Dimentica il famoso # roadto500 di Instagram: il powerlifter Stefi Cohen vuole molto, molto di più.
Ad agosto, Cohen ha raccolto 485 libbre in un incontro per un nuovo record mondiale di tutti i tempi nella sua classe di peso. Poi, a settembre, ha eseguito lo stacco da terra con un PR 501 libbre in allenamento. All'inizio di questo mese, ha colpito 503 libbre per QUATTRO ripetizioni.
E sabato, Cohen ha ottenuto un nuovo record personale di 240 kg / 525 libbre. Guarda l'epico ascensore qui sotto.
Non ha fatto male che la sua sezione di tifo includesse powerlifter da record come Kevin Oak e Larry "Wheels" Williams. Quei due sanno una cosa o due sui tiri pesanti.
E prima che arrivino le critiche, sì, sappiamo che sta sollevando con le cinghie durante l'allenamento. (E non farci nemmeno iniziare con l'argomento "il sumo è barare".) Ma se il suo PR da competizione di 485 libbre è indicativo, i suoi metodi di allenamento - compreso l'uso delle cinghie - stanno funzionando abbastanza bene.
Cohen è in un territorio inesplorato per lo stacco da terra per sollevare il suo peso e, a questo punto, sta davvero solo inseguendo se stessa. Tuttavia, ciò non le ha impedito di esprimere pubblicamente un nuovo obiettivo: Stefi Cohen vuole stacco da 600 libbre, e se rimane qualcosa vicino al suo attuale peso corporeo, un tale sollevamento sarebbe uno dei risultati più notevoli nella storia del powerlifting.
[Vuoi saperne di più su Cohen? Dai un'occhiata alla nostra intervista approfondita con lei qui!]
Il segreto del successo di Cohen? Potrebbe essere un riscaldamento relativamente non convenzionale. In un post su Instagram di poche settimane fa, Cohen ha dichiarato che le piaceva riscaldare gli stacchi con gli squat frontali, quindi ha pubblicato un video di se stessa mentre esegue un vivace set di cinque in ascensore. Guardalo di seguito:
Ha anche mostrato una mobilità piuttosto impressionante e una forza quadrangolare grezza con back squat a posizione stretta:
Pensi che Stefi Cohen possa colpire il mitico stacco da 600 libbre con il suo peso corporeo (o qualsiasi altro, se è per questo)? Fateci sapere cosa ne pensate nei commenti qui sotto!
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