MyProtein è un marchio di proteine molto popolare su reddit grazie al suo prezzo basso e ai voti alti che ottiene da siti di test di terze parti come Labdoor.
Quando la maggior parte delle persone parla di MyProtein, parla della sua linea distintiva Impact Whey, che è un concentrato di siero di latte, la forma più economica di siero di latte. Ho provato il loro prodotto "premium" chiamato TheWhey. Questa è davvero una proteina di alta qualità: è una miscela di tre tipi di siero di latte, contiene molte proteine per caloria ed è un insieme di enzimi che possono renderlo digeribile in modo più efficace rispetto ai suoi concorrenti.
Un misurino fornisce 120 calorie, 25 grammi di proteine, 2 grammi di carboidrati (senza fibre o zucchero) e 1.5 grammi di grasso. Ci sono 160 mg di sodio (7 percento dell'assunzione giornaliera) e il 3 percento del colesterolo giornaliero, entrambi numeri abbastanza gradevoli.
Inoltre, c'è il 10% dell'assunzione giornaliera raccomandata di calcio e il 6% del ferro.
MyProtein TheWhey
Questa è una miscela di proteine ei primi tre ingredienti sono siero di latte isolato, concentrato di siero di latte e siero di latte idrolizzato in quest'ordine. Questo è il motivo per cui, a differenza di un isolato, c'è 1.5 grammi di grasso in una paletta.
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Dopodiché c'è il cacao in polvere, l'aroma naturale e artificiale, un po 'di sale e sei diversi enzimi digestivi: aminogeno, amilasi, proteasi, lipasi, cellulasi e lattasi. Non ho mai visto una polvere proteica con più di due tipi di enzimi, e questo probabilmente è in risposta al fatto che il più popolare Impact Whey di MyProtein è un concentrato, che tende ad avere maggiori probabilità di produrre problemi digestivi.
Poi c'è la gomma xanthan (un addensante e stabilizzante) e i dolcificanti artificiali sucralosio (o Splenda) e acesulfame di potassio.
Non è chiaro se ci sia o meno soia o lattosio. Non c'è lecitina di soia nell'elenco degli ingredienti, ma l'etichetta avverte che il prodotto contiene soia da qualche parte. Non c'è zucchero nel pannello nutrizionale, ma non è etichettato come privo di lattosio e contiene concentrato e lattasi, il che indica che ci sarebbe del lattosio. Mi sarebbe piaciuto un po 'più di chiarezza su questi temi.
Questa è una polvere proteica piuttosto solida. Ha una miscela di diversi siero di latte e gli enzimi potrebbero potenzialmente aiutare a migliorare non solo i problemi digestivi ma anche l'assorbimento: non ho mai visto una polvere proteica così orientata a migliorare l'esperienza dei clienti con stomaci sensibili.
Oltre a ciò, ha un rapporto proteine / calorie piuttosto buono: 120 calorie, 25 grammi di proteine. Come proteina del siero di latte, ha uno spettro completo di aminoacidi e alcuni aminoacidi a catena ramificata inclusi con esso. Sebbene non sia a corto di ingredienti artificiali, ci sono pochi riempitivi o componenti non necessari oltre all'acesulfame di potassio, che, sebbene ampiamente riconosciuto come sicuro, ad alcuni consumatori non piace.
L'unica cosa che crea confusione, come ho sottolineato sopra, è che non è chiaro se contiene lattosio. Inoltre non è chiaro quale sia il "sapore naturale e artificiale" nell'elenco degli ingredienti.
Su myprotein.com è $ 31 più $ 5 per la consegna. Quindi diciamo che costa 36 dollari, ovvero 30 porzioni per $ 1.20 ciascuno, o 4.8 centesimi per grammo di proteine.
È circa la metà della linea per miscele di siero di latte come questa, forse un po 'più costose. La maggior parte di loro è compresa tra 3 e 5 centesimi al grammo. Quando si confronta con vasche da due libbre di miscele di siero di latte concorrenti, è più economico di alcuni dei marchi più piccoli come Ghost, ma solo un po 'più costoso di Optimum Nutrition, MuscleTech e MusclePharm.
Ho provato il gusto Chocolate Fudge ed era gustoso, anche se molto dolce. Ho un debole per i dolci, quindi l'ho adorato, ma se preferisci un frullato più morbido o più al cioccolato fondente, tipo cacao, potresti scegliere un sapore diverso - Chocolate Fudge ha il sapore di fondente , non frappè cremosi o cacao terroso.
Si è mescolato bene e rapidamente, il che è stato sorprendente dato che non c'è lecitina nell'elenco degli ingredienti. Non ho potuto fare a meno di chiedermi di nuovo da dove viene la soia nell'elenco degli allergeni, ma questo potrebbe non essere un problema per te - questo ha un ottimo sapore e si mescola bene anche.
Penso che TheWhey sia un prodotto migliore rispetto all'ammiraglia Impact Whey di MyProtein: ha più proteine e meno grassi, può digerire più facilmente e i diversi tipi di siero di latte significano che alcune proteine dovrebbero assorbirsi più rapidamente.
Se l'acesulfame di potassio è un problema, potresti voler attaccare con Impact, che di solito è addolcito con stevia o sucralosio. Se non puoi assolutamente gestire la soia o il lattosio, questo potrebbe non essere il prodotto giusto per te. Ma se non ti dispiace gli ingredienti artificiali e se molte proteine in polvere non sono d'accordo con il tuo stomaco, c'è una possibilità che questo potrebbe essere il frullato che stavi aspettando.
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