Hai mai visto un modo migliore di questo per essere eccitato per un sollevamento pesante?
Kentavius Street è un senior a NC State e un lato forte difensivo per la loro squadra di calcio, The Wolfpack. E sembra che il Wolfpack sia davvero incentrato sullo spirito di squadra. Guarda il modo in cui la sua squadra lo applaude mentre si prepara, esce e schiaccia completamente un enorme squat di 700 libbre (317.5 chilogrammi).
Chi non vorrebbe quel tipo di celebrazione ogni volta che raggiunge un PR massimo di 1 ripetizione?
L'atleta alto sei piedi e due, 282 libbre è noto per la sua straordinaria combinazione di dimensioni, velocità e potenza, e sembra che conosciamo uno dei motivi per cui.
Gli squat pesanti non sono solo ottimi per la swoleness quad. Gli studi hanno dimostrato che sono ottimi per i muscoli posteriori della coscia forti, che aiutano a fare sprint e saltare; forza e stabilità del nucleo; e le dimensioni e la forza del polpaccio, che possono ridurre il rischio di distorsioni della caviglia e migliorare la capacità di generare e assorbire potenza attraverso il terreno. Tutto ciò equivale a uno scatto, un taglio e un'agilità più veloci, più sicuri e più precisi.
[Adoro questi tipi di ascensori? Dai un'occhiata allo squat da 650 libbre di Derrius Guice!]
L'anno scorso, Street ha dichiarato in un'intervista che conosce la difesa "come il palmo della mia mano" e stava concentrando i suoi sforzi sul "giocare (ing) il più velocemente possibile."
Squat, piccola.
Ecco un altro punto di vista dall'account Twitter di NC State Football.
Sì, sono solo 700 libbre. #mostro
@IronWolfpack @ SupaStreet35
🐺🐺🏈 Immagine # 1Pack1Goal.twitter.com / GfHy3KiEKj- NC State Football (@PackFootball), 20 luglio 2017
E un altro dalla parte anteriore.
Tutti quegli squat (e, ovviamente, il resto della sua dieta e dell'allenamento) stanno dando i loro frutti. Kentavius Street ha un salto verticale di 40 pollici e può eseguire un 4.58 Dash di 40 yard. Dà credito anche al merito, postando un tweet dopo che il suo squat è diventato virale che diceva: "Apprezzalo, l'allenatore non sarebbe l'uomo né l'atleta che sono oggi senza di te."
Immagine in primo piano tramite @PackFootball su Twitter.
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