Controlla costantemente i tuoi feed social? Non lasciare che si rifletta male sull'immagine del tuo corpo. Un recente studio pubblicato su Il Giornale dell'Accademia di nutrizione e dietetica ha scoperto che coloro che hanno trascorso la maggior parte del tempo sui social media ne avevano 2.2 volte il rischio di mangiare e le preoccupazioni sull'immagine corporea, rispetto ai loro coetanei che avevano meno probabilità di continuare ad accedere. "Questo studio non intendeva demonizzare i social media", osserva Jaime E. Sidani, Ph.D., M.P.H., vicedirettore del Pitt's Center for Research on Media, Technology and Health. Piuttosto, è importante essere semplicemente più consapevoli del fatto che ti confronti costantemente con altre persone, che siano colleghi o celebrità, dice. Elimina il dialogo interiore negativo, osserva, e dedica un po 'di tempo alla ricerca di donne e uomini che hanno cose più positive da dire sull'immagine.
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