Panang Curry Con Zucca E Pollo
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La sua nutrizione
5 ricette facili e salutari per la cottura lenta
Prepara questi piatti sani e facili nel tuo CrockPot per una cena che sarà pronta quando tornerai a casa ..
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ingredienti
- 1 tazza di zucca o zucca invernale (rimuovere i semi e tagliarli a pezzi da 1 pollice)
- 4 tazze di latte di cocco leggero
- 1 libbra di petto di pollo disossato e senza pelle, tagliato a cubetti
- 4 cucchiai di pasta di curry rosso
- 2 cucchiai di zucchero di canna
- 2 cucchiai di salsa di pesce
- 6 foglie di lime kaffir (o usare foglie di lime semplici)
- 1/4 tazza di basilico fresco, tagliato a fettine sottili
- 1 peperoncino intero, come il serrano
- 1 lime, affettato (per guarnire)
Indicazioni
- Unisci tutti gli ingredienti tranne i lime affettati nella pentola a cottura lenta per 4 ore a fuoco basso.
- Rimuovere le foglie di lime e il pepe.
- Servire su riso integrale o selvatico o cavolfiore tritato finemente.
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