Da quando ha fatto il suo debutto in MLB nel 2011, tutto ciò che Mike Trout ha fatto è dimostrare di essere uno dei migliori giocatori nella storia del baseball. L'outfielder dei Los Angeles Angels ha ottenuto sette presenze All-Star, due Most Valuable Player Awards e sei Silver Slugger Awards, il tutto mettendo su numeri che si confrontano e sono migliori dei colpi caldi nella Baseball Hall of Fame.
E sembra che il 2019 sarà una continuazione di quella tendenza. Dopo solo una settimana di partite, Trout si colloca tra i primi cinque nella Major League Baseball per media di battuta, fuoricampo, percentuale di colpi e RBI. È in testa al campionato in percentuale e cammina, e ha anche segnato un fuoricampo in quattro partite consecutive.
Non male per un ragazzo che ha appena firmato un'estensione record di 12 anni, 430 milioni di dollari con gli Angels.
L'esterno degli Angels si prepara per l'allenamento primaverile in un modo davvero unico.
Leggi l'articoloAbbiamo incontrato Trout per parlare della sua routine di allenamento, dei migliori consigli che abbia mai ricevuto, lavorando con BODYARMOR e del leggendario lanciatore MLB contro cui vorrebbe confrontarsi.
Quanto hai cambiato la tua routine di allenamento da quando sei entrato nelle major? Quali sono i tuoi allenamenti preferiti con cui allenarti?
Per me, ho mantenuto la stessa routine che ho avuto negli ultimi anni. In bassa stagione, vuoi diventare più grande, più forte e più veloce e durante la stagione, ovviamente, vuoi solo mantenerlo. Faccio personalmente molti allenamenti per tutto il corpo. Mi piace fare squat, stacchi da terra, distensioni su panca e sollevamenti estremi durante la bassa stagione. E poi durante la stagione, lavoro per mantenerlo: peso più leggero ma più ripetizioni. Cerco di essere esplosivo in tutti i miei allenamenti, indipendentemente da quello che sto facendo.
Quali sono alcuni dei modi in cui tieni in cima alla tua dieta durante la stagione?
Sto solo controllando il mio peso tutto il tempo ed esserne consapevoli. Perderò peso poiché fluttua per tutta la stagione. Ma cerco di essere coerente in ciò che mangio e cerco di mangiare sano, e questo mi aiuta. Mi assicuro sempre di essere idratata e di bere ciò di cui ho bisogno per evitare crampi: uso BodyArmor per questo.
Sei un grande fan di BODYARMOR e molte persone considerano BODYARMOR la prossima grande novità nel mondo degli sport drink: perché preferisci BODYARMOR rispetto ad altre bevande sportive?
BODYARMOR sta arrivando a un punto in cui ogni anno esce un nuovo sapore o qualcosa di nuovo che si tratti della loro bevanda SportWater o LYTE (sport). È tutto naturale e per me lo uso sempre durante gli allenamenti, quindi mi aiuta a rimanere idratato e prevenire i crampi. Quindi per me è stato qualcosa che mi ha aiutato per tutta la mia carriera fino a questo punto.
Inoltre, ecco uno sguardo a un nuovo fantastico posto con Trout e Andrew Luck:
Qual è il miglior consiglio che hai mai ricevuto e come l'hai usato nella tua carriera nel baseball?
Il miglior consiglio che abbia mai ricevuto è di non mollare mai e cercare sempre di dimostrare alle persone che si sbagliano. Penso che crescendo nel Nordest la gente dice che sia uno svantaggio per i ragazzi che giocano a baseball. E per me, sta solo cercando di dimostrare che si sbagliano.
Il lanciatore di Rays Blake Snell parla di come trovare quel livello successivo di prestazioni.
Leggi l'articoloCome dovrebbe una persona gestire il fallimento? Che ne dici del successo?
Penso che, solo nel nostro sport, in genere fallirai la maggior parte delle volte. Rimanere positivo e continuare ad avere quella mentalità positiva è la chiave e mi aiuta nei momenti difficili.
Se potessi affrontare qualsiasi lanciatore nella storia del baseball, chi sarebbe e quale stadio sceglieresti?
Probabilmente Nolan Ryan. E probabilmente sarebbe più bello affrontarlo all'Angels Stadium visti tutti gli haters, la storia e la sua carriera in generale. Sarebbe sicuramente una bella sfida.
Ecco un esempio di allenamento di qualcosa che è simile a ciò che fa Mike Trout a volte (sentiti libero di adattare le ripetizioni in base alle tue abilità / livello di allenamento):
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