Quante volte senti l'affermazione, "È tutto genetico", quando si tratta di sollevamento o attività atletiche? In tutti i forum Internet, le bacheche e in vari contesti atletici ovunque questa affermazione fa il suo debutto abbastanza spesso, ma nuove ricerche stanno iniziando a mettere in discussione questa logica sempre di più.
Ogni giorno in contesti di ricerca genetica e focalizzata sui muscoli, ci avviciniamo di più alla comprensione del corpo e di quanto sia malleabile. Se sei sul punto di pensare che la tua genetica sia una pista predestinata per le abilità atletiche, allora continua a leggere. Una nuova ricerca sta spingendo il limite di ciò che sappiamo riguardo alla malleabilità della nostra genetica.
L'altro giorno, stavo parlando con il dott. Andy Galpin (uno degli autori del caso studio) sulle fibre muscolari per un articolo e uno degli argomenti su cui ci siamo soffermati sono stati i risultati dello studio sul cast di seguito. I ricercatori hanno seguito due gemelli monozigoti che avevano esposizioni atletiche molto diverse per oltre 30 anni. Gli obiettivi dei ricercatori erano esplorare le idee di adattabilità ed ereditabilità per più biomarcatori nei gemelli monozigoti di 52 anni.
I gemelli monozigoti condividono oltre il 99% degli stessi geni, quindi i ricercatori hanno voluto valutare come lo stile di vita di ogni gemello nel corso della loro vita adulta abbia influenzato cose come la loro antropometria, salute cardiovascolare, muscolo scheletrico, forza, potenza e marcatori molecolari della salute muscolare.
In un comunicato stampa pubblicato dalla San Francisco State University, scrivono che ogni gemello, secondo quanto riferito, ha praticato una varietà di sport al liceo, ma ha finito per adottare stili di vita orientati al fitness radicalmente diversi nel corso della loro vita adulta. Un gemello è diventato un camionista con uno stile di vita più sedentario, mentre l'altro ha iniziato a correre ed è diventato un triatleta.
È qui che la ricerca diventa davvero interessante e fornisce molte informazioni su quanto possa essere malleabile il corpo. Nel complesso, il gemello che si è allenato per la resistenza ha espresso regolarmente molteplici differenze di salute. In termini di composizione delle fibre muscolari, il gemello allenato per la resistenza aveva il 55% in più di fibre muscolari MHC I (contrazione lenta) e meno fibre muscolari MHC IIa (contrazione rapida), che potrebbe servire come suggerimento di quanto possono fare le nostre fibre muscolari veramente adattarsi agli stimoli messi su di loro. Questa ricerca suggerisce che sono molto più malleabili di quanto precedentemente concepito.
Inoltre, e forse nessuno sorprende, il gemello allenato per la resistenza aveva un VO2 max più alto, resistenza anaerobica, potenza di ciclismo relativa, capacità aerobica e aveva una percentuale di grasso corporeo e peso corporeo inferiori. Al contrario però, il gemello non addestrato aveva una forza muscolare, dimensioni e una qualità muscolare leggermente migliori. I ricercatori hanno suggerito che ciò potrebbe essere dovuto all'aumento del grasso corporeo e alla maggiore percentuale di fibre a contrazione rapida possedute dal gemello sedentario.
James Bagley Assistant Professor of Kinesiology presso San Francisco State University, un coautore dello studio ha detto nell'articolo sopra, “Dimostra che i tuoi geni non sono una scappatoia. Se i tuoi genitori sono in sovrappeso, ad esempio, potrebbe essere più difficile per te rimetterti in forma, ma questo studio mostra che non è impossibile."
Con questa ricerca, l'idea che la genetica sia un fattore completamente limitante nelle capacità atletiche e nello stile di vita sta diventando più sfumata che mai. Questa ricerca è tra le prime nel suo genere, poiché la durata (oltre 30 anni) è molto più lunga di quanto visto in precedenza e le composizioni delle fibre muscolari variavano molto più di quanto hanno dimostrato altri studi.
I ricercatori hanno in programma di seguire i gemelli ogni cinque anni, quindi sarà davvero interessante vedere i risultati col passare del tempo. Dallo studio sopra e dal mio recente colloquio con il dott. Galpin, le nostre fibre muscolari sono molto più malleabili di quanto normalmente percepito.
Nessun utente ha ancora commentato questo articolo.