Una nuova ricerca del Collegio Europeo di Neuropsicofarmacologia sta illustrando i benefici della terapia della luce sulla soddisfazione sessuale.
L'esposizione alla luce intensa (lo stesso tipo usato per trattare il disturbo affettivo stagionale) aumenta i livelli di testosterone e porta a una maggiore soddisfazione sessuale negli uomini che soffrono di bassa libido, secondo i ricercatori. E per il 25% circa degli uomini che riferiscono di vivere con un desiderio sessuale basso a un certo punto della loro vita, questi risultati sono un faro di speranza.
Nello studio, gli scienziati hanno reclutato 38 uomini con diagnosi di disturbo del desiderio sessuale ipoattivo o disturbo dell'eccitazione sessuale, entrambi caratterizzati da una mancanza di interesse per il sesso. Ogni uomo è stato sottoposto a una valutazione iniziale per determinare il livello di base di interesse per il sesso; sono stati misurati anche i loro livelli di testosterone.
Successivamente, i ricercatori hanno diviso i partecipanti a metà. Ogni giorno per due settimane, entrambi i gruppi si sono seduti davanti a una scatola luminosa la mattina presto per trattamenti di mezz'ora. Un gruppo fungeva da gruppo di controllo ed è stato trattato con una scatola luminosa adattata, che produceva molta meno luce.
Dopo il trattamento, i ricercatori hanno scoperto che i livelli di testosterone sono aumentati negli uomini a cui era stato somministrato un trattamento con luce attiva. I loro livelli sono aumentati da 2.Da 1 ng / ml a 3.6 ng / ml dopo due settimane, mentre i livelli di testosterone dei gruppi di controllo sono rimasti più o meno gli stessi, oscillando intorno a 2.3 ng / ml all'inizio e alla fine dell'esperimento.
"Prima del trattamento, entrambi i gruppi avevano una media di un punteggio di soddisfazione sessuale di circa 2 su 10, ma dopo il trattamento il gruppo esposto alla luce intensa ha ottenuto punteggi di soddisfazione sessuale di circa 6.3 volte più di 3 volte rispetto alla scala che abbiamo utilizzato ", ha detto in un comunicato l'autore dello studio Andrea Fagiolini. "Al contrario, il gruppo di controllo ha mostrato solo un punteggio medio di circa 2.7 dopo il trattamento."
In precedenza, la ricerca ha dimostrato come l'interesse sessuale varia a seconda delle stagioni: la luce ambientale può contribuire al desiderio sessuale. Tutto si riduce al testosterone.
"Nell'emisfero settentrionale, la produzione di testosterone del corpo diminuisce naturalmente da novembre ad aprile, per poi aumentare costantemente durante la primavera e l'estate con un picco in ottobre", afferma Fagiolini. “Vedete l'effetto di questo nei tassi di riproduzione, con il mese di giugno che mostra il più alto tasso di concepimento."
La scatola luminosa imita ciò che fa la natura innescando qualcosa nel cervello chiamato ghiandola pineale (responsabile della produzione di melatonina), che può consentire la produzione di più testosterone, ritengono i ricercatori.
Ma, sottolineano, questi risultati non sono ancora abbastanza forti da essere raccomandati come trattamento clinico. voi poteva segui un regime quotidiano se sei interessato a provarlo tu stesso; parla prima con il tuo medico e segui le istruzioni in modo da non esporti troppo alla luce.
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Puoi anche fare una passeggiata la mattina presto per subire un trattamento leggero. Per quanto riguarda il sesso con le luci accese? Se è sotto una lampada o un apparecchio per la terapia della luce, il sesso mattutino può teoricamente aiutare a migliorare le tue prestazioni; ma se la tua libido è carente all'inizio, allora è un po 'controintuitivo usare il sesso come mezzo per aumentarla. (Tuttavia, se vuoi provarlo, leggi 7 modi per migliorare la tua immagine corporea per aiutarti a sentirti più sicuro ea tuo agio nella tua pelle.)
Inoltre, parla con il tuo medico o specialista di ciò che potrebbe causare il tuo desiderio sessuale in primo luogo; potrebbe essere dovuto a iniezioni di testosterone, antidepressivi e altri farmaci, dicono i ricercatori.
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