I ragazzi tendono a basare il loro allenamento su qualsiasi attrezzatura a loro disposizione al momento. Se il vogatore per cavi ha un attacco per maniglia con barra a V, è quello che useranno per le file. Tuttavia, allegati diversi offrono vantaggi diversi e dovresti sceglierne uno in base ai tuoi obiettivi e alle tue esigenze.
GUARDA ANCHE: 8 migliori esercizi con i cavi per una schiena grande
Barra a scomparsa con maniglie contrapposte: Enfatizza i bicipiti e gli avambracci
V-bar: Enfatizza la parte centrale della schiena e i bicipiti sulle file, i dorsali inferiori sui pulldown
Barra angolata (V capovolta): Pushdown più pesanti e minore sforzo del polso rispetto alla barra dritta
Manico in corda: Maggiore libertà di movimento su pushdown, estensioni e ricci
Nessun utente ha ancora commentato questo articolo.