Formatori in linea Come individuare i buoni

Ecco cosa devi sapere ..

1. Non hai affari come trainer online se non hai mai formato persone nella vita reale. Il coaching online è molto più difficile del coaching dal vivo.
2. Avere un bell'aspetto non ti rende un esperto. Significa semplicemente che sei stato bravo a rimetterti in forma.
3. Guardare bene sui social media è spesso un trucco. Tutto ciò di cui hai bisogno sono addominali, un buon taglio di capelli e alcuni angoli di ripresa ingannevoli.
4. Il coaching online non ti consente di apportare modifiche immediate alla forma o alla tecnica dei tuoi clienti. Né puoi fornire una motivazione diretta o dettare il ritmo / ritmo dell'allenamento.
5. Un buon coach online dedica diverse ore al cliente ogni settimana. Utilizzerà l'analisi video settimanale e apporterà frequenti modifiche al programma di allenamento.

La maggior parte dei trainer online sono feccia

Questo senza dubbio farà incazzare molte persone, comprese alcune persone che rispetto profondamente, ma sono disgustato dalla maggior parte degli esperti di formazione online "."

La maggior parte di loro rientra nella categoria degli "esperti di formazione online istantanea" e spesso sono persone che potrebbero avere un fisico decente, una buona presentazione e capacità di marketing, ma possiedono poche conoscenze avanzate. E hanno ben poco in termini di esperienza effettiva nella formazione delle persone. Questi bastardi predano la vulnerabilità di ragazzi e ragazze più giovani che vogliono disperatamente cambiare il loro fisico.

Te lo dirò subito: pochissime persone hanno l'esperienza, le capacità e la pazienza / dedizione per essere in grado di istruire correttamente qualcuno online. E nessuno di questi pochi qualificati è un ventenne con addominali e "fan" di Instagram, ma nessuna esperienza nella formazione di nessuno nella vita reale.

Le uniche persone con le capacità per lavorare come trainer online sono quelle che hanno già anni di esperienza di formazione nella vita reale lavorando con centinaia di clienti - coloro che hanno visto e aiutato così tanti clienti di persona che ne hanno praticamente sperimentato e conquistato possibile trappola o problema. Hanno visto così tanto che non solo possono risolvere eventuali problemi di allenamento / nutrizione che verranno loro rivolti dai loro clienti online, ma possono effettivamente prevenirne la maggior parte prima ancora che si verifichino.

La realizzazione di un "esperto" online

Puoi facilmente utilizzare i social media per ottenere uno status e farti un nome nonostante non abbia realizzazioni o esperienze nella vita reale. Ecco le semplici istruzioni dettagliate per diventare un slimeball:

1. Idealmente, fai parte del gruppo demografico a cui ti rivolgi (ad es.g., un giovane maschio di 20-25 anni).
2. Hai sperimentato una trasformazione fisica decente: da magro a magro con una piccola quantità di muscoli, o da paffuto a strappato. Le dimensioni reali dei muscoli non contano più di tanto. Finché vieni strappato, hai credibilità immediata.
3. Lavora sulla tua presentazione. Prendi un'abbronzatura, un bel taglio di capelli, una bella pelle e bei vestiti. Essere di bell'aspetto aiuta. In sostanza, vuoi personificare un ragazzo o una ragazza pronta per andare in discoteca.
4. Avvia account su Instagram, Facebook, YouTube, ecc. e pubblica tutti i tipi di scatti fisici: selfie davanti allo specchio, selfie al centro commerciale (idealmente con le ragazze che fissano), selfie sulla spiaggia e selfie sugli addominali che ridono mentre corri in banca. È una fantasia segreta di ogni adolescente fuori forma diventare magro e muscoloso, mostrare un po 'di pelle ovunque vada ed essere al centro dell'attenzione. Gioca in quello. Sembrano vivere la loro vita di fantasia.
5. Una volta creata la tua presenza sui social media, inizia a pubblicare video di formazione e citazioni ispiratrici, idealmente una citazione ispiratrice allegata a una foto in addominali. Va bene se rubi queste citazioni. I tuoi clienti giovani / stupidi non lo sapranno.
6. Critica ha stabilito esperti sui tuoi social media. E se mai rispondono, pubblica semplicemente una foto dei tuoi addominali e dì qualcosa del tipo: "Non posso discutere con i risultati, fratello!“Fatti apparire uguale per status ai veri esperti attaccandoli.
7. A questo punto, la tabella è pronta per iniziare a offrire coaching online, che consiste nell'inviare lo stesso programma a tutti e accettare di rispondere alle loro e-mail di tanto in tanto. Ta da! Esperto di formazione online istantanea! Se vendi i tuoi programmi per $ 200 l'uno, hai 100.000 follower su Instagram e se vendi solo all'1% dei tuoi follower, hai appena guadagnato $ 200.000. Facile, giusto? Tranne forse la parte per mettersi in forma. Ovviamente ci sono sempre angoli di ripresa per questo. Se sei magra, scatta una foto ravvicinata senza includere alcun punto di riferimento nella foto. In questo modo, è facile sembrare mostruosi. Potresti pesare 160 libbre ma sembrare ancora un mofo sollevato se hai gli addominali e usi un set-up e un angolo adeguati.
8. Una volta che hai dei clienti, assicurati di mantenerli ignoranti e quindi dipendenti da te. Attacca altri esperti e fonti di informazioni sulla formazione avanzata. L'ultima cosa che vuoi è che il tuo cliente diventi informato e autosufficiente. Potrebbero smettere di pagare per i tuoi programmi cookie-cutter!

Il più grande problema

Non sono contrario alle persone che fanno soldi, ma apprezzo l'integrità su tutto il resto. Odio anche davvero, davvero, l'arroganza. Sarò onesto, circa dieci anni fa ho provato a fare coaching online. Allora non c'era molto in termini di social media, ma ho ancora un bel po 'di clienti online. Sono stati buoni soldi. Ma dopo alcuni mesi ho dovuto smettere di farlo perché mi sentivo come se non potessi fornire il livello di servizio che mi soddisfa.

L'aspetto più importante dell'essere un trainer è dare un feedback immediato durante una sessione: apportare micro-aggiustamenti (cambiamenti di tecnica, carico o velocità di movimento) o anche macro-aggiustamenti (cambiare esercizi, utilizzare un metodo di allenamento diverso, ecc.), oltre ad assicurare che il cliente stia fornendo la giusta quantità di impegno in ogni set. Non puoi farlo con il coaching online. I migliori allenatori online insisteranno nel fornire video che eseguono ogni esercizio in modo che possano almeno darti un feedback su come esegui il movimento e su come regolare le tue prestazioni e il carico nella sessione successiva.

Richiedere video di formazione quotidiana ai tuoi clienti online, guardarli attentamente e inviare loro feedback richiede del tempo. Se sei bravo e il tuo cliente è onesto, potrebbero volerci solo 15 minuti per guardare, criticare e inviare la tua risposta / consiglio, ma potrebbe facilmente richiedere fino a 30 minuti o più.

Va bene se hai solo pochi clienti online. Se ne hai dieci e sei ben organizzato, potrebbero volerci due ore, forse tre. Sono ancora 15 ore a settimana circa da aggiungere al tuo altro lavoro. Ma cosa succede se hai 100, 200 o 300 clienti online? Avresti dovuto investire 30-50 ore al giorno per il coaching e l'ultima volta che ho guardato, i giorni avevano solo 24 ore in loro. Anche se diventi estremamente efficiente nell'analisi video e lavori con clienti di alto livello, alcuni aspetti del tuo coaching ne risentiranno se assumi un elevato volume di clienti.

Ovviamente, la maggior parte degli allenatori online non esegue nemmeno l'analisi video e risponde alle e-mail del cliente solo una o due volte a settimana. (E alcuni hanno persino un subalterno che lo fa per loro.) Ma quanto vale davvero?

Cosa rende un buon coach online?

1. Un buon coach online fornisce istruzioni video di ogni esercizio del programma.
2. Chiede ai clienti di filmarsi settimanalmente, forse non tutti gli esercizi, ma sicuramente quelli più complessi e importanti.
3. Un buon coach online adatta il programma di formazione in base alle esigenze e alle capacità del cliente. Va bene iniziare da un modello, ma gli aggiustamenti sono molto importanti. Altrimenti, perché non indirizzarli semplicemente a un programma di formazione online gratuito?
4. Ha frequenti interazioni con il cliente. La maggior parte dei clienti non vuole disturbarti anche se ha qualche problema, quindi di tanto in tanto devi controllarli per vedere come stanno andando le cose.
5. Un buon coach online ha molta esperienza nell'addestrare le persone nella vita reale. Il coaching adeguato è un'arte. Nessuno lo ha perfetto dall'inizio. Il coaching online è più difficile da fare rispetto al coaching di persona. Solo coloro che hanno avuto successo nel coaching di persona sono attrezzati per fornire coaching online di alto livello.
6. Un buon coach online incoraggerà i clienti ad allenarsi con sollevatori esperti con obiettivi simili. Possono fornire motivazione e consulenza tecnica, anche se utilizzano programmi diversi.

Casi in cui il coaching online può funzionare

Il coaching online esperto può funzionare, soprattutto per alcune questioni molto specifiche:

1. Analisi e correzione della tecnica: lo faccio molto sul mio forum online. Le persone mi inviano un video dell'ascensore e da lì posso facilmente analizzarlo e dare consigli sulla tecnica, oltre a prescrivere esercizi correttivi / rinforzanti per lavorare sugli anelli deboli. Spesso rispondo a queste persone girando un video di me stesso che spiega il problema e la correzione.
2. Essere ritenuto responsabile: un mio amico è un esperto di allenamento con i pesi. Ha molti clienti ed è abbastanza informato sulla dieta, ma ha comunque assunto un coach nutrizionale online perché doveva essere ritenuto responsabile. Se deve inviare immagini settimanali al suo coach nutrizionista, questo lo aiuta a mantenere la rotta. Questo fatto da solo spiega la maggior parte delle "trasformazioni" di successo di cui si vantano gli allenatori online. Chiunque può perdere molto grasso se si allena e segue una dieta rigorosa. Molti coach online in realtà usano diete eccessivamente rigide e restrittive, ma dal momento che sono bravi a far sì che i loro clienti si attengano, ottengono risultati.
3. Motivazione: quando sei un "esperto" riconosciuto (un vero o una star dei social media), il solo fatto di prestare attenzione a qualcuno, o far sembrare che tu stia prestando attenzione a lui, può aumentare drasticamente la sua motivazione. Se sono più motivati ​​si allenano più duramente e se si allenano più duramente ottengono risultati migliori.
4. Lavorare con clienti avanzati: Paul Carter fa coaching online con alcuni bodybuilder professionisti. Questi ragazzi si allenano ad un livello molto alto per anni, quindi non richiedono la stessa supervisione costante dei sollevatori di livello inferiore. Dare loro alcuni segnali correttivi qua e là è abbastanza perché la maggior parte di loro sa cosa sta facendo. Non è necessario tenere le loro mani tutto il tempo. Tuttavia, è meglio se riesci a lavorare con loro di persona una volta ogni tanto.
5. Fare coaching online con ex clienti di persona: quando hai lavorato a lungo con qualcuno di persona, lo conosci bene. Conosci i loro punti di forza e di debolezza, le loro aree problematiche, a che tipo di allenamento rispondono meglio e quanto volume possono tollerare. A causa di quella passata esperienza personale, il coaching online può essere abbastanza facile ed efficace da fare.