Noah Ohlsen non è estraneo alla competizione CrossFit di alto livello. Un tempo giovane pistolero nello sport, ora è un veterano esperto, con un podio (secondo posto assoluto) ai Reebok CrossFit Games 2019. Ha avuto alcuni momenti davvero memorabili dai Giochi dello scorso anno, incluso indossare la maglia bianca di leader per un breve periodo di tempo prima che Mat Fraser lo superasse (ancora una volta) per il primo posto. È un vantaggio che Fraser terrebbe per il resto di quella competizione.
Dopo la Fase 1 dei CrossFit Games di quest'anno, Ohlsen si trova in una posizione familiare: il secondo posto dietro a Fraser. Noah ha messo a segno una serie di ottimi risultati nei sette allenamenti della Fase 1, inclusa una vittoria all'evento Handstand Hold. Mentre Fraser ha avuto una prestazione dominante in quella parte della competizione, Noah si è chiaramente affermato come l'uomo per sfidare il quattro volte campione in carica (supponendo che chiunque possa sfidare Fraser, ovviamente).
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Ricorda, i punti si azzerano prima delle finali ad Aromas, in California, quindi i primi 5 uomini della competizione di quest'anno entreranno in quella fase in parità: Mat Fraser, Noah Ohlsen, Justin Medeiros, Samuel Kwant e Jeffrey Adler.
Nel video sopra, trattiamo i seguenti argomenti:
Noah è arrivato alle finali come secondo classificato nel 2019.
Per tempo:
Quindi cinque round di:
Ohlsen è apparso stabile nella fila con il ritmo più veloce in campo ed è stato il primo ad avanzare alla seconda fase dell'evento. Tuttavia, da lì è stato tutto in discesa. Lunghe pause al bilanciere durante l'evento hanno permesso al resto del campo di superare Ohlsen. Ha lottato con i pesanti sollevamenti del bilanciere ed era quasi un round completo dietro quando gli altri quattro uomini hanno completato l'evento. Ohlsen ha iniziato le sue finali con un ultimo posto finale.
Per tempo:
Sprint in collina di 320 metri con un sacco di mais - 50 libbre
Ohlsen è stato fluido durante questo evento. Non ha fatto alcuna mossa per raggiungere Fraser e Kwant dopo che si sono staccati dal gruppo, ma non ha nemmeno lasciato perdere terreno ad Adler e Medeiros che avrebbero tirato le retrovie. UN terzo posto finale nell'evento due lo ha rimbalzato di nuovo dopo che una prestazione poco brillante nel 2007 è stata ricaricata.
Per carico totale:
Back squat 1 ripetizione max
Pressione di spalla 1 ripetizione max
Stacco da 1 ripetizione max
Ohlsen stava postando alcuni grandi numeri ed era la sua cheerleader durante l'evento dicendo in modo udibile "Sì, piccola!"Quando sapeva di avere uno squat di successo. Stava spingendo i suoi limiti in questo evento perché non è riuscito a colpire una pressa di spalla da 212 libbre, ma per il resto ha eseguito solo sollevamenti di successo. Ecco gli ascensori che ha pubblicato sulla sua strada per un totale di 1.200 libbre per a terzo posto finale:
Per tempo:
Camminata sulla verticale di 100 yard
Il team di telecronaca ha preso atto di come Ohlsen abbia storicamente eccelso negli eventi di ginnastica e che questo fosse potenzialmente un punto in cui avrebbe potuto recuperare terreno in classifica. Non è stato in grado di superare Fraser o Medeiros, ma è riuscito a catturarne uno terzo posto finale con un tempo di 1:39.45.
Corri lungo una rotta di 3 miglia su terreno variabile
Se la corsa fosse stata quella che i concorrenti si aspettavano - un giro intorno al ranch - Ohlsen sarebbe arrivato al quarto posto dopo aver combattuto avanti e indietro con Adler per la posizione centrale. Quando la svolta è stata rivelata che c'era un intero giro inverso intorno al ranch appeso all'evento, Ohlsen è stato in grado di capitalizzare e cogliere terzo posto.
30-20-10 ripetizioni per tempo:
Questo evento di apertura del secondo giorno sembrava che sarebbe stata la prima vittoria di Ohlsen, ma un posizionamento tattico dei kettlebell sul telaio toes-to-bar piuttosto che sulla linea che segnalava il punto di partenza per ogni lunghezza di Fraser è stata la differenza creatore. Ha risparmiato a Fraser abbastanza tempo per superare il vantaggio di Ohlsen e segnare la vittoria lasciando Ohlsen a finire secondo.
Per tempo:
Uno strappo in ogni battuta
Storicamente, gli eventi di forza non sono così forti per Ohlsen come gli eventi di ginnastica e questo è stato dimostrato qui. È stato in grado di battere Medeiros per intrufolarsi in semifinale, ma non ha avuto la velocità per entrare in finale che lo ha lasciato con un quarto posto finale.
10 colpi:
Ohlsen è partito forte in questo evento, ma ha rallentato man mano che l'evento è andato avanti. Quando tutti e 10 i round furono completati, era caduto in fondo al gruppo. La sua ora ufficiale di 14:20.82 metterlo dentro ultimo posto.
Quattro round:
Corsa in salita da 200 a 300 metri
5-7-9-11 ripetizioni di:
Gli eventi di forza hanno favorito Fraser, Kwant e Adler in questo particolare campo e questo è stato mostrato in questo evento. Ohlsen ha pubblicato un buon tempo di 8:54.53, ma era sufficiente solo per quarto posto.
Quattro round, ciascuno per volta:
Inizia un nuovo round ogni quattro minuti
* Round due e quattro eseguiti al contrario
Come nel caso di molti eventi precedenti, Ohlsen è uscito rapidamente dal cancello ed è stato il primo in piscina al primo round. Man mano che l'evento andava avanti, i suoi tempi rallentarono e finì quarto posto con un tempo di 45 secondi più lento di Kwant, che ha vinto l'evento.
Sprint di 100 yard
Spinta slitta da 100 yard - Slitta da 105 libbre
Sprint di 100 yard
In un evento incredibilmente veloce che si è concluso con un fotofinish tra Fraser e Kwant, Ohlsen è rimasto indietro fino al quarto posto nonostante un tempo veloce di 1:03.89.
Per tempo mentre indossi un giubbotto da 20 libbre:
In quello che Dave Castro considerava l'evento più difficile delle finali, Ohlsen eccelleva. È stato il primo degli uomini a finire i pull-up e iniziare l'ultimo miglio. Tuttavia, il gas nel serbatoio si è ridotto e Fraser è stato in grado di sorpassarlo e segnare la vittoria. UN secondo posto finale era buono, ma non abbastanza per piazzarlo sul podio. Il senno di poi è 20/20, ma se Ohlsen fosse stato in grado di chiudere una vittoria in questo evento, avrebbe fatto cadere Medeiros dal podio con un margine di cinque punti.
Cosa ne pensi delle prestazioni di CrossFit Games di Ohlsen? Fateci sapere cosa ne pensate nei commenti qui sotto!
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