I 5 miti più grandi su Strongman

“Sono solo ragazzi grassi che sollevano pietre. Giusto?"

Questa è la risposta tipica che ottengo quando parlo con qualcuno che non ha familiarità con lo sport dell'uomo forte. Dopo aver represso un po 'di rabbia, diventa mio dovere spiegare loro perché non potrebbero sbagliarsi di più con il loro concetto dei nostri amati concorsi di uomini forti. Capisco come possano avere quella prospettiva (basata sulla copertura televisiva limitata), ma sono certo che se sapessero di cosa si tratta veramente diventerebbero un fan occasionale come minimo, e potremmo forse attirare un pubblico più ampio.

Mito uno: non è qualificato

Anche se il Joe medio potrebbe non comprendere le abilità coinvolte nel sollevamento di oggetti pesanti e strani, sappiamo che i migliori atleti hanno tutti una tecnica impeccabile. Potrebbe essere necessaria solo una sessione per ottenere la forma di base per sollevare una pietra, ma renderla efficiente e sviluppare i modelli neuromuscolari per il sollevamento d'élite può richiedere mesi o anni. Non solo la tecnica corretta aumenta i pesi che si possono sollevare, ma mantiene la persona al sicuro e pronta a competere di volta in volta.

Mito due: solo ragazzi grassi

Le competizioni classificate in base al peso esistono ormai da 15 anni e abbiamo anche una divisione femminile. C'è letteralmente una classe di peso per tutti e anche per gruppi di età! Lo sport è ora praticato da donne da 120 libbre e da uomini da trecento libbre. Per non parlare del fatto che la maggior parte degli atleti è incredibilmente snella. Anche alcuni professionisti nella gamma di 400 libbre possono alzare la maglietta e sfoggiare un impressionante pacchetto di sei.

Mito tre: c'è solo un concorso ogni anno

Avere l'uomo più forte del mondo in TV ogni anno è un ottimo modo per promuovere lo sport, ma crea anche un falso senso di ciò che sta accadendo a livello locale.  Quasi tutti negli Stati Uniti possono vedere un evento dal vivo ogni anno a breve distanza da casa loro. Ci sono centinaia di eventi locali ogni anno e anche una manciata di eventi di livello nazionale e professionale. Incoraggiare le persone a vedere l'azione dal vivo e aiutarle a trovare un concorso è un ottimo modo per essere un ambasciatore di questo sport.

Mito quattro: non potrei mai farlo

La maggior parte delle persone che hanno iniziato a giocare a strongman sono rimaste incuriosite guardando un concorso. La sfida di cinque diversi eventi che utilizzano tutti un set di abilità unico fornisce non solo una sfida fisica, ma anche una sfida mentale. Mamme casalinghe, ex atleti che erano fuori forma e mai prima d'ora gli atleti avevano fatto parte del mio gruppo di allenamento a New York. Tutte queste persone ora si sono qualificate per i cittadini nazionali e molte hanno vinto titoli regionali. Non devi avere un background specifico per iniziare, solo l'amore per la competizione e il desiderio di lavorare sodo.

Mito cinque: non ho tempo

Una delle cose migliori dell'allenamento della forza è che per ottenere grandi risultati non devi dedicare ore e ore di lavoro come faresti in uno sport come la maratona o il triathlon. La maggior parte delle persone può costruire la forza per competere in sole tre o quattro sessioni a settimana. Con un ottimo gruppo di allenamento o allenatore i risultati arriveranno rapidamente e contribuiranno a portare anche a uno stile di vita più sano. Un tirocinante può costruire massa muscolare, ridurre il grasso corporeo e migliorare il proprio pannello ormonale in un programma di rafforzamento della forza. Con la varietà offerta ai devoti, la noia non è mai un problema e una nuova sfida è dietro l'angolo.

Non c'è momento migliore di adesso per riprendere la versione moderna di secolari prove di forza. Strongman ha qualcosa da offrire a tutti e non è più solo per i grandi ragazzi. Dimentica ciò che pensavi di sapere e appassionati al sollevamento delle Pietre della Forza!

Nota del redattore: questo articolo è un editoriale. Le opinioni espresse nel presente documento e nel video sono gli autori e non riflettono necessariamente le opinioni di BarBend. Reclami, affermazioni, opinioni e citazioni sono state fornite esclusivamente dall'autore.

Immagini per gentile concessione di Michele Wozniak.