I Walton incontrano i Soprano nella forma dello spettacolo di maggior successo di Starz, "Power", un dramma poliziesco moderno che segue una serie di gang immaginarie guidate da un cast di personaggi dinamici e simpatici. Al centro dello spettacolo di successo c'è il co-protagonista Joseph Sikora, che interpreta il preferito dai fan Tommy Egan, un gangsta violento e veloce che si sporca le mani per il bene della famiglia.
Muscoli e fitness ha incontrato Joseph Sikora per discutere dell'evoluzione di Tommy, di come si mantiene in forma con il suo programma fitto di appuntamenti e di cosa fa il tizio più duro in TV tra una ripresa e l'altra.
M&F: È divertente interpretare quel tipo di personaggio: l'esecutore, il duro?
J.S.: Sì, è divertente. Ma Tommy non è solo strettamente "il tutore.”Courtney Kemp ha creato un personaggio tridimensionale in Tommy. Nella prima stagione, ho cercato di trovare l'umorismo all'interno del personaggio, quindi durante la seconda stagione, la sceneggiatura è stata più comica. Ha anche questi momenti di leggerezza, vero amore e lealtà: penso che tu abbia molti colori dell'arcobaleno in lui.
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Ci sono somiglianze tra te e Tommy?
Siamo entrambi leali. Tommy porta la lealtà all'estremo, ma devi prendere il buono con il cattivo, con qualsiasi altra qualità. Quella lealtà può ritorcersi contro come ha fatto Tommy quando Ghost e Tasha lo hanno ingannato, mentre mandavano Kanan lungo il fiume. Penso anche che io e Tommy abbiamo entrambi degli attacchi di relativa rabbia. So solo come controllare meglio il mio, perché ho preso provvedimenti per farlo.
La situazione di Tommy è cambiata molto dalla prima stagione. Come ritieni sia cambiata la sua personalità?
È diventato molto più consapevole ora che ha morso la mela dall'albero nel giardino dell'Eden, per fare un riferimento biblico. E come Adamo ed Eva, Tommy non era a conoscenza di molte cose che stavano accadendo, ma ora è nell'ovile. Con la consapevolezza arriva una maggiore responsabilità; si dice che spesso facciamo meglio quando sappiamo meglio, e ora Tommy lo sa meglio.
Com'è l'ambiente sul set?
È meraviglioso e relativamente leggero per quanto è intenso. A Omari Hardwick dovrebbe essere dato un enorme merito per aver mantenuto un set molto professionale ma molto umano, creando un ambiente d'insieme in cui le persone non si inchinano ai quattro di noi protagonisti o qualcosa del genere perché tutti collaborano come artisti e attori.
Andiamo tutti d'accordo e ci rispettiamo immensamente, e questo viene dall'alto. Viene da Courtney Kemp, 50 Cent e Omari, e fanno un ottimo lavoro nel delegare la responsabilità ad altri attori, non solo aspettandosi, ma incoraggiando le persone a dare il meglio di loro. Abbiamo un equipaggio incredibilmente dinamico, spensierato ma molto professionale.
Qual è la tua routine di fitness?
Non riesco sempre a entrare in campo, ma cerco di essere coerente. La cosa principale, specialmente più invecchio, è semplicemente entrare lì. Gli allenamenti HIIT sono fantastici, un po 'come gli allenamenti del campo di addestramento. Da quaranta minuti a un'ora al giorno sono assolutamente sufficienti. Mi piace sollevare pesi con un'intensità davvero elevata, colpendo tutti i miei principali gruppi muscolari in un unico allenamento. Due volte alla settimana prendo Vinyasa yoga; è fantastico perché allunga davvero i muscoli.
Se potessi fare solo tre esercizi, quale diresti che sarebbe il più importante quando colpisci i pesi??
Direi squat; incline press, e forse un jump squat con un ricciolo.
Com'è la tua dieta e come mantenerla con un programma fitto di appuntamenti?
Devi prepararti per il successo. Il catering non faciliterà necessariamente ciò di cui hai bisogno. Inizierò con un frullato proteico al mattino dopo l'allenamento, uno spuntino su una barretta sulla scogliera o una mela, pranzerò con un'insalata e poi la cena è una porzione di proteine con molte verdure per la fibra.
Poi di nuovo, un'altra citazione di mio padre è: “Tutto con moderazione, inclusa la moderazione."Ogni tanto devi provarci.
In quella nota, qual è il tuo cheat meal preferito?
O un hamburger con patatine fritte o una fetta di pizza.
Eventuali suggerimenti per il ragazzo impegnato?
Penso che la cosa migliore sia avere qualcosa a portata di mano, come una barretta KIND o un frutto, in ogni momento. Inoltre, permetti a te stesso di mangiare quello che vuoi ma sii intelligente riguardo alle dimensioni delle porzioni; mangia solo un po 'di gelato, o solo una fetta di pizza, oppure taglia a metà quell'hamburger. Penso che la dimensione della porzione sia probabilmente la cosa più sottovalutata in termini di salute.
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Cattura Sikora Energia la domenica alle 9 p.m. Ora solare orientale su Starz.
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