"Fuori stagione" è diventato un termine così fittizio per un atleta. Mentre mancano ancora quasi due mesi al campo di addestramento NBA, l'allenamento per un'estenuante stagione NBA è diventata una necessità per quasi tutto l'anno. E dividere il tempo di gioco, il tempo di allenamento e il tempo della famiglia a volte diventa una sfida. Il playmaker dei Phoenix Suns recentemente sposato Eric Bledsoe potrebbe aver trovato una soluzione vantaggiosa per tutti, includendo sua moglie e due figli come compagni di allenamento, modificando così il vecchio adagio: la famiglia che si allena insieme, rimane in forma insieme. "Sicuramente mi alleno ancora, solo perché la stagione è finita non significa che me ne vada", dice Bledsoe, che all'inizio di luglio si è sposato con la sua fidanzata di lunga data Morgan Poole. “Ma, cosa più importante, mi diverto con la famiglia. Passiamo un sacco di tempo insieme. Lavoriamo insieme.”Bledsoe trascorre il suo tempo con la sua famiglia come fa con i suoi compagni di squadra dei Suns, nel modo più equo possibile. Che si tratti di portare i cani a fare una passeggiata nel parco o una serata al cinema, condividere il tempo insieme è essenziale per Bledsoe. E ora questo include il tempo in palestra. Le sue sessioni di cardio-sudore sono con Morgan, "Ama girare", dice Bledsoe. Dopo l'allenamento, la figlia Ariana si unisce spesso a suo padre per lo yoga, facendola allungare. Bledsoe ha goduto dei benefici dello stretching sul suo corpo. “Lo yoga è stato davvero fantastico per me. Mi ha insegnato come allungare e rilassare il mio corpo nel modo corretto ", dice Bledsoe, che ha ottenuto una media dei massimi della carriera in entrambi i punti (21.1 ppg) e assist (6.3) la scorsa stagione con i Suns. Per sua stessa ammissione, Bledsoe, a 6'1 ", 208 libbre, non è un fan del sollevamento pesi. "A volte lo salterò", dice. Ma non si può rinunciare alle esercitazioni sui cerchi in campo, il figlio Ethan non lo permetterà. "Ama tirare la palla con me", dice Bledsoe. Dopo essersi riscaldato con esercizi di dribbling, Bledsoe si dirige verso la linea di tiro libero, giocando la sua versione di “21."" Un colpo vale tre punti, un colpo sul bordo vale due e un colpo in banca vale uno ", dice Bledsoe. Mescolerà anche più attività cardio durante la settimana sotto forma di una corsa su tapis roulant di 45 minuti o di sprint su e giù per il campo da basket. La dieta è diventata anche una routine familiare per tutto l'anno. In una perfetta bassa stagione, Bledsoe avrebbe cenato con il suo pollo fritto preferito e mac e formaggio. Ma quando sei al quarto anno di un contratto quinquennale da 70 milioni di dollari e cucini per una moglie attenta alla salute e due bambini attivi, mangiare sano è l'unica opzione, anche quando è l'ora della griglia, un altro elemento di tempo di qualità la famiglia condivide insieme. Salmone e verdure sono diventati una sua stalla, ea volte lancia una bistecca o un hamburger sul fuoco, ma in questi giorni Bledsoe ha aggiunto Beyond Burger, un hamburger a base vegetale che sembra, cucina e soddisfa come un vero hamburger.-al suo menu. I diversi gusti della sua famiglia gli permettono di mostrare il suo lato culinario creativo. Formaggio e jalapeños sono un must per Bledsoe. "Mi piace aggiungere il calore", dice. Per quanto riguarda i bambini: “Mia figlia non mangia il formaggio, quindi adora il suo piatto con lattuga e sottaceti. Quanto a mio figlio, ama il cibo, quindi a volte dobbiamo mescolarlo con formaggio, sottaceti, lattuga e pomodori. Mangia tutto!"
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