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14 pollici di diametro, resistente softshell in vinile, resistente all'umidità
Quelle palle mediche scontate che la tua palestra ha in giro sono probabilmente troppo piccole e tuttavia troppo pesanti per il vero lavoro di velocità. E la maggior parte di loro si appiattisce come una frittella senza glutine ogni volta che colpisce il suolo. Vedi, la maggior parte delle palle mediche ha un diametro inferiore a 10 pollici. Va bene per alcuni movimenti, ma stretto in modo innaturale per altri. Tutte le palline Dynamax standard sono 14 pollici, indipendentemente dal peso. È semplicemente ergonomico. Probabilmente ha qualcosa a che fare con la naturale "posizione di potere" del tuo corpo. Ogni medball Dynamax è realizzata a mano in America. Il softshell è antiscivolo e incredibilmente resistente. Ho persino usato il mio all'aperto su terreni accidentati senza uno strappo. Queste cose assorbiranno migliaia di impatti ad alta velocità e manterranno la loro forma ed equilibrio.
- Chris Shugart
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Gomma piena, pendenza di 19 gradi, altezza del tallone fino a 35 mm
C'è un momento e un luogo per sollevare i talloni durante gli squat, ad esempio se stai lavorando intorno a un problema di mobilità o vuoi semplicemente più enfasi sui quadricipiti. Allora cosa fai? Beh, probabilmente prendi due dischi e li infili sotto i talloni. Il problema è che è scomodo e scivoloso e quel forte calo è innaturale. Entra in queste piccole rampe fantastiche, consigliate dal collaboratore di T Nation Calvin Huynh. Questi cunei di gomma sono dannatamente utili. A differenza di una scarpa da sollevamento, puoi regolare l'altezza dei talloni semplicemente spostandoti su o giù per la rampa. La gomma ad alta densità non si comprime nemmeno sotto carichi pesanti. Bonus: si adatteranno facilmente alla tua borsa da palestra.
- Chris Shugart
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Gamma di peso da 5 a 90 libbre per mano.
Hai mai acquistato manubri per la tua palestra di casa? Anche quelli economici si aggirano intorno a un dollaro per libbra. Un manubrio da 50 libbre? Saranno 50 dollari. Oh, e probabilmente ne vuoi due, giusto? Ora immagina il costo di acquisto di un set completo. Inoltre, spero che tu abbia un garage o una cantina molto spaziosi. Ma PowerBlock ha risolto questo problema anni fa con i loro manubri regolabili intelligenti. Con questo particolare set, puoi passare da 5 a 90 libbre in meno di due secondi. E lo spazio non sarà un problema. Il tuo mini frigo pieno di luce naturale ha un ingombro maggiore. Il set Elite sostituisce 28 paia di manubri o 2565 libbre di pesi liberi per una frazione del prezzo.
- Chris Shugart
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Confezione da due, 3 once ciascuna, sacchetto di dimensioni tascabili
La palestra commerciale che frequento disapprova l'uso del gesso. Uso comunque il gesso. (Cue "Breakin 'the Law" di Judas Priest.) Non sono uno stronzo a riguardo però. Capisco perfettamente perché non vorrebbero che una sottile nebbia di carbonato di magnesio si diffondesse nell'aria e spolverasse tutte le apparecchiature circostanti. Quello che faccio è intrufolarsi in un calzino di gesso. Questo è un piccolo sacco permeabile pieno di gesso per sollevamento. Basta strizzarlo un paio di volte e otterrai la quantità perfetta di polvere magica sui tuoi palmi sudati. Nessuno spreco, nessun disordine, nessun raccolto che spolvera tutto (e tutti) intorno a te. Questi prodotti da Spider Chalk sono ricaricabili e vengono forniti con gesso premium che è extra appiccicoso e di lunga durata.
- Chris Shugart
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Diametro di 14 pollici, guscio strutturato in gomma dura
Hai mai desiderato giocare con le pietre dell'Atlante e fare sollevamento della piattaforma, trasporto delle spalle e passeggiate tra gli orsi? Bene, avrai bisogno di qualcosa oltre a quel medball da 10 libbre che la tua palestra ha da offrire ... o dovrai comprare uno stampo e un sacco di miscela di cemento. Fortunatamente, Titan Fitness fa delle palle pesanti. Mentre la maggior parte delle palle mediche sono progettate per il lavoro di velocità / potenza, questi cattivi ragazzi sono fatti per allenamenti di tipo uomo forte e arrivano fino a 150 libbre. E dimentica quegli avvertimenti "non sbattere" sulla maggior parte delle palle a buon mercato. Questi sono costruiti per prenderlo.
- Chris Shugart
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