essere in forma e di mangiare sano", dice. Il fitness l'ha aiutata in alcuni momenti difficili, inclusa la perdita di suo fratello, Reid, due anni fa. “Non hai il controllo su molte cose nella vita, ma puoi gestire l'allenamento e la dieta."
Sebbene sia cresciuta con la lealtà del wrestling, Charlotte non aveva molto interesse ad entrare sul ring nella sua giovinezza. Ha continuato a concentrarsi su ginnastica, cheerleading, basket e pallavolo. Ha vinto due campionati delle scuole superiori prima di giocare all'Appalachian State in North Carolina (in seguito si è trasferita alla North Carolina State University). Ma suo padre l'ha portata in palestra in tenera età. "Mi ha messo in contatto con un personal trainer quando ero alle medie, il che mi ha aiutato a sviluppare una routine e una competitività che non credo andranno mai via."Dopo la laurea, ha lavorato come trainer prima di fare il salto in WWE.
Il suo background l'ha aiutata ad adattarsi ad alcune mosse chiave all'interno del ring. "Il wrestling è in realtà una delle cose più innaturali che farai mai", dice Charlotte. “È molto fisico."Il suo allenatore della WWE, Sarah Del Ray, le ha insegnato a usare la sua taglia (è un altissimo 5'10") a suo vantaggio. “Trasudo fiducia sul ring, anche se non mi sento così ovunque vada."
Il suo famoso padre è rimasto per lo più in disparte. "Crede che questo sia qualcosa che devo imparare da solo", aggiunge. Ma ha adottato il suo caratteristico ululato, così come le sue mosse distintive. (La sua preferita è la Figura 8, una variazione della mossa 4 di Flair, che ora chiama "A Figure 4 with a bit of Flair.")
E mentre lei non mostra segni di rallentamento - il suo obiettivo è quello di essere la protagonista di un importante evento WWE - immagina un giorno in cui avrà una famiglia, forse allevando una terza generazione di inizi della WWE. Nel frattempo, il suo obiettivo è aprire più porte per le donne in WWE e mantenere la sua stella splendente. “Sto passando un momento troppo bello in questo momento per rallentare!"
Parti singole del corpo (schiena, spalle, gambe) da tre a quattro giorni alla settimana, più 1 allenamento per tutto il corpo e una giornata cardio. Per il cardio, passa dalla macchina ellittica ad alta inclinazione / resistenza al montascale per 20-30 minuti ciascuna.
“Cerco di mangiare ogni 2 ore e mezza, con un'enfasi sulle proteine. Mangio molto tonno e cerco di bere almeno un litro d'acqua al giorno."
gelato, cheeseburger
Multivitaminico femminile; olio di pesce; vitamine D, C e B compolex; glutammina e BCAA
Proteine in polvere, burro di arachidi, farina d'avena e titolo Diva!
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