Sebbene sia ancora uno sport molto piccolo, la nostra passione è cresciuta a passi da gigante negli ultimi tre anni. È stato divertente vederlo crescere e diventare un po 'più mainstream e più inclusivo per le donne. Molti pensieri che ho su Strongman sono interessanti ma non meritano l'attenzione di un articolo completo. Ho conservato le gemme per te qui nella mia carrellata di fine anno.
La divisione pro maschile aveva un nome stampato su di essa e uno solo: Hafþór Júlíus Björnsson, AKA The Mountain. Supponendo che rimanga in gioco, la scommessa sicura è che rimanga in cima. I concorrenti dovrebbero essere incoraggiati, però, perché in un irritato sottile come un rasoio Andrea Thompson ha scalzato la favorita e precedente vincitrice, Donna Moore, al concorso della donna più forte del mondo. La linea tra gli atleti si è assottigliata e gli errori o il ritmo eccessivamente lento possono determinare il vincitore ora. Prendi una lezione; sii veloce e sii impeccabile.
Strongman sta diventando pesante. Può sembrare sciocco, ma i pesi delle gare sono aumentati di circa il 5% negli ultimi tre anni. Se fossi in te, aggiungerei che all'articolo che ho scritto solo pochi anni fa sugli standard degli uomini forti su dove devi essere e rimanere competitivo. Più concorrenti, allenatori migliori e gare gestite meglio hanno tutti contribuito a questo tonnellaggio in rapido aumento. Modifica i tuoi obiettivi e mettiti al lavoro.
Sempre più aziende hanno iniziato a realizzare gli oggetti strani che dobbiamo addestrare, e con ciò arriva una varietà di qualità. Ciò è stato particolarmente evidente con il lancio del sacco di sabbia come evento "in" per il 2018. All'inizio le opzioni più economiche potevano sembrare attraenti, ma le maniglie strappate e le contusioni del sedere risultanti da lanci fuori equilibrio si sono dimostrate meno convenienti. Resta con le migliori marche e acquista una volta, non due.
Con lo squat quasi mai testato direttamente in Strongman (ad eccezione del concorso The World's Strongest Man) non dovresti mai preoccuparti di aumentare direttamente il tuo max. Lavorare i tuoi squat tripli per aumentare la forza è una buona idea, ma lo sono anche le serie da 10 o 20. Credo fermamente che le gambe possano sopportare una varietà di stress diversi e continuare a diventare forti, ma la resistenza delle gambe è fondamentale.
Tutti gli sport per hobby sono costosi, alcuni molto di più di altri. Entrare a far parte di una squadra di softball può costarti $ 100 più i soldi per la benzina, ma fare un triathlon sulla distanza Ironman può costare migliaia di euro solo in tasse di iscrizione. Non menzionare nemmeno il costo della bici! Strongman cade da qualche parte nel mezzo.
Le quote di iscrizione al concorso e le attrezzature sono più economiche e la maggior parte delle persone condivide gli attrezzi o paga una palestra per usarli. Ci sono molte richieste per la crescita di questo sport e quando viene offerto un live streaming di qualità, paga i soldi per guardarlo. Recluta un amico che venga con te e provi questo sport e aiutalo a crescere. Parlane positivamente e sii utile per le persone che vogliono essere coinvolte. Smettila di lamentarti della spesa, della mancanza di premi in denaro o di qualsiasi altra cosa. Rendilo migliore se è qualcosa che ami. Tutti ne traggono vantaggio e come risultato te ne godrai di più.
Vorrei ringraziare tutti per le loro gentili parole, commenti e condivisioni sui miei articoli della scorsa stagione. Ho un amore per questo sport che scorre in profondità e insegnare agli atleti è la mia passione. Vi auguro tutto il successo e una stagione 2019 senza infortuni.
Nota del redattore: questo articolo è un editoriale. Le opinioni espresse nel presente documento e nel video sono dell'autore e non riflettono necessariamente le opinioni di BarBend. Reclami, affermazioni, opinioni e citazioni sono state fornite esclusivamente dall'autore.
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