In vista del draft NFL 2016, M&F ha avuto la possibilità di sedersi con due prospect di draft molto talentuosi ed entusiasmanti che dovrebbero essere selezionati nelle scelte più alte del primo round. Jalen Ramsey, proveniente dalla Florida State University, è considerato uno dei giocatori più dotati atleticamente nel draft e vanta un 41.Salto verticale di 5 pollici. Myles Jack, un linebacker dell'UCLA, ha affrontato problemi al ginocchio e riabilitazione, ma è comunque considerato la crema del raccolto di talenti del football universitario e sarà ambito da un certo numero di squadre. Nonostante il loro talento, riconoscimenti e prestigio, sarebbe difficile incontrare due giocatori più umili pronti per entrare nel livello professionistico del calcio.
Com'è l'allenamento durante questo periodo di transizione dalla scuola ai professionisti? Cosa stai facendo prima del draft e della prossima stagione?
Jalen: Sono sicuro che sia essenzialmente lo stesso sia per me che per Myles, una volta che dichiari di doverti concentrare sui dettagli. Quindi per me è stato un allenamento combinato. 40, distensione su panca, trapano a 3 coni, trapano di agilità e solo alcune cose che dovevo fare in preparazione per la mietitrebbia. Per lui probabilmente era diverso, probabilmente doveva fare la sua riabilitazione. Quindi fai un allenamento specifico, ma dopo la combinazione puoi passare a fare cose specifiche per la posizione, e poi la tua mentalità cambia. Devi essere pronto per tornare in forma calcistica. Devi essere pronto per uscire e giocare a un gioco completo; sii pronto a fare una nuova giocata ogni 8 secondi sulla linea, essere in grado di correre e fare tutto ciò che devi fare. Va dal tipo specifico, al fare in generale quello che devi fare per il calcio, ed essere in buona forma e un buon atleta. Questa è la transizione.
Myles: Non avrei potuto dirlo meglio. Dal mio punto di vista, la mia riabilitazione si è estesa alla mietitrebbia, quindi sono stato autorizzato proprio prima della mia giornata da professionista, quindi sto passando ora proprio al tipo di cose da calcio come ha detto, solo per prepararmi e rimettermi in forma. Davvero da parte mia, non sono affatto preoccupato per il mio ginocchio. Mi sto concentrando sul rimettermi in forma, cercando di recuperare il ritardo con tutto e prepararmi per la NFL.
Jalen, hai menzionato alcuni di quegli esercizi specifici per la posizione, quali sono alcuni di quelli in particolare che usi per migliorare nella tua posizione?
Jalen: Di solito faccio tutti i trapani d'angolo. Se ho il gioco di gambe come un angolo, quando eseguo la transizione verso la sicurezza o il nickel, avrò comunque un buon gioco di gambe. Perché questa è una transizione più difficile da fare bene, una transizione più facile da fare dall'angolo alla sicurezza. Quindi eseguo tutte le esercitazioni d'angolo e in certi momenti vado a fare esercizi di sicurezza solo per assicurarmi che le mie capacità siano solide in quelle posizioni. Ad esempio, quando eseguo i miei esercizi d'angolo, voglio assicurarmi di fare i miei esercizi di taglio, di rottura e di apertura dei fianchi.
Myles, per linebacker?
Myles: Sì, simile a quello che sta facendo. Probabilmente il gioco di gambe più di ogni altra cosa, ma solo esercizi di linebacker, mescolando, essere in grado di cambiare direzione, solo come ottenere quel condizionamento; semplicemente non essere esausto. Questa è davvero la cosa principale, arrivare al punto in cui puoi combattere la fatica. Sto solo cercando di ottenere il gioco di gambe e di entrare nella forma del calcio.
Quali sono alcuni dei tuoi ascensori preferiti da fare in palestra?
Jalen: Adoro fare mosse esplosive, quindi power clean, clean pull e snatch, qualcosa del genere.
Myles: A me, mi piacciono gli squat; a molte persone non piacciono gli squat, ma a me piace. Sento che va bene per un linebacker perché devi colpire i guardalinee più grandi di te. Ho imparato ad innamorarmi della panca solo preparandomi per la mietitrebbia. Attaccare la sala pesi è essenziale nel calcio, devi essere forte. Soprattutto passare a questo livello successivo quando affronti uomini adulti, quindi è meglio che impari a usare la sala pesi ad un certo punto.
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Entrambi siete così famosi per la vostra versatilità e potreste giocare altre posizioni se lo voleste, cos'è che vi ha fatto sistemare nelle vostre posizioni?
Jalen: Ad essere onesto, per me, non mi sono ancora stabilito; ogni anno al college ho giocato una posizione diversa. E a volte ogni settimana durante la stagione ho giocato una posizione diversa. Non mi sono davvero sistemato affatto. E lo abbraccio. Sento che posso entrare in un'organizzazione della NFL e fare la stessa cosa. È difficile per le altre squadre pianificare il gioco su di te se non sanno quale ruolo giocherai questa settimana. Questa settimana potresti giocare all'angolo, potresti giocare in sicurezza, potresti giocare a nickel - lo accetto. Quindi non mi sono davvero sistemato in una posizione. Se mi chiedi che posizione sono, ti dirò che sono un difensore. Se mi chiedi di essere specifico, ti dirò che sono un angolo che può giocare in sicurezza e che può giocare a nickel. Dipende solo, ma lo accetto decisamente.
Myles: Sì, dico in modo simile, voglio dire, entrambi abbiamo quella mentalità illimitata. Non vuoi metterti in una scatola. Vuoi vederla come una sfida; nessuna sfida è troppo grande per me. Hai lavorato sodo e ti sei messo nella posizione giusta per fare questo genere di cose. Come ha detto, se dovessi classificarmi, direi linebacker. Ma alcune squadre mi considereranno una sicurezza; alcune squadre mi guarderanno come altre posizioni. Devi solo avere quella mentalità illimitata. Mantieni lo spirito; continuare a lavorare sodo e tutto è possibile.
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Quali sono state alcune delle tue esperienze più memorabili al college e cosa ti mancherà di più al riguardo?
Jalen: Per me vincere al 100% il Campionato Nazionale. Questo è il più grande ricordo del college e qualcosa che non dimenticherò mai, ovviamente. Mi mancheranno molte cose, ma soprattutto le persone con cui sono stato circondato, il supporto e tutti i fan, e per cosa mi ha preparato, ma quando passerò alla fase successiva della mia vita lo abbraccerò e non guardare indietro. Sono andato avanti nella mia vita adesso e sono pronto ad accettarlo.
Myles: Direi che battere l'USC per l'UCLA, è come l'obiettivo principale battere l'USC. È stata un'esperienza divertente giocare con la palla, stare con la tua squadra, stare con i tuoi fratelli e semplicemente sviluppare quel legame con ragazzi che conosci in tutto il paese che non incontreresti mai se non stessi giocando a football universitario. Suonare al Rose Bowl, è un luogo fantastico; è un ottimo posto per giocare. Come ha detto, hai sempre il tuo tempo ma è ora di andare. Apprezziamo molto il supporto che abbiamo ricevuto, ma allo stesso tempo dobbiamo portare i nostri talenti al livello successivo.
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