Una mela al giorno fa molto di più che tenere lontano il medico: basta chiedere al dott. Jim Stoppani. Parla del motivo per cui le mele sono il suo spuntino pre-allenamento preferito, non solo perché sono un carboidrato a basso indice glicemico che fornisce energia duratura, ma perché la buccia contiene polifenoli. Scopri di più su come i polifenoli sono utili a tutto, dall'aumento della forza al bruciare i grassi.
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