Le migliori risposte da Reddit AMA di Janae Kroc

Janae "Kroc" Kroczaleski è una figura unica nel powerlifting. Conosciuto a molti come Matt Kroczaleski, il nome con cui è nata e continua a usare di tanto in tanto, "Kroc" detiene ancora il record mondiale di tutti i tempi UPA nella classe da 220 libbre con 2.551 sterline.

Nel 2015, è uscita pubblicamente come transgender e usa i termini transgender, genderfluid, non binary e genderless per descrivere se stessa. Non è passata completamente alla donna e talvolta si presenta come maschio, notando che alcuni giorni si sentirà più mascolina di altri.

Per aiutare a promuovere il prossimo documentario Trasformatore, che ha seguito Kroczaleski dal 2015 al 2017, è passata al subreddit powerlifting di Reddit per un AMA ("Ask Me Anything"). Ecco alcune delle risposte più importanti.

D: Hai intenzione di competere di nuovo nel powerlifting? Ho visto un'intervista in cui hai detto che non eri sicuro ma era di due anni fa.

No, non ho intenzione di competere mai come donna nel powerlifting. Penso che farebbe più male che bene allo sport e agli atleti trans. Posso sollevare come sollevatore ospite ma mai come atleta.

D: Cosa pensi che dovrebbero essere le regole riguardo a chi può decidere se un atleta gareggia come maschio o femmina? Ad esempio, il Comitato Olimpico Internazionale consente agli atleti da donna a uomo di competere senza restrizioni, mentre gli atleti da uomo a donna devono sottoporsi a terapia ormonale. Pensi che sia giusto?

Innanzitutto, lasciatemi dire che penso che nella maggior parte dei modi la NCAA e il CIO lo stiano facendo bene quando si tratta di atleti trans in quanto un atleta da donna a maschio non dovrebbe avere alcun vantaggio e dovrebbe essere idoneo a competere come maschio non appena desiderio.

Tuttavia, gli atleti di sesso maschile e femminile dovrebbero aspettare fino a un anno con la terapia ormonale sostitutiva femminile per impedire loro di beneficiare dei loro precedenti ormoni maschili. E sì, per alcune persone è difficile credere che un anno sia una quantità di tempo sufficiente per la terapia ormonale sostitutiva per eliminare completamente qualsiasi vantaggio che quella persona ha avuto e ci sono prove significative a sostegno di questo.

Questo è anche il motivo per cui anche se le donne trans sono state in grado di competere alle Olimpiadi da Atene nel 2004, non abbiamo avuto una sola medaglia per donne trans alle Olimpiadi, anche se Laurel Hubbard potrebbe cambiarlo alle prossime Olimpiadi.

D: La transizione è un cambiamento piuttosto grande, come sapevi che era la scelta giusta per te? Avresti potuto insistere per essere fluido senza tutti i farmaci e gli interventi chirurgici?

Non ho ancora completato la transizione, ma ovviamente ho fatto diversi passi in quella direzione e non me ne pento di nessuno. (...)

Per me la chirurgia facciale e l'orchiectomia erano assolutamente necessarie. Entrambi gli aspetti mi hanno messo molto a disagio e ora mi sento cento volte meglio. Sto ancora pensando a un intervento chirurgico completo e ho sentimenti contrastanti sull'aumento del seno a questo punto, ma so che nemmeno io ho finito. Per ragioni che sono troppo lunghe per entrare qui, il mio viaggio è molto complesso, non tipico nemmeno per una persona trans e tutti dovrebbero rendersi conto che il loro viaggio è il loro e devi solo fare ciò che ritieni sia meglio indipendentemente da ciò che gli altri potrebbe dire.

D: Al culmine della tua forza di powerlifting, com'era la tua divisione settimanale? che tipo di progressione o periodizzazione hai usato?

Seguo ancora lo stesso piano di base che ho seguito al culmine della mia carriera e ho utilizzato questo modello per aiutare anche molti altri atleti. Programma i miei sollevamenti in onde di quattro settimane con tre settimane di intensità crescente seguite da una quarta settimana di scarico (il volume di scarico dell'intensità aumenta effettivamente.) Ogni onda di quattro settimane successive è più pesante dell'ultima.

D: Per me, la mancanza di progressi in palestra è un enorme scoraggiamento. Come fai a rimanere motivato ad allenarti mentre guardi i tuoi numeri diminuire? A parte le perdite di forza, hai notato altri effetti significativi sull'allenamento?

Devi capire che il powerlifting è una maratona e non uno sprint. Vogliamo tutti i nostri obiettivi oggi, ma in realtà la forza richiede anni e anni per essere costruita e lavorare duro giorno dopo giorno anche quando le cose non stanno andando bene è ciò che ti porta lì. Quindi quando stai lottando non preoccuparti di dove sei adesso tanto quanto di dove sarai tra cinque, dieci o quindici anni.

E sì, è stato molto frustrante vedere i miei numeri diminuire negli ultimi anni dopo l'inizio degli estrogeni, ma devo accettarlo e concentrarmi solo sul fare il meglio che posso ora in queste circostanze. Quindi ora tengo i PR di PE (post estrogeni) lol.

D: Ciao Janae, come sei riuscita a bilanciare una carriera in farmacia (un campo medico impegnativo) con la vita familiare ed essere uno degli esseri umani più forti del pianeta??

Ad essere sincero ho sacrificato molto sonno negli anni per fare tutto quello che volevo. Nonostante l'importanza che tutti dicono sia il sonno, ovviamente ho fatto ancora ottimi progressi nell'allenamento e ho raggiunto tutti i miei più grandi obiettivi. Per mantenere intatto il tuo allenamento devi semplicemente rimuovere l'opzione di perdere l'allenamento. Non si può mai dire "È troppo tardi per allenarsi oggi."O" Sono semplicemente troppo stanco."O" Non c'è proprio tempo nel mio programma oggi."Devi rimuovere completamente questa opzione. Pensare in questo modo. Se qualcuno ti offrisse un milione di dollari se fossi ancora in grado di ottenere la tua formazione nel tuo giorno più impegnativo, troverai un modo per farlo accadere.

D: Una delle cose più frustranti del powerlifting sono i dolori che ne derivano. Quali erano / erano i tuoi metodi preferiti di recupero / riabilitazione per assicurarti che il tuo corpo rimanesse integro?

Massaggi, saune a vapore e vasche idromassaggio hanno tutti benefici terapeutici, ma non sono mai stato bravo a farli in modo coerente. Tuttavia, quando avevo una vasca idromassaggio nella mia vecchia casa, ne ho approfittato frequentemente e ho bisogno di installarne una nella mia casa attuale.

D: Recentemente ho visto Dave Tate aveva detto che non usavi le fasce per le ginocchia durante la competizione, almeno penso che sia quello che ho sentito, c'è qualche ragione per questo?

Sì, al culmine della mia carriera tutti i miei squat più grandi sono stati eseguiti senza bendaggi per le ginocchia. È iniziato in un primo incontro del WPO quando ero precipitoso e non avevo il tempo di concludere. Ho fatto comunque il mio passaggio e mi sono reso conto di quanto abbia ridotto lo stress in un grande incontro senza doversi preoccupare del tempismo con gli impacchi. Poi è diventata una cosa che la gente ha notato perché ero l'unica persona accovacciata su un grande senza impacchi, quindi ho continuato a farlo. Col senno di poi probabilmente avrei dovuto indossare le fasce perché avrebbero aggiunto libbre significative al mio totale, ma a quel tempo era solo una parte dell'essere "Kroc."

Kroczaleski ha detto a BarBend delle domande e risposte,

Ho pensato che fosse andata bene e tutti erano molto rispettosi. Ad essere onesto mi aspettavo domande di tipo più controverse, ma per la maggior parte era quello che mi aspettavo.

Per ulteriori risposte, incluso un racconto su come guardare Pulp Fiction con la Prima Famiglia e dove diamine compra i suoi vestiti, vai all'AMA su Reddit.

Immagine in primo piano tramite @janaemariekroc su Instagram.