Fare tuffi in palestra: intelligente. Esecuzione di tuffi al tavolo della merenda: pericoloso. Attenersi a queste cinque opzioni nutritive per evitare che il tuo fisico scivoli.
Accoppiare questi tuffi con le patatine? Abbandona le patatine grasse a favore di patatine a base di fagioli come Beanitos e Beanfields. O meglio ancora, abbinali alle verdure.
I 5 Dips più salutari per fare spuntini
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Westend61 / Getty
L'avocado, un nutrizionista tosto, è il fulcro del guacamole. E per questo motivo, il guac fornisce più di 20 sostanze nutritive, inclusi grassi sani, potassio e vitamina C. Guarda la dimensione della tua porzione.Marche che ci piacciono: Interamente Guacamole, Yucatan
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Claudia Totir / Getty
La salsa è la salsa a basso contenuto calorico che contribuisce effettivamente alle tue porzioni di verdura per la giornata. Inoltre, è delizioso. Cerca le varietà che elencano i pomodori come primo ingrediente.Marche che ci piacciono: Green Mountain Gringo Salsa, proprio di Newman
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Westend61 / Getty
Questa salsa a base di yogurt greco è a basso contenuto di calorie e sodio. Fornisce anche un po 'di proteine. Abbinalo a carotine o sedano o condiscilo con salmone o pollo.Marchio che ci piace: Cava
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Westend61 / Getty
A base di ceci, semi di sesamo, succo di limone e poche altre cose, l'hummus è una salsa a basso contenuto di grassi e sodio, a patto di non esagerare.Marche che ci piacciono: Fontana della salute, radici
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Dorling Kindersley: Stuart West / Getty
Questo tuffo può essere una bomba calorica, quando è fatto con crema di formaggio, panna acida o maionese. Quindi sostituisci il semplice yogurt greco e tieni la tua confezione da sei.Marchio che ci piace: Cedar's
Torna all'introduzioneL'avocado, un nutrizionista tosto, è il fulcro del guacamole. E per questo motivo, il guac fornisce più di 20 sostanze nutritive, inclusi grassi sani, potassio e vitamina C. Guarda la dimensione della tua porzione.
Marche che ci piacciono: Interamente Guacamole, Yucatan
La salsa è la salsa a basso contenuto calorico che contribuisce effettivamente alle tue porzioni di verdura per la giornata. Inoltre, è delizioso. Cerca le varietà che elencano i pomodori come primo ingrediente.
Marche che ci piacciono: Green Mountain Gringo Salsa, proprio di Newman
Questa salsa a base di yogurt greco è a basso contenuto di calorie e sodio. Fornisce anche un po 'di proteine. Abbinalo a carotine o sedano o condiscilo con salmone o pollo.
Marchio che ci piace: Cava
A base di ceci, semi di sesamo, succo di limone e poche altre cose, l'hummus è una salsa a basso contenuto di grassi e sodio, a patto di non esagerare.
Marche che ci piacciono: Fontana della salute, radici
Questo tuffo può essere una bomba calorica, quando è fatto con crema di formaggio, panna acida o maionese. Quindi sostituisci il semplice yogurt greco e tieni la tua confezione da sei.
Marchio che ci piace: Cedar's
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