Se alla fine hai battuto un record mondiale di stacco dopo mesi di allenamento dedicato, potresti pensare di prenderti una settimana di scarico. Rilassati un po ', entra un po', mangia un paio di quei pasti imbrogliati su cui hai fantasticato.
Beh, non sei Stefi Cohen.
All'incontro di powerlifting WRPF Boss of Bosses IV il 26 agostoth, ha battuto il record mondiale di stacco quando ha tirato 220 chilogrammi (485 libbre) a 55 chilogrammi (121 libbre) di peso corporeo. È solo un po 'più del quadruplo del peso corporeo e ha detto a BarBend che crede di essere l'unica donna ad aver mai realizzato questa impresa.
[Dai un'occhiata alla nostra intervista approfondita con Stefi Cohen su cosa ci è voluto per battere un record mondiale!]
Una settimana dopo, ha deciso di prendere 183.7 chilogrammi (405 libbre o 3.34 volte il suo peso corporeo) per un giro. Per dodici ripetizioni.
Questo è stato un record personale per l'atleta.
Cohen, insieme all'atleta CrossFit Noah Ohlsen, è volato nella Repubblica Dominicana questo fine settimana per partecipare al WCC Fitness Festival, che sta per Wod Con Corazón ("WOD With Heart").
Sponsorizzato da Reebok e Vitasalud, è il primo evento di fitness funzionale su larga scala del paese ed è per una grande causa: il 100 percento dei proventi va a Corazón a Corazón, un'organizzazione senza scopo di lucro che aiuta i bambini svantaggiati a ricevere un'istruzione di qualità. Ad oggi, ha aiutato oltre mille bambini a trasferirsi dalle strade alle scuole e ha aiutato oltre mille bambini e adulti a migliorare la loro alfabetizzazione.
L'evento è durato due giorni e ha caratterizzato sei WOD in scala, quattro RX e Masters WOD, un allenamento di nuoto, oltre a conferenze di vari esperti in diversi campi della salute e del fitness.
Il giorno dopo la fine dell'evento, Cohen "non aveva intenzione di allenarsi oggi, ma è stata convinta a fare alcuni skwaat con la squadra PL" quando ha infranto casualmente il suo record di squat senza cintura di 5 ripetizioni con 140 chilogrammi (308 libbre). Non c'è modo di fermare alcune persone.
Immagine in primo piano tramite @wodconcorazon su Instagram
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