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Nella sua ricerca degli atleti più in forma, i Reebok CrossFit Games spingono i suoi atleti più in là di quasi tutti gli altri eventi sportivi. Il caldo torrido, il programma fitto di appuntamenti e gli eventi sconosciuti fanno tutti parte della sfida e del fascino per gli atleti CrossFit®. Nonostante includano ogni anno eventi sempre più vari, come il nuoto e la tavola a pioli, non posso fare a meno di sentire che si stanno nascondendo da uno dei movimenti umani più fondamentali.
I Reebok CrossFit Games, come detto, hanno un obiettivo: trovare The Fittest on Earth ™. Ma cosa si intende esattamente per fitness?
Durante la mia permanenza al college, ci è stato ripetuto più volte che il fitness è "La capacità di soddisfare le esigenze del tuo ambiente, con un po 'di riserva in caso di emergenza."Ho usato la loro versione per superare gli esami, ma anche come un sedicenne altamente impressionabile, avevo i miei dubbi sulla sua validità. L'assenza di difficoltà nella tua vita non dovrebbe essere una scorciatoia per il fitness; semmai dovrebbe essere l'opposto. Prima è necessario inserire un po 'di lavoro.
CrossFit, ovviamente, ha una propria versione che accetta che l'esercizio dovrebbe essere un giocatore importante nel raggiungimento della forma fisica, definendolo come “Movimenti funzionali costantemente variati eseguiti ad alta intensità."Questa versione si trova sicuramente molto meglio, riconoscendo l'esercizio, che era notevolmente assente dalla mia versione del college.
Leggendo la forma fisica di Greg Glassman, però, non posso fare a meno di sentire che esiste un gruppo di movimento che si adatterebbe perfettamente allo stampo. Un gruppo di movimento molto diverso: contatto completo, combattimento con regole minime o semplicemente arti marziali miste (MMA).
L'idea di Noah Ohlsen e Mat Fraser che vanno in punta di piedi a mani nude potrebbe sembrare inverosimile nella migliore delle ipotesi e ridicola nel peggiore dei casi, ma più approfondisci, più il combattimento sembra una parte ovvia della competizione di fitness funzionale. I movimenti sono costantemente variati in entrambi. Come abbiamo visto nei primi giorni dell'UFC, un combattente non può fare affidamento su una disciplina o uno stile. Quelli che potevano fare solo una cosa hanno incontrato la loro partita prima piuttosto che dopo.
Il combattimento è probabilmente uno dei movimenti più funzionali, insieme alla corsa, al nuoto e all'arrampicata. Senza la capacità di difendersi, i nostri antenati non sarebbero mai stati in grado di vivere abbastanza a lungo da trasmettere i loro geni. In questi giorni siamo abbastanza fortunati da non aver bisogno di essere in grado di tirare un buon pugno per superare la vita di tutti i giorni, ma la capacità di farlo o di lottare è qualcosa che tutti comprendiamo a un livello primordiale innato.
Combattere fa male. E se il tuo avversario ha fatto anche il minimo allenamento, può davvero far male. Indipendentemente da quanto possa essere bravo un combattente ogni volta che sale sul ring, sul tappeto o sull'ottagono, stanno mettendo i loro corpi e il loro cervello in gioco. Quando anche i grandi sono solo a un pugno selvaggio dall'essere messi fuori combattimento oa un passo falso dall'essere rotto un arto, la posta in gioco è alta. Abbastanza in alto che solo un pazzo andrebbe a metà o cercando di risparmiare energia, tutto deve essere ad alta intensità altrimenti è finita.
Il combattimento e la competizione CrossFit Games condividono un'altra somiglianza in quanto entrambi evitano i normali protocolli di temporizzazione; dove una partita di basket standard durerà sempre 48 minuti, una partita del titolo mondiale UFC può durare da pochi secondi a 25 minuti. Allo stesso modo in cui molti WOD impiegano tutto il tempo necessario per terminarlo, questo ovviamente non è il caso degli AMRAP o degli EMOM.
Il combattimento si adatta a tutti i criteri di un evento di Giochi: è un movimento funzionale che richiede più stili e viene completato su un'ampia scala temporale.
L'inclusione di qualsiasi forma di sport da combattimento nei Giochi del 2017 sarebbe controversa. Questo non ha mai spaventato la programmazione dei giochi prima, l'unica ragione che posso vedere allora è che non la vedono come misurabile.
Tuttavia, questo non ha rimandato altri sport di forza; Strongman in particolare ha sostenuto gli sport di contatto per decenni, implementando il sumo e il braccio di ferro nel suo evento vetrina World's Strongest Man, anche se negli ultimi anni è caduto in disgrazia. Questi scontri hanno portato ad alcuni dei momenti più memorabili di questo sport, tra cui Bill Kazmaier che domina John Gamble nell'evento di sumo del 1982 (qualcosa di cui si parla ancora tra i fan come uno dei momenti più impressionanti nella storia della competizione).
Tuttavia, i Reebok CrossFit Games non sono una competizione di pura forza e richiederebbero un approccio leggermente diverso. Ma secondo me, non c'è motivo per cui qualcosa del genere non funzioni nei Giochi.
Il vincitore dell'evento è colui che ottiene il maggior numero di ripetizioni complessive, con ogni round di Sumo che vede l'eliminazione del perdente, impedendogli così di accumulare più propulsori. Chi ha affrontato chi nelle partite di Sumo sarebbe stato deciso dalla quantità di propulsori fatti nel round precedente.
Dato che ho passato le ultime 800 parole a cantare le lodi di MMA, Sumo potrebbe non essere stata la scelta ovvia, ma ha diversi vantaggi. Principalmente è un'arte marziale non sorprendente, che riduce notevolmente il rischio di commozione cerebrale. Non solo, ma le partite sono brevi, esplosive e molto divertenti da guardare.
Non dovrebbe essere sempre Sumo o propulsori, poiché il modello potrebbe essere adattato per includere una varietà di movimenti diversi sia in combattimento che nei movimenti di fitness funzionale più tradizionali. Il Sumo può essere sostituito con qualsiasi cosa, dal Mas Wrestling a contatto leggero al wrestling completo o alla boxe. Lo stesso vale per i propulsori, che potrebbero essere modificati in modo simile per quasi tutti i movimenti, dai burpees al nuoto e tutto il resto.
Non mi piacerebbe nient'altro che vedere la finale dei CrossFit Games scendere a uno contro uno senza esclusione di colpi tra il primo e il secondo posto.
Ma anche io so che sarebbe poco pratico e pericoloso e premierà il miglior combattente, non l'atleta completo. L'aggiunta di sport da combattimento non significa sempre sangue, ma significa che la persona più in forma può davvero prevalere.
Immagine in primo piano dalle foto di Christo Bland e Preston Smith Photography.
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