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 DOMANDA 

Ciò che rende un buon parter di formazione?

 RISPOSTA 

Ho sempre avuto un compagno di allenamento. Un compagno di allenamento ti obbliga a continuare a spingere, anche quando preferiresti non farlo. Inoltre, rendono l'allenamento più fluido: prova a caricare una pressa per le gambe con 20 piastre da solo: sarai lì tutto il giorno!

Un buon compagno di allenamento dà il massimo ed è affidabile. Se sei con qualcuno in palestra che sta dando il 100%, allora andrai anche al 100%. Perché se non lo fai, ti griderà finché non lo fai. È importante che si presenti per allenarsi quando dice che lo farà. Non c'è niente di peggio che accettare di passare un po 'di tempo con qualcuno e diventare tutto eccitato e pronto per allenarsi, e poi arriva con 30 minuti di ritardo. Mi alleno spesso durante il giorno, quindi questo può essere difficile per me, poiché molte persone lavorano dalle 9 alle 5.

Al mio livello, ho anche bisogno di qualcuno che sia disposto ad allenarsi per me. Se mi alleno con qualcuno che gareggia, potrebbe aver bisogno di concentrarsi su un'area particolare, come la schiena o le gambe, e potrebbe rovinare la mia routine se dà loro la priorità. Questo è il motivo per cui preferisco trovare qualcuno che ama allenarsi duramente ma non gareggia ed è felice di allenarsi come mi piace.

Un ragazzo di nome Darren Smith mi ha aiutato a iniziare nel bodybuilding quando avevo 19 anni. Lui e io ci siamo allenati insieme nella sua palestra con altri quattro o cinque per un paio d'anni. La gente dice che non puoi allenarti in un gruppo di sei o sette persone, ma se stai dando tutto e lo vuoi abbastanza, puoi allenarti come preferisci.

Dopo di che mi sono allenato con due fratelli per 2 anni e mezzo prima di incontrare Steven Joel. Ci alleniamo insieme da otto o nove anni e lo facciamo ancora ogni volta che sono a casa a Liverpool [in Inghilterra]. In quel lasso di tempo, probabilmente ha perso solo quattro o cinque sessioni. Steven è uno di quei ragazzi che potrebbero far saltare un sacco di professionisti nell'U.K. fuori dall'acqua, ma gareggiare non fa per lui. Non vuole mettere un paio di bauli, ma adora allenarsi e se voglio farlo alle 4:30 a.m., lui sarà lì.

Mi sono allenato con ragazzi come Roelly Winklaar e Big Ramy in Kuwait, ma un ragazzo di nome Kimo è il mio principale compagno di allenamento lì. Molti ragazzi cambiano i loro compagni di allenamento ogni poche settimane, ma io tendo a restare con gli stessi. Quelli buoni sono rari, quindi se ne trovo uno con cui vado d'accordo e che abbia le giuste qualità, tendiamo a stare insieme per anni. 

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