Le migliori braccia femminili su Instagram
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Dai modelli di fitness agli allenatori agli atleti di bodybuilding, queste donne ci rendono seriamente gelose delle loro braccia forti e assassine! Qui ci sono 21 donne su Instagram (in nessun ordine particolare) a cui non devi mai chiedere: "Ti sollevi anche solo?"GUARDA ANCHE: Le migliori addominali femminili su Instagram
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Instagram / michelle_lewin
Chi è lei: Modello di fitnessSeguaci: 10.1MPerché la stiamo seguendo: Non molte persone passano dal lavorare in una clinica in Venezuela all'essere una grande star di Instagram. Storie come quella di Michelle Lewin sono fantastiche perché dimostrano che il duro lavoro e la dedizione all'allenamento (e alla dieta) vengono ripagati.Seguila su @michelle_lewin.
GUARDA ANCHE: L'allenamento folle dei glutei di Michelle Lewin
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Instagram / aurora_lz_fit
Chi è lei: Personal Trainer, AtletaSeguaci: 579kPerché la stiamo seguendo: L'intero corpo di Aurora Lauzeral è totale #goals e il suo Instagram è pieno di consigli e allenamenti che fa per rimanere così in forma. È un gioco da ragazzi.Seguila su @aurora_iz_fit.
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Instagram / realheidipowell
Chi è lei: Mamma, blogger, autrice, trainer, ABC Perdita di peso estrema specialista con Chris PowellSeguaci: 366kPerché la stiamo seguendo: Heidi Powell è una mamma super in forma che ha una famiglia adorabile, tra cui suo marito e la sua collega star del fitness Chris Powell. I suoi post sono fantastici ed è totalmente reale con i suoi follower.Seguila su @realheidipowell.
GUARDA ANCHE: I 30 migliori trainer su Instagram
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Instagram / deniceemoberg
Chi è lei: Atleta sponsorizzato da NutraminoSeguaci: 605kPerché la stiamo seguendo: L'Instagram di Denice Moberg è pieno di consigli su fitness e nutrizione, per non parlare di #fitspo. Le sue foto parlano da sole e sa sicuramente di cosa sta parlando.Seguila su @deniceemoberg.
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Instagram / danalinnbailey
Chi è lei: IFBB Physique ProSeguaci: 1.8MPerché la stiamo seguendo: Dana Linn Bailey colpisce duramente la palestra e non ne abbiamo mai abbastanza. Le sue avventure ci danno anche un #FOMO serio, ma questo non ci impedirà di seguirla.Seguila su @danalinnbailey.
GUARDA ANCHE: Il circuito total body di Dana Linn Bailey
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Instagram / danygarciaco
Chi è lei: IFBB Physique Pro, atleta WeiderSeguaci: 71k Perché la stiamo seguendo: Dany Garcia non è solo un'atleta impressionante, è anche una donna d'affari stimolante che è stata persino chiamata Forbes per essere una leader femminile che dà potere.Seguitela su @danygarciaco.GUARDA ANCHE: Dietro le quinte: l'allenamento del braccio assassino di Dany Garcia
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Instagram / heathergraceifbbpro
Chi è lei: 3x IFBB Campionessa di atletica femminile e olimpionicaSeguaci: 29kPerché la stiamo seguendo: La schiena e le braccia di Heather Grace lo dicono per noi. È incredibilmente in forma e ha tutti i muscoli per mostrare il lavoro che fa in palestra.Seguila su @heathergraceifbbpro.
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Instagram / followthelita
Chi è lei: Personal Trainer certificato, atletaSeguaci: 429kPerché la stiamo seguendo: Il suo consiglio va oltre la palestra; Lita Lewis ama ispirare e ricordare alle persone il loro valore, quindi come non seguirla?Seguila su @followthelita.
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Instagram / 1buffmom
Chi è lei: IFBB Figure ProSeguaci: 37.7kPerché la stiamo seguendo: Krista Dunn, mamma in forma e IFBB Figure Pro, lo porta al livello successivo. Qualunque cosa stia facendo funziona, quindi vogliamo assolutamente tenere d'occhio la sua dieta e gli allenamenti per trarne ispirazione.Seguila su @ 1buffmom.
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Instagram / officialtanjijohnson
Chi è lei: 10x IFBB Fitness ChampionSeguaci: 11.1kPerché la stiamo seguendo: Guarda i video in cui si esercita nelle sue routine di gare di fitness per vedere come è riuscita a vincere 10 titoli di fitness.Seguila su @officialtanjijohnson.
GUARDA ANCHE: Tanji Johnson's Train Like an Olympian Workout
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Instagram / laurenfisher
Chi è lei: Atleta CrossFit e studente universitarioSeguaci: 757kPerché la stiamo seguendo: Lauren Fisher è la prova che non devi essere un bodybuilder a tempo pieno per essere follemente in forma. Il suo intero corpo è squarciato e le sue braccia non fanno eccezione.Seguila su @laurenfisher.
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Instagram / tiphanyadams
Chi è lei: Oratore motivazionale, attriceSeguaci: 110kPerché la stiamo seguendo: Parla di ispirazione. Una lesione al midollo spinale durante l'adolescenza ha lasciato Tiphany Adams su una sedia a rotelle, ma ciò non le ha impedito di schiacciarlo in palestra e di mostrarci che tutto è possibile. Questa donna fissa degli obiettivi e li demolisce.Seguila su @tiphanyadams.
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Instagram / kira.fitness
Chi è lei: Ballerino professionista / appassionato di fitnessSeguaci: 43.8 milaPerché la stiamo seguendo: Oltre alle sue braccia scolpite, Kira Hamilton ha un corpo fantastico (quelle ABS!) e ama fornire ai suoi follower la motivazione.Seguila su @kira.fitness.
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Instagram / jessicagresty
Chi è lei: MyProtein AthleteSeguaci: 121kPerché la stiamo seguendo: Sappiamo che ottenere armi come quelle di Jessica Gresty non è facile, ma tutto quel duro lavoro e la dedizione sono stati sicuramente ripagati. La sua definizione e le sue striature mostrano che è veloce con la sua dieta e l'esercizio.Seguila su @jessicagresty.
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Instagram / hardcoreainsley
Chi è lei: Atleta, allenatore, autoreSeguaci: 1.6MPerché la stiamo seguendo: Pubblica post sui suoi allenamenti, ma ci ispira davvero parlando dei suoi clienti e dei loro viaggi di fitness personali! (Inoltre, non ci dispiacerebbe fare la spesa nel suo armadio per una o due settimane.) Seguila su @hardcoreainsley.
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Instagram / jessicaarevalo_
Chi è lei: Atleta olimpico di ShredzSeguaci: 2.4MPerché la stiamo seguendo: Jessica Arevalo ha un corpo fantastico e il suo atteggiamento è fonte di ispirazione. È tutta una questione di essere se stessa e non si preoccupa di quello che qualcuno ha da dire al riguardo, che è come dovrebbero essere tutte le donne forti. Seguila su @jessicaarevalo_.
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Instagram / andreiabrazier
Chi è lei: 4 volte campione del mondo di fitness WBFF, atleta di ShredzSeguaci: 1.4MPerché la stiamo seguendo: Andreia Brazier si solleva pesantemente, fornisce tutorial di formazione e ospita persino seminari sullo stile di vita! Sembra anche ridicola in bikini.Seguila su @andreiabrazier.
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Instagram / alexia_clark
Chi è lei: Atleta sponsorizzato da ReebokSeguaci: 634kPerché la stiamo seguendo: Alexia Clark ci motiva ad andare in palestra e ad allenarci all'aperto. Pubblica sempre messaggi sui modi per allenare ogni parte del tuo corpo con allenamenti tradizionali e varianti divertenti come questo circuito di tapis roulant.Seguila su @alexia_clark.
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Instagram / fitnessjulia
Chi è lei: Modello di fitnessSeguaci:Perché la stiamo seguendo: Il feed Instagram di Julia Eliasson ci aiuta a ricordarci l'importanza e i vantaggi di mangiare e allenarsi in modo pulito. Anche i suoi addominali sono decisamente degni di nota!Seguila su @fitnessjulia.
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Instagram / annavictoria
Chi è lei: Creatore di The Fit Body Guides, 12 Week Meal Plan Guide, 12 Week Training GuideSeguaci: 1.3MPerché la stiamo seguendo: Dalle foto del matrimonio alle foto dei progressi, Anna Victoria mantiene il suo Instagram divertente e rinfrescante. È anche piuttosto interessante vedere come stanno andando le persone usando le sue guide di formazione!Seguila su @annavictoria.
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Instagram / sarita_hd
Chi è lei: Concorrente IFBBSeguaci: 11.3kPerché la stiamo seguendo: Sì, è una bodybuilder tosta, ma il suo Instagram è anche pieno di lei che vive una vita piena e divertente. Oh, e ci sono anche molte foto di cani!Seguila su @sarita_hd.
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GUARDA ANCHE: Le migliori addominali femminili su Instagram
Chi è lei: Modello di fitness
Seguaci: 10.1M
Perché la stiamo seguendo: Non molte persone passano dal lavorare in una clinica in Venezuela all'essere una grande star di Instagram. Storie come quella di Michelle Lewin sono fantastiche perché dimostrano che il duro lavoro e la dedizione all'allenamento (e alla dieta) vengono ripagati.
Seguila su @michelle_lewin.
GUARDA ANCHE: L'allenamento folle dei glutei di Michelle Lewin
Chi è lei: Personal Trainer, Atleta
Seguaci: 579k
Perché la stiamo seguendo: L'intero corpo di Aurora Lauzeral è totale #goals e il suo Instagram è pieno di consigli e allenamenti che fa per rimanere così in forma. È un gioco da ragazzi.
Seguila su @aurora_iz_fit.
Chi è lei: Mamma, blogger, autrice, trainer, ABC Perdita di peso estrema specialista con Chris Powell
Seguaci: 366k
Perché la stiamo seguendo: Heidi Powell è una mamma super in forma che ha una famiglia adorabile, tra cui suo marito e la sua collega star del fitness Chris Powell. I suoi post sono fantastici ed è totalmente reale con i suoi follower.
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GUARDA ANCHE: I 30 migliori trainer su Instagram
Chi è lei: Atleta sponsorizzato da Nutramino
Seguaci: 605k
Perché la stiamo seguendo: L'Instagram di Denice Moberg è pieno di consigli su fitness e nutrizione, per non parlare di #fitspo. Le sue foto parlano da sole e sa sicuramente di cosa sta parlando.
Seguila su @deniceemoberg.
Chi è lei: IFBB Physique Pro
Seguaci: 1.8M
Perché la stiamo seguendo: Dana Linn Bailey colpisce duramente la palestra e non ne abbiamo mai abbastanza. Le sue avventure ci danno anche un #FOMO serio, ma questo non ci impedirà di seguirla.
Seguila su @danalinnbailey.
GUARDA ANCHE: Il circuito total body di Dana Linn Bailey
Chi è lei: IFBB Physique Pro, atleta Weider
Seguaci: 71k
Perché la stiamo seguendo: Dany Garcia non è solo un'atleta impressionante, è anche una donna d'affari stimolante che è stata persino chiamata Forbes per essere una leader femminile che dà potere.
Seguitela su @danygarciaco.
GUARDA ANCHE: Dietro le quinte: l'allenamento del braccio assassino di Dany Garcia
Chi è lei: 3x IFBB Campionessa di atletica femminile e olimpionica
Seguaci: 29k
Perché la stiamo seguendo: La schiena e le braccia di Heather Grace lo dicono per noi. È incredibilmente in forma e ha tutti i muscoli per mostrare il lavoro che fa in palestra.
Seguila su @heathergraceifbbpro.
Chi è lei: Personal Trainer certificato, atleta
Seguaci: 429k
Perché la stiamo seguendo: Il suo consiglio va oltre la palestra; Lita Lewis ama ispirare e ricordare alle persone il loro valore, quindi come non seguirla?
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Chi è lei: IFBB Figure Pro
Seguaci: 37.7k
Perché la stiamo seguendo: Krista Dunn, mamma in forma e IFBB Figure Pro, lo porta al livello successivo. Qualunque cosa stia facendo funziona, quindi vogliamo assolutamente tenere d'occhio la sua dieta e gli allenamenti per trarne ispirazione.
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Chi è lei: 10x IFBB Fitness Champion
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Perché la stiamo seguendo: Guarda i video in cui si esercita nelle sue routine di gare di fitness per vedere come è riuscita a vincere 10 titoli di fitness.
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Chi è lei: Atleta CrossFit e studente universitario
Seguaci: 757k
Perché la stiamo seguendo: Lauren Fisher è la prova che non devi essere un bodybuilder a tempo pieno per essere follemente in forma. Il suo intero corpo è squarciato e le sue braccia non fanno eccezione.
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Chi è lei: Oratore motivazionale, attrice
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Perché la stiamo seguendo: Parla di ispirazione. Una lesione al midollo spinale durante l'adolescenza ha lasciato Tiphany Adams su una sedia a rotelle, ma ciò non le ha impedito di schiacciarlo in palestra e di mostrarci che tutto è possibile. Questa donna fissa degli obiettivi e li demolisce.
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Chi è lei: Ballerino professionista / appassionato di fitness
Seguaci: 43.8 mila
Perché la stiamo seguendo: Oltre alle sue braccia scolpite, Kira Hamilton ha un corpo fantastico (quelle ABS!) e ama fornire ai suoi follower la motivazione.
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Chi è lei: MyProtein Athlete
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Perché la stiamo seguendo: Sappiamo che ottenere armi come quella di Jessica Gresty non è facile, ma tutto quel duro lavoro e la dedizione sono stati sicuramente ripagati. La sua definizione e le sue striature mostrano che è veloce con la sua dieta e l'esercizio.
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Chi è lei: Atleta, allenatore, autore
Seguaci: 1.6M
Perché la stiamo seguendo: Pubblica post sui suoi allenamenti, ma ci ispira davvero parlando dei suoi clienti e dei loro viaggi di fitness personali! (Inoltre, non ci dispiacerebbe fare la spesa nel suo armadio per una o due settimane.)
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Chi è lei: Atleta olimpico di Shredz
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Perché la stiamo seguendo: Jessica Arevalo ha un corpo fantastico e il suo atteggiamento è fonte di ispirazione. È tutta una questione di essere se stessa e non si preoccupa di quello che qualcuno ha da dire al riguardo, che è come dovrebbero essere tutte le donne forti.
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Chi è lei: 4 volte campione del mondo di fitness WBFF, atleta di Shredz
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Perché la stiamo seguendo: Andreia Brazier si solleva pesantemente, fornisce tutorial di formazione e ospita persino seminari sullo stile di vita! Sembra anche ridicola in bikini.
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Chi è lei: Atleta sponsorizzato da Reebok
Seguaci: 634k
Perché la stiamo seguendo: Alexia Clark ci motiva ad andare in palestra e ad allenarci all'aperto. Pubblica sempre messaggi sui modi per allenare ogni parte del tuo corpo con allenamenti tradizionali e varianti divertenti come questo circuito di tapis roulant.
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Chi è lei: Modello di fitness
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Perché la stiamo seguendo: Il feed Instagram di Julia Eliasson ci aiuta a ricordarci l'importanza e i vantaggi di mangiare e allenarsi in modo pulito. Anche i suoi addominali sono decisamente degni di nota!
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Chi è lei: Creatore di The Fit Body Guides, 12 Week Meal Plan Guide, 12 Week Training Guide
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Perché la stiamo seguendo: Dalle foto del matrimonio alle foto dei progressi, Anna Victoria mantiene il suo Instagram divertente e rinfrescante. È anche piuttosto interessante vedere come stanno andando le persone usando le sue guide di formazione!
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Chi è lei: Concorrente IFBB
Seguaci: 11.3k
Perché la stiamo seguendo: Sì, è una bodybuilder tosta, ma il suo Instagram è anche pieno di lei che vive una vita piena e divertente. Oh, e ci sono anche molte foto di cani!
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