Di solito quando un attore ha bisogno di ottenere un Hollywood Body ™ per un ruolo, significa tagliare a livelli incredibili, insostenibili, ma certamente impressionanti di grasso corporeo. (Si dice che Ryan Reynolds abbia raggiunto il tre percento per Lama: Trinity.)
Quando la priorità è sembrare strappata - e hey, il film è un mezzo visivo, quindi lo capiamo - le celebrità in genere si concentrano maggiormente sulla perdita di grasso e sulla restrizione calorica rispetto agli stacchi giganti, ma alcuni prendono la loro forza più seriamente. Ecco alcune delle imprese di forza più impressionanti che abbiamo visto dalle star dello schermo più degne di nota.
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L'uomo più conosciuto come Sheldon da La teoria del Big Bang ha costruito il tipo di forza da supereroe che il suo personaggio invidia. Questa non è la prima volta che assistiamo a imprese serie del 43enne: all'inizio di quest'anno ha pubblicato uno slittino da 725 libbre e una slitta da 425 libbre. Con un po 'di fortuna, Parsons ispirerà più giovani atleti a conoscere i benefici per tutto il corpo dell'allenamento con lo slittino.
"Non è solo il tipo di allenamento che ti fa sembrare carina", ha detto Henry Cavill del suo Uomo d'Acciaio allenamenti. “È il tipo di formazione che, prima di tutto, è utile."
Cavill è stato mandato ad allenarsi alla Gym Jones, la stessa struttura da cui ha formato gli attori 300, per prepararsi al suo ruolo di successo in Uomo d'Acciaio. Per promuovere il film, Cavill e il suo allenatore Mark Twight hanno rivelato a Muscoli e fitness che ha raggiunto il massimo di uno stacco a 435 libbre, un back squat a 365 libbre e dieci serie di dieci front squat a 225 libbre.
La top model e protagonista di L'altra donna sa che la forza crea le migliori basi per le curve. Come Jim Parsons, è allenata da Ben Bruno che ha pubblicato molti dei suoi allenamenti per i glutei, tra cui spinte all'anca fasciate in pausa, stacchi da terra trap bar, squat pesanti contro le mine e slittini. Scommettiamo che potrebbe superare qualsiasi altra Sports Illustrated modello di copertina.
Immagine tramite Jason Statham su Facebook.
Un ex subacqueo competitivo, Statham si è descritto come un grande fan dell'essere in "forma da prigione" invece di "forma da palestra", e sebbene sia noto per usare praticamente qualsiasi attrezzo da allenamento sulla Terra (inclusi kettlebell e sacchi di sabbia), lui impiega anche un sacco di ginnastica ritmica ad alta intensità per aiutarlo a costruire un corpo da eroe d'azione.
"Non avevano le macchine grosse e grasse che hai nella tipica palestra", ha detto di un viaggio di ricerca in una prigione californiana. “Questi ragazzi stavano usando i propri corpi per sollevamenti, trazioni, addominali e squat. Hanno impiegato esercizi a corpo intero e tecniche di ginnastica della vecchia scuola che sembravano fare miracoli."
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Spiacente, Jason, non abbiamo potuto abbastanza conta quell'ultima ripetizione, ma il Dothraki da 6'4 ", 230 libbre sta mostrando una folle forza di trazione mentre si allena per il suo ruolo di Aquaman nel prossimo Lega della Giustizia film. Non ha fornito i numeri, ma sembra anche che stia usando tutto il peso della macchina anche per questi pulldown lat con un braccio. A questo ritmo, Aquaman sarà in grado di nuotare con i dorsali come una manta.
"Questo è per tutti i ragazzini", dice l'attore 5'4 "mentre si prepara a mettere in panchina un bar da 225 libbre. “Sei piccolo solo quanto la tua mente ti permette di essere."A Hart piace scherzare - potresti ricordarti che se la prendeva con Conan O'Brien quando si sono allenati insieme al CrossFit Horsepower l'anno scorso - ma l'uomo soffre davvero per la sua forma fisica.
Ha detto in un video di uno dei suoi allenamenti: "Se non respiro più forte che posso, se il mio petto non fa male per un secondo, allora (io) non ho fatto (il mio) lavoro oggi."
è difficile scegliere l'impresa di forza più impressionante dal wrestler professionista, che ha anche gestito uno stacco da 638 libbre e uno squat da 611 libbre, ma una celebrità che si prende il tempo per padroneggiare un esercizio incredibilmente ricco di sfumature e abile come merita lo snatch rispetto serio. (Basta non chiedergli se è un fan della NFL Combine.)
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Wolverine è una bestia seria e l'allenamento di Jackman (guidato dalla palestra di New York The Dogpound) lo ha portato a eseguire uno stacco da 410 libbre (sopra), uno squat da 355 libbre e una panca da 235 libbre all'età di 46 anni.
Huge Jacked Man (non abbiamo potuto resistere) è un grande fan degli stacchi; puoi vederlo battere 397 libbre con un taglio di capelli di Capitan Uncino qui, e siamo abbastanza sicuri che il suo famoso "se la barra non si piega, allora stai solo fingendo" lo stacco da Twitter è di almeno 415 libbre.
Se il bar non si piega, allora stai solo fingendo #xmen #daysoffuture foto passata.twitter.com / 7sDhbPNNUm
- Hugh Jackman (@RealHughJackman) 30 luglio 2013
Nonostante tutto il clamore intorno agli addominali e al grasso corporeo, pensiamo che stiamo assistendo a una rinascita dell'allenamento per la forza puro tra gli attori di Hollywood - non vediamo l'ora di aggiornare questo elenco.
Immagine in primo piano tramite bruno082985 su YouTube, @RealHughJackman su Twitter, supertraining06 su YouTube e Jason Statham su Facebook.
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