I playoff NBA sono in pieno svolgimento, il che significa escludere infortuni o sconvolgimenti scioccanti che puoi aspettarti di vedere Klay Thompson che istruisce gli avversari in campo. La guardia tiratrice dei Golden State Warriors 6'7 "è una vera macchina da punteggio nella postseason. L'anno scorso, il campione dell'NBA Three-Point Contest 2016 ha totalizzato una media di oltre 24 punti a partita nei playoff mentre i suoi Warriors si trovavano in una partita per ottenere titoli consecutivi. Essendo entrato nel campionato come tiratore, Thompson ha lavorato instancabilmente in palestra e nella sala pesi per trasformarsi in uno dei migliori giocatori a tutto tondo del campionato.
M&F: I giocatori di basket sono sempre più concentrati sul miglioramento del proprio corpo. Quanto tempo passi in sala pesi?
KT: Cerco di entrare quattro volte a settimana. Durante la stagione, non si tratta proprio di guadagnare molta forza; si tratta più di mantenere la forza e prevenire gli infortuni.
Non vedi l'ora di colpire i pesi?
Mi piace sollevare. Non sono lì a fare hang clean per due ore, ma sto facendo molto con fasce, manubri, kettlebell e il mio peso corporeo. Faccio molti allenamenti dinamici per mantenere la forza e acquisire forza durante la stagione. Sto cercando di mantenermi in ottima forma durante tutto l'anno, senza rivedere il mio corpo.
In media, quanto tempo dedichi all'allenamento?
In campo ci alleniamo per circa un'ora. Dopo, riprenderò per circa 30-45 minuti. Quindi solleverò per circa 30-45 minuti. Quindi niente di troppo pazzo durante la stagione. Probabilmente sono in palestra in una giornata senza gioco per circa 2 ore e mezza.
Quale compagno di squadra può lanciare più peso?
Probabilmente David West. Quel ragazzo è davvero forte. È anche forte come un uomo adulto. Quel ragazzo è in campionato da 14 anni. Scatena, solleva molto peso. E lo stesso con Andre Iguodala. Anche quel ragazzo è incredibilmente forte. Può fare 30 o 40 pullup alla volta.
Mi dispiace chiederti, ma quanto puoi panchina?
Il mio massimo è probabilmente di 400 libbre.
Whoa!
Era uno scherzo. Nessuna possibilità. Posso ottenere 225 tre volte. Se andassi alla mietitrebbia NFL, sarei forte come un kicker.
Stella cadente: Thompson ha migliorato la sua media di punti per partita ogni anno da quando è entrato nella NBA nel 2011.
Ma sei più forte del tuo compagno di squadra Kevin Durant. Alla mietitrebbia NBA 2007, ha notoriamente conteggiato zero ripetizioni della panca da 185 libbre.
si. Ma aveva solo 18 anni quando lo fece. Quindi ho tagliato Kevin una pausa. Da allora ha guadagnato molta più forza.
In termini di dieta, deve essere difficile stare lontano dalle bistecche e dal servizio in camera per strada.
Cerco di eliminare il fast food il più possibile, ovviamente. Quando invecchi, non puoi recuperare come facevi prima. bevo molto acqua. Bevo anche molto latte al cioccolato, soprattutto dopo gli allenamenti. Mi rifornisce e ha un ottimo sapore. Mangio molto pollo, pesce e frutta. Mangio carne di manzo, ma solo una volta alla settimana. Cerco di limitare i carboidrati. Sono così buoni, ma cerco di eliminarli. La mia dieta è piuttosto varia. Non è superstrict, cerco solo di eliminare le cose grasse.
Nelle ultime otto stagioni, anche tornando ai tempi del college allo Stato di Washington, sei riuscito a migliorare il tuo livello di gioco. Come?
Prendo sul serio le piccole cose come la dieta, il recupero e l'allenamento. Amo il gioco del basket e mi ha ricompensato così tanto nella vita. E mi piace davvero suonarlo. Mi sento strano quando trascorro qualche giorno senza farlo. Il mio amore per il gioco mi ha spinto a lavorare molto duramente.
Se riuscirete a tornare alle finali quest'anno contro i Cleveland Cavaliers, proverete a fare qualcosa di diverso??
Non credo proprio, amico. L'anno scorso avevamo un'ottima formula. Semplicemente non siamo riusciti a finirlo, a 48 minuti dai campionati consecutivi. Non puoi pensarci troppo. Quindi non penso che dovremmo davvero fare qualcosa di diverso. Crediamo in noi stessi. Questo è ciò che ci ha portato così tanto successo in questi ultimi due anni. Ad essere onesti, penso che fossimo proprio lì. Abbiamo solo lasciato andare un po 'la corda.
Super Splash Bros: Thompson e il compagno di squadra Steph Curry sono conosciuti come Splash Brothers.
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