Quando senti la parola grinta, a chi pensi? Probabilmente un cowboy del selvaggio West, che potrebbe davvero avere senso in questo scenario. Potremmo dimostrare abbastanza bene che i primi giorni di sport di forza erano molto simili al selvaggio West. E una forza trainante in quel panorama era Henry "Milo" Steinborn, uno dei primi uomini forti e sollevatori di pesi che era molto in anticipo sui tempi quando si trattava di allenamento della forza. Alla fine del XIX e all'inizio del XX secolo, non c'erano federazioni, associazioni o persino linee guida standard per la competizione di forza; solo atleti straordinari e forti che hanno spinto al limite con sollevamenti e movimenti - e Steinborn era tra i migliori.
Matt Brouse esegue uno Steinborn Squat
Steinborn ha registrato alcuni sollevamenti molto impressionanti per la sua giornata, incluso uno squat da 553 libbre (fatto senza un rack squat; più su quello sotto), uno snatch con un braccio da 218 libbre, un jerk con un braccio da 255 libbre e 375 libbre clean & jerk. Per finire, Steinborn ha registrato la maggior parte di questi numeri mentre pesava a 205-210 libbre relativamente leggeri.
Come accennato in precedenza, lo squat più pesante registrato di Steinborn è stato eseguito senza un rack tozzo. Anche se potrebbe non essere stato l'ideatore di questo stile tozzo, questo ascensore è ciò che ha costruito il nome di Steinborn e ha contribuito a coniare l'esercizio oggi: The Steinborn Squat. Questo tipo di squat viene eseguito posizionando un bilanciere perpindicolare al suolo e quindi posizionando il corpo per ricevere la barra in fondo allo squat, in posizione back squat. Una volta che la barra si inclina sul corpo e lo squatter è nel buco, lo squatter si alza con il peso ed esegue un'altra ripetizione completa.
Un giovane Milo Steinborn esegue un back squat
Nato a Sieberg, in Germania, nel 1893, non ci sono molte informazioni sulla prima educazione di Steinborn, ma ci sono speculazioni su dove abbia imparato a sollevare. Si pensa che Milo abbia imparato a sollevare e iniziare il suo viaggio di forza trascorrendo quattro anni e mezzo come prigioniero di guerra durante la prima guerra mondiale. Una volta che Milo ha ricominciato la vita civile, ha trascorso anni in Germania compiendo atti di forza casuali per un reddito minimo. Dopo essere arrivato secondo nei Campionati Nazionali tedeschi di sollevamento pesi del 1920 davanti a Karl Moerke, Milo si trasferì negli U.S.
Dopo essere arrivato negli Stati Uniti, Steinborn si costruì rapidamente un nome ed era ben noto in tutta la comunità di forza nel 1921. Durante i primi due anni dopo il suo arrivo, Steinborn ha battuto tre record mondiali all'Herman's Gym di Philadelphia davanti a un uomo di nome Alan Calvert. Calvert è stato il fondatore della Milo Barbell Company, all'epoca il produttore di attrezzature per il sollevamento pesi premium. Poco dopo, Steinborn incontrò Arthur Saxon o "The Iron Master", che lo aiutò a convincerlo a iniziare a lottare per guadagnare. Questo mandato di wrestling coinvolgerebbe oltre 300 partite che si estendevano dal 1922 al 1953. Quindi, non solo Milo ha compiuto folli prodezze di forza; ha lottato in uno stile molto violento e fisicamente impegnativo per oltre 30 anni.
Steinborn esegue una stampa piegata
Per dare un po 'di contesto sulla natura tenace di Milo, negli anni '40 mentre era sotto contratto con la Pepsi, Steinborn lottava fino a due volte al giorno ed eseguiva uno squat da 400 libbre ad ogni evento di wresting. Intendiamoci, a questo punto Steinborn aveva superato i 40 anni.
Uno degli atti più impressionanti che Milo ha spesso eseguito - e per il quale è diventato famoso - è stato il ponte delle gambe. Per eseguire l'ascensore, Steinborn si sdraiava sulla schiena e allungava le gambe, fungendo da pilastri e sostenendo un ponte su cui un'auto avrebbe poi guidato pieno di persone. Questo può pesare fino a 5.000 libbre, o Due Toyota Priuses.
La gamba di Steinborn premendo un'automobile
Nel 1926, uno degli atti di leg bridge andò storto e Milo finì per subire più lesioni alle gambe, solo per riprendersi e tornare pochi mesi dopo per continuare la sua carriera di wrestling.
A 57 anni, Milo eseguì un sollevamento posteriore improvvisato di un elefante da 800 libbre alla Fiera mondiale di Chicago del 1950 ... mentre indossava un abito. Dopo aver terminato una lunga carriera di wrestling di successo nel 1953, Milo ha aperto la sua palestra a Orlando nel 1960 e ha iniziato a promuovere per le partite di wrestling fino al suo ritiro nel 1978.
Steinborn torna a sollevare un elefante
Fino ai suoi 80 anni, è stato riferito che Steinborn poteva ancora eseguire uno squat da 300 libbre; è più di quanto la maggior parte delle persone possa fare nella propria vita. All'età di 93 anni, Steinborn era presente all'Oldtimers Reunion del 1987 a New York City, dove chiese a qualcuno di saltare sui suoi addominali duri come una roccia da un'altezza di tre tavoli alti. Purtroppo la richiesta è stata rifiutata.
Due anni dopo, nel 1989, Steinborn morì all'età di 95 anni. Il suo nome vivrà attraverso lo Steinborn Squat - una mossa che ha contribuito a rendere famoso - e gli impatti duraturi che ha lasciato sulla comunità degli sport di forza.
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