Allora qual è la tua storia di vita, in cento parole o meno?
A partire dall'età di 4 anni, ero una ginnasta competitiva. Vivevo nella paura e nell'ansia e le diete alla moda hanno avuto un impatto sul mio sistema. Poi a 14 anni ho visto questo film sulla danza, Al centro della scena, che ha cambiato totalmente la mia vita. Ho lasciato la ginnastica e da quel momento al cinema ho vissuto e respirato ballando, recitando, cantando e raccontando storie. Sei anni dopo aver visto quel film, ho finito per interpretare il ruolo principale nel sequel.
Quanti stili di danza puoi eseguire? Ho un preferito?
Ho studiato hip-hop, tap, jazz, danza classica, moderna, salsa e swing. Posso farli tutti, ma l'hip-hop è sempre stato il mio superpotere.
Qualsiasi altra abilità?
Amo le arti marziali. Mi sono davvero appassionato di boxe e combattimenti. Va con il tipo di personaggi che voglio interpretare: eroi d'azione femminili tosti.
Diventa più forte, più atletico e fai esplodere il grasso con questo allenamento ispirato all'UFC.
Leggi l'articoloQuale forma di danza brucia più calorie?
Hip-hop, danza fitness e Zumba. Sudo di più in quelle lezioni che in tutte le altre. Inoltre, ti stai divertendo così tanto che non ti sembra di fare una serie di cose.
Per qualcuno che è un ballerino schifoso, qual è il tuo miglior consiglio?
Esci dalla tua testa ed entra nel tuo cuore e nel tuo corpo. Non preoccuparti di sembrare strano o stupido o di quello che pensano gli altri. Non devi essere un ballerino professionista per ottenere tutti i benefici della danza. Illumina le sinapsi nel tuo cervello e dà energia al tuo corpo.
Qual è il tuo programma di fitness?
Mi alleno ogni mattina. Faccio di tutto: allenamento HIIT, intervalli di forza mescolati con sprint, hot yoga, allenamento di boxe e lezioni di cardio dance. Per me, si tratta anche di movimento durante il giorno. Vado in bici più che posso. Se ho delle riunioni, le faccio camminando o facendo escursioni. In questo modo ottieni sempre idee migliori.
Ho un cheat meal preferito?
Mangio cioccolato fondente probabilmente ogni sera. Ma non ho mai voglia di pane, pizza o pasta. Neanche io bevo davvero. Sono così felice e sciocca senza di essa.
Eri dentro I bravi ragazzi. Tu e Ryan Gosling avete confrontato gli addominali??
No, ma noi due abbiamo fatto una sessione di salsa malata.
La star del fitness non ha paura di mostrare il suo lato più sexy sui social media.
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