Nel nostro primo episodio, abbiamo discusso delle diverse federazioni di powerlifting in cui puoi competere. Questa settimana esploreremo l'attrezzatura a disposizione degli atleti di ciascuna di queste federazioni.
La decisione su quale federazione competere è spesso fortemente influenzata dall'attrezzatura che scegli di utilizzare quando gareggi. Parliamo un po 'della differenza tra powerlifting "grezzo" e "attrezzato":
Powerlifting crudo si riferisce ai sollevamenti eseguiti senza l'uso di tute e camicie di supporto. Ciò che costituisce il "powerlifting grezzo" varia da federazione a federazione che spiegherò più avanti. Questo stile di sollevamento è spesso più accessibile ai principianti.
Powerlifting attrezzato è una categoria di sollevamento che utilizza attrezzature di supporto. All'interno del powerlifting attrezzato ci sono tute e camicie monostrato e multistrato. Questa attrezzatura di supporto aiuterà l'atleta a spostare più peso - se l'atleta può padroneggiare le tecniche necessarie per usare correttamente l'attrezzatura!
La divisione grezza dell'IPF si chiama "Classic" e costituisce l'uso di una "tuta non di supporto" - o singoletto, una maglietta fatta di materiale non di supporto, biancheria intima senza gambe, calze, una cintura di sollevamento, scarpe o stivali, ginocchiere (non fasce per le ginocchia!) e fasce per i polsi.
Per l'IPF, il sollevamento "attrezzato" è l'uso di tute di supporto a un solo strato per lo squat e lo stacco da terra, bendaggi per le ginocchia per lo squat e una maglietta di supporto a un solo strato per la distensione su panca. (tutto tratto da IPF Technical Rule Book 2017).
Nella Federazione 100% RAW, loro solo consentire l'uso di una tuta o canottiera non di supporto, una cintura di sollevamento e fasce per i polsi. Il regolamento afferma che un atleta non può utilizzare "gomitiere, ginocchiere, ginocchiere, nastro applicato attorno a un arto o un dito, tuta da sollevamento di supporto, slip di supporto, pantaloncini di compressione, camicie di sostegno o camicie di compressione". Come suggerisce il nome della federazione, 100% RAW non ha una categoria di sollevamento attrezzato.
L'IPL ha una serie di divisioni, che includono; 'grezzo' secondo le stesse regole della divisione 'Classic' dell'IPF, così come 'Classic Raw' che consente l'uso di fasce per le ginocchia oltre ai soliti fasce per canottiera, cintura e polso.
IPA, GPC, SPF e altri hanno una divisione "Multi-Ply Equipped" in cui è consentito l'uso di tute multistrato. La più grande differenza tra le apparecchiature multistrato e monostrato è il numero di strati di materiale utilizzati. L'attrezzatura multistrato è generalmente più di supporto e gli atleti che la utilizzano spesso gestiscono carichi più grandi. Il più grande squat a un solo strato nella storia dell'IPF è di 505 kg, mentre il più grande squat a più strati è di 575 kg. (a partire da giugno 2017). Vale la pena notare che gli incontri multistrato consentono l'uso di slip che gli atleti indossano sotto le tute da squat e da stacco per un maggiore supporto.
Tutte le federazioni avranno specifiche per l'attrezzatura utilizzabile in competizione in una determinata divisione. Se sei curioso, controlla il loro regolamento. Ad esempio, l'IPF consente solo a determinati marchi che hanno pagato di essere `` approvati '' sulla piattaforma a riunioni di livello superiore, di solito a livello nazionale e superiore.
La prossima settimana parleremo di alcune delle informazioni che devi sapere per registrarti al tuo primo incontro di powerlifting!
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