Cialde di lino con proteine ​​di zucca e spezie

ingredienti

• olio di cocco (per ungere la macchina per cialde)
• 1 misurino di proteine ​​in polvere alla vaniglia
• ½ tazza di avena
• 1 purea di banana media
• 2 cucchiai di lino macinato
• ¼ di tazza di purea di zucca (in scatola va bene, cerca senza BPA)
• 2 cucchiaini di spezie per torta di zucca
• ¼ di tazza di manna al cocco Nutiva
• ¼ di tazza di ricotta
• ¼ di tazza di crema di formaggio

Indicazioni

1. Usando una macchina per cialde, spennella leggermente la piastra con olio di cocco.
2. Unisci tutti gli ingredienti per ottenere una pastella cremosa.
3. Versare il composto sulla macchina per cialde e cuocere fino a quando i waffle non saranno dorati.

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