Il fattore limitante nell'allenamento di chiunque è, ovviamente, il recupero. Semplicemente non puoi spingere il corpo oltre il punto in cui inizia a rompersi senza conseguenze.
È come quei vecchi western in cui il fuorilegge cavalcava un cavallo finché non fosse stato speso. Nel caso del cavallo, finirebbero per sparargli, ma nel tuo caso, allenarti finché non sei "esausto" ti lascerebbe troppo picchiato per allenarti il giorno o due successivi.
Potresti diventare coraggioso e andare comunque in palestra, ma probabilmente faresti un allenamento schifoso o ti faresti male. Sicuro come l'inferno non faresti alcun progresso.
Inserisci la formula di allenamento, Plazma ™. Riempie i tuoi muscoli con carboidrati funzionali esotici, di- e tripeptidi altamente strutturati e aiuti ergogenici comprovati dalla ricerca in modo che tu diventi, beh, indistruttibile.
Ti accorgi rapidamente che puoi allenarti duramente sei giorni alla settimana. Serie estese, serie a grappolo, serie a rilascio e ripetizioni forzate non ti preoccupano. Non ti senti più dolorante e torni più forte ogni giorno.
Ecco cosa ha sperimentato il bodybuilder professionista John Meadows mentre lo sperimentava:
“Dopo aver preso Plazma ™ non mi sono più sentito male. ho provato. Voglio dire, ci ho davvero provato. Era così insolito che stavo pensando che forse non mi ero allenato abbastanza duramente. Quindi Dave Tate e io abbiamo fatto un allenamento per le gambe di tre ore in cui ogni singolo esercizio era probabilmente di 7 o 8 serie.
“Abbiamo lavorato sodo e poi abbiamo fatto un pazzesco drop set alla fine di ogni esercizio. Una cosa è fallire, ma andremmo ben oltre. Lo porteremmo al fallimento e poi faremmo i parziali. Quindi faremmo parziali ancora più piccoli. E poi avremmo fatto qualcosa in cui potremmo forse spostare il peso di un centimetro.
"Testando Plazma ™, abbiamo fatto cose che non avrei mai consigliato a nessuno di fare e, onestamente, non ero dolorante e avevo questa pompa strabiliante. Dopo l'allenamento, sono tornato a casa e sono sceso dal mio camion con molta cautela, aspettando solo che i crampi colpissero duramente e che cadessi ... ma niente. Nessun dolore. Così ho falciato il prato e poi sono andato a vedere un film."
Suona abbastanza bene, vero? Quindi cosa c'è esattamente in questa roba?
Se guardi l'elenco degli ingredienti di Plazma ™, la prima cosa che vedi è "carboidrati funzionali che ripartiscono i nutrienti."Forse pensi:" Oh, carboidrati. Grande affare."Ma se lo fai, daresti un po 'di attenzione a questi particolari carboidrati.
Per prima cosa, contrariamente a quanto crede il culto del cheto, i carboidrati sono la forma di carburante preferita dai tuoi muscoli. Senza di loro, in particolare prima, durante e dopo l'allenamento, i tuoi muscoli non cresceranno.
Il problema è che la maggior parte delle soluzioni che contengono carboidrati ordinari come la maltodestrina hanno un'osmolalità elevata. Ciò significa che lascia lo stomaco lentamente. Confrontalo con le soluzioni di carboidrati a bassa osmolalità che viaggiano rapidamente attraverso lo stomaco fino all'intestino tenue dove vengono rapidamente scomposte in glucosio.
Quest'ultimo è esattamente ciò che desideri per l'allenamento e niente si adatta meglio della destrina ciclica altamente ramificata, che è un componente principale di Plazma ™.
Oltre ad essere assorbito e messo all'opera rapidamente, la sua forma molecolare unica gli consente di legarsi agli amminoacidi, rendendolo il sistema di rilascio perfetto per le proteine di- e tri-peptide che fanno parte della formulazione Plazma ™.
Ma le destrine cicliche altamente ramificate non sono gli unici carboidrati "magici" nella formulazione Plazma ™ - contengono anche qualcosa chiamato isomaltulosio (Palatinose ™), che è derivato dal succo di barbabietola. È un altro ottimo carboidrato funzionale che induce il corpo a ossidare il grasso a una velocità maggiore, migliorando così la resistenza e le prestazioni atletiche.
Studi su di esso e sulla destrina ciclica altamente ramificata hanno dimostrato che si traduce in tempi più rapidi (per gli atleti di resistenza), minore sforzo percepito e riduzioni della risposta allo stress.
Plazma ™ non è solo una combinazione di carboidrati super sofisticati progettati per darti la pompa della tua vita. Contiene anche i suddetti di- e tripeptidi idrolizzati dalla caseina. Questo è importante perché il sistema digestivo non ha bisogno di abbattere i peptidi che sono più piccoli di quattro amminoacidi collegati.
Ciò significa che questi piccoli peptidi sono così in grado di scivolare dentro, tutti subdoli, senza preoccuparsi di tutta quella roba di digestione. Scivolano proprio attraverso la parete intestinale dove, nel caso di Plazma ™, sono anche aiutati da quelle destrine cicliche altamente ramificate, che, a causa della loro forma a gabbia, si legano o "intrappolano" alcune di queste tri-peptidi.
Vengono quindi traghettati nelle cellule muscolari dove iniziano rapidamente la sintesi proteica muscolare. Questo, in sostanza, è ciò che ti dà la pompa che spacca la pelle che Biotest chiama “la pompa reattiva."In termini letterali, il muscolo è stato" alimentato forzatamente "con un enorme bolo di proteine e carboidrati, permettendogli di funzionare meglio e recuperare molto, molto più velocemente.
Per quanto riguarda il miglioramento della resistenza dell'allenamento, quei carboidrati funzionali fanno molto per consentirti di allenarti più duramente e più a lungo, ma Plazma ™ fa un paio di passi in più includendo due integratori ergogenici ben noti e ben studiati:
Infine, Plazma ™ contiene una robusta miscela di elettroliti, che sono una necessità assoluta quando ti alleni con Plazma-hard, specialmente quando fa caldo dove sudi come un animale da fattoria. Questi elettroliti (potassio, sodio, magnesio) sono fondamentali per consentire alle cellule di generare energia (ad es.g., contrarre i muscoli, spostare acqua e liquidi in diverse parti del corpo, ecc.).
Se c'è uno svantaggio di Plazma ™, è che non si tratta solo di gettare un cucchiaio di polvere sciatto nella tua tazza da caffè; richiede un po 'di preparazione. Gli atleti occasionali o solo i sollevatori semi-impegnati non vorranno preoccuparsene perché preferiscono passare il loro tempo a scegliere un completo da allenamento coordinato a colori.
Tuttavia, per coloro che sono seriamente intenzionati a fare progressi, troveranno che i tre minuti necessari per preparare Plazma ™ ne valgono assolutamente la pena.
Prima di andare in palestra, prepara una porzione di Plazma ™. Inizia a sorseggiarlo circa 15 minuti prima di arrivarci. Idealmente, mescola un'altra porzione completa di Plazma ™ allo stesso tempo, portala in palestra con te e sorseggiala durante l'allenamento. Ecco come mescolare:
Personalmente, ho uno stomaco più piccolo della media, quindi a volte mi sono accontentato di preparare solo una bevanda Plazma ™. Comincio a sorseggiarlo 15 minuti prima di iniziare ad allenarmi e lo finisco durante l'allenamento. Certo, non otterrò tutti i benefici di due porzioni, ma una porzione è sufficiente per permettermi di allenarmi sei giorni a settimana pur continuando a soddisfare la mia ossessione per i set prolungati e i drop set.
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