Divinità e dee del rock fanno sembrare facili le loro esibizioni di istrionismo musicale e imprese di abilità fisica, ma passano molto tempo a rimettersi in forma mentalmente e fisicamente prima di raggiungere quel palco. E quale modo migliore per risolvere il problema se non suonare le melodie di altre persone?
Muscoli e fitness ha cercato numerosi rocker oltre al guru del rock residente di Spotify per compilare le tracce di allenamento che li ispirano a sudare e mettersi in forma. Molte di queste playlist sono state curate appositamente per noi e troverai una sana dose di rock insieme a un po 'di EDM e hip-hop.
La playlist giusta è ancora più vantaggiosa per il tuo allenamento di quanto pensi.
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"Trovo che la giusta colonna sonora e un buon flusso di musica possano portare un ottimo allenamento a un livello superiore", afferma Strauss. “Quindi scegliere canzoni che mi pompano e mi mettono in vena è assolutamente fondamentale. Tutti i brani di questa playlist sono garantiti per aiutarti a far vibrare il tuo allenamento!"
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"La mia playlist in esecuzione è di 150 battiti al minuto", spiega Hexum. "Molto di quello a cui correrò sarà EDM, dubstep e cose molto moderne, ma ho anche inserito una manciata di canzoni più vecchie come 'Brown Eyed Girl' di Van Morrison, che è una canzone perfetta da eseguire per. Impostare quel ritmo è importante. Mi spengo solo una volta che sono a tempo con la musica. Non devo pensare al mio ritmo, continuo a seguire il ritmo. Poi lascio che la mia mente si perda nella musica stessa e nello scenario. Mi fa solo andare avanti e la prossima cosa che sai, è passata un'ora e ho fatto il mio enorme giro attraverso le montagne di Topanga. È qualcosa che mi piace davvero, lasciare che il mio cervello vaghi. Prendo sempre una buona cannabis commestibile prima di quella e mi diverto davvero. Corro con i miei cani. Adoro stare all'aria aperta, per me è un vero e proprio tipo di sistemazione."
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"YUNGBLUD, nipote, Bring Me The Horizon, FEVER 333, I Prevail e Zero sono le mie attuali migliori band per allenarmi", rivela Hagendorf. “Il classico go-to è Rage Against The Machine che ha ispirato tutte le nuove band che ho appena citato. Quindi è tutto al punto di partenza. Musica con un messaggio. La musica con uno scopo si traduce in allenamento con uno scopo. Vanno mano nella mano."
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"Per me, avere una sessione di allenamento di successo dipende in gran parte dall'essere nella giusta mentalità per essere in grado di concentrarmi sulla mia forma e sui miei obiettivi di sollevamento", dichiara Petrucci. "Mi piace ascoltare canzoni che hanno molta aggressività e potenza perché mi fanno sentire più potente mentre mi alleno, il che, di conseguenza, mi permette di spingermi oltre. Ascoltare musica pesante basata sulla chitarra è un gioco da ragazzi per me mentre sono in palestra!"
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"Non posso ascoltare 'Diamond Eyes' dei Deftones senza iniziare a sudare", scherza Kroeger. “Che mi stia allenando o no, inizia a sentirmi annebbiato. L'essenza di base della mia playlist è l'aggressività e mi fa andare avanti. Il recupero è per quando sono sdraiato, ansimando in una pozza di sudore. Di solito non riesco a guidare dopo un buon allenamento."
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Traccia per traccia ripartizione:
"MOBSCENE" di Marilyn Manson
“È una canzone davvero aggressiva, quasi vile. Ti mette dell'umore giusto, non è sottile."
"99 Problemi" di Jay-Z
“Tutte le canzoni della mia lista hanno un buon ritmo. Amo questa canzone, è solo groove, potenza ed energia."
"Bangarang" di Skrillex
“Tutte queste canzoni hanno un tema, è la cosa dell'aggressività. Skrillex è l'artista dubstep per eccellenza, questa canzone lo dimostra. È heavy metal senza chitarre e hip hop senza testi."
"Demoni" feat. Macy Grey di Fat Boy Slim
“Dal punto di vista dei testi è fantastico, sembra quasi gospel. È davvero ballabile."
"God Save the Queen" dei Sex Pistols
“Sono la band punk definitiva. Questa canzone è in realtà la mia suoneria. La pura e violenta aggressività che sta suonando, è solo una sfida ad essa. È come dovrebbe suonare una rock band. lo amo."
"In Bloom" dei Nirvana
“È lo stesso genere di cose per questo. I Nirvana sono una specie di versione americana dei Pistols, ma non punk. La chitarra e la voce sono fantastiche e l'energia e la potenza mi ricordano i Pistols."
"Make It Bun Dem" di Skrillex e Damian Marley
“È dubstep-reggae. Ha un ritmo ipnotico assoluto. La canzone è una versione super steroide del reggae."
"Crazy" di Snoop Dog
"Groove, ha solo un bellissimo groove. Quando arrivi a questa canzone nella playlist, ti rilassi un po '. Ha il solco perfetto per questo."
"Dott. Feelgood "di Mötley Crüe
“Questa è la mia canzone preferita dei Mötley Crüe, penso che l'abbiano inchiodata su questa in particolare. Questa traccia ha tutte le cose che stavo dicendo sulle canzoni della band punk, ha un'aggressività e un groove ipnotico."
"Go Down" degli AC / DC
Questo è uno dei loro primi, quindi è davvero grezzo. Tutte le canzoni hanno un ordine e questo va perfettamente dopo i Mötley. La canzone ha certamente un'intensità, come alcune delle prime sulla playlist.
"Erotic City" di Prince
“A questo punto dell'allenamento stiamo in qualche modo raffreddando l'aggressività. Questo ha ancora un ritmo ipnotico, ma ti porta in un posto diverso."
"Medley: Harlem / Cold Baloney" (live) di Bill Withers
“Ritmo, questa canzone è quasi come portarmi in chiesa. È davvero perfetto per concludere l'allenamento."
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Traccia per traccia ripartizione:
"Sulla Bibbia" di Tech N9ne
“Questo mi fa venire voglia di camminare per la palestra con spavalderia. Niente a che vedere con l'allenamento."
"Leave" di Bruiser Brody
“Solo un power jam per superare l'ultimo set."
"Heavy Metal" di BMTH
“Riff killer e tamburi martellanti. Sembra come voglio apparire. Sexy."
"Weight of the World" di Battle Tapes
"Uno dei miei gruppi preferiti. Canzone uptempo mi piace correre, lontano e veloce."
"Salvatore" di Rise Against
“Non puoi mai sbagliare con il punk rock in palestra. Ganci giganti e melodie assassine. Ringraziami più tardi."
"4th Of July" dei Soundgarden
“Riff fangoso che ti farà scavare in profondità e pesante. Costruito per la coppia, non per la velocità."
"La mano che nutre" di Nine Inch Nails
“Sono NIN. Cosa pensi? Oscilla perché è NIN. Cribbio."
"Bleed American" di Jimmy Eat World
“Questa canzone mi dà sempre fuoco. Sicuramente ascoltalo mentre lavori su addominali o tris. Scientificamente provato per farti strappare."
"Resto del mondo" di Big Wreck
“Una band che dovrebbe essere molto più grande di loro. Grandi voci e chitarre dure. I pulcini adorano le chitarre."
"Simon Says" di Pharoahe Monch
“Così tosta. L'hip hop al suo meglio. Fluisci per giorni. Motivatore cardio."
“Number City” di Coheed e Cambria
"Tutti hanno bisogno di un brano prog rock nella loro playlist in palestra. Queste regole."
“Come siamo diventati così oscuri?"Di Royal Blood
“Bella canzone che ti accompagnerà alla fine del tuo allenamento. Ti farà venire voglia di lasciare la palestra e andare a quella festa a casa di Tammy. Sai, quella ragazza del bar per cui hai quella cotta! Ho sentito che le piaci un po '. Chiamami quando sei pronto e ti passo a prendere. Andremo laggiù insieme. Okay, a dopo."
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Traccia per traccia ripartizione:
"Screaming For Vengeance" di Judas Priest
“Lavoro su questa canzone da 36 anni. Meglio degli steroidi."
"Black Shuck" dei The Darkness
"Non so di cosa parli questa canzone perché Justin Hawkins ha un accento folle, ma questa merda ti porterà un altro paio di piatti sul bancone per la panca."
"Micro Aggression" di Mutoid Man
“Tutte le canzoni dell'album War Moans ti faranno bruciare calorie solo ascoltandole."
"Nessuno è rimasto" per errore
"Questi ragazzi sono fantastici. Se non sei d'accordo sei una persona orribile."
"Stand Up and Shout" di Dio
"Un classico senza tempo garantito per farti superare il bar in quei muscle-up."
“Walk” dei Pantera
“Questo ti farà a pezzi in tre ascolti."
"Death To All But Metal" di Steel Panther
“Sì, sono il ragazzo che ascolta la sua band quando si allena. È davvero fantastico."
"Se vuoi il sangue (ce l'hai)" degli AC / DC
“Suonavo la chitarra in camera mia quando avevo 9 anni. faccio ancora."
"Can't Happen Here" dei Rainbow
“Bitchin 'song ed è ancora vero. Ti pomperà e ti farà andare a comprare più munizioni in seguito."
"Black the Sky" di King's X
“Questi ragazzi potrebbero essere la rock band più sottovalutata di sempre. 3.000 corde per saltare - Adesso!!!"
"Thrash Metal Cassette" di Dinosaur Pile-up
“Questa canzone è strepitosa. Non dimenticare di fare stretching. Ti dimentichi sempre di farlo."
"Gloryhole" di Steel Panther
“Questa è diventata una delle nostre canzoni più popolari. Penso che sia perché alle persone piace il sesso orale. E rock."
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