Uomini e donne sanno cosa vogliono a letto. Sanno quanto gli piacciono i preliminari, le posizioni che hanno sempre sognato di provare, i modi in cui vogliono essere toccati. Ma per qualche ragione, vocalizzando questi desideri non lo è più facile a dirsi che a farsi; nella maggior parte dei casi è l'opposto.
Ma vale la pena capire come esprimere la tua opinione. Emily deAyala, terapista sessuale certificata e presidente e direttrice clinica di Houston Sex Therapy ha fornito una serie di suggerimenti e indicazioni per parlare con la tua ragazza o moglie di ciò che le piace a letto e, naturalmente, come comunicare ciò che hai sempre desiderato, pure. Possiamo portarti storie come 5 posizioni sessuali che le donne bramano segretamente e 10 mosse che ti sta implorando di fare durante i preliminari, ma l'unico motivo per cui conosciamo le informazioni è perché abbiamo chiesto alle donne. Fatti un favore e preparati a parlare.
Costruisci la tua resistenza in camera da letto con questa routine in palestra.
Leggi l'articoloPrima di tutto: fallo di persona
"Non nasconderti dietro il telefono," esorta deAyala. Devi metterti a tuo agio a parlare di sesso di persona. Se sei entusiasta di esprimere le tue fantasie, nuove posizioni sessuali, ecc., Ma lei non è a suo agio nel fare lo stesso, avrai sempre una comunicazione sbilanciata.
Ben presto lo squilibrio si inclinerà troppo in una direzione e sottolineerà altre aree della tua relazione. Sii sicuro di te e a tuo agio; è più propensa a rispondere con la stessa energia quando entrambi avete lo spazio per esprimere ciò che pensate. E se sei il timido nella relazione, fai il primo passo per iniziare la conversazione. Spesso questa è la parte più difficile. Da qui puoi nutrirti della sua energia e accontentarti di spiegare quello che vuoi. "Inoltre, parlare al telefono nasconde il linguaggio del corpo ... e il sesso riguarda sia la mente che il corpo", aggiunge deAyala. Ma valuta la sua reazione; avere la conversazione nel bel mezzo del sesso è buono solo in determinati scenari. Maggiori informazioni su questo nella prossima diapositiva.
Ok, devi provare un po ', ma il suo orgasmo è assolutamente a portata di mano.
Leggi l'articoloAspetta (e conosci) il momento giusto
Sappiamo. Probabilmente sembra che non ci sia mai un momento "buono": non vuoi metterla sul posto nel bel mezzo del gioco, ma sembra casuale e fuori dal comune parlarne durante lo spettacolo del primo tempo dei Knicks. Ti sentiamo al 100%. E onestamente, probabilmente sta pensando la stessa cosa, motivo per cui devi essere adulto e iniziare la conversazione. Ecco come sapere quando e dove è meglio:
"Inizia facendo richieste gentili mentre sei nel momento, dice deAyala. “Se desideri provare una posizione diversa, non aver paura di chiedere mentre sei a letto."In questo modo puoi riprodurre i suoi segnali (verbali e fisici). "Una cosa che dirò, però, è che non si è mai critici mentre si è a letto", consiglia deAyala. In breve, sei più vulnerabile quando sei nudo e puoi essere più incline alle tue insicurezze e sensibile alle critiche. Non vuoi che lei prenda i tuoi suggerimenti come una menzogna contro le sue capacità. "Fai una richiesta gentile o dai un feedback (" Puoi muoverti un po 'più velocemente?"" Applica un po 'più di pressione?"Mente sdraiato su un fianco?"), Ma qualcosa di più assertivo dovrebbe probabilmente aspettare fino a tardi", aggiunge.
Ad esempio, se hai una richiesta specifica che potrebbe lanciarla in un loop (come se volessi guardare il porno insieme), potrebbe essere meglio avere quelle conversazioni fuori dalla camera da letto. Ancora una volta, presta attenzione al suo linguaggio del corpo. Se si è chiusa o è sembrata a disagio quando hai provato a sollevarlo a letto, aspetta di essere entrambi completamente vestiti per parlarne di nuovo. Chiedile quali sono le sue riserve e spiegale gentilmente perché pensi che provare quella posizione o cambiare sarebbe divertente per entrambi. È solo quando sei completamente aperto e ti senti a tuo agio l'uno con l'altro che puoi davvero scoprire ciò che desideri.
Non fingerà mai più.
Leggi l'articoloFatevi sentire al sicuro a vicenda
"Molte donne hanno insicurezze riguardo al proprio corpo, non solo in termini di aspetto, ma anche di odore o sapore", afferma deAyala. Probabilmente ad un certo punto anche tu hai provato lo stesso. Se comunica o indica con il suo linguaggio del corpo che si sente insicura, rassicurala che ami tutto del suo corpo. Facendoti sapere a vicenda che vuoi goderti ogni parte - e intendiamo ogni parte - del corpo dell'altro, rilascerà molte tensioni e inibizioni. Finché entrambi vi sentite sicuri nel vostro corpo e sicuri nella vostra relazione, siete sulla buona strada.
Considera il tuo fraseggio
Quando parli di provare qualcosa di nuovo in camera da letto (o fuori; ehi, a ciascuno il suo), deAyala dice: "Più è specifico, meglio è."Non limitarti a dire che vuoi provare nuove posizioni. Ne hai sicuramente alcuni in mente, quindi diglielo in dettaglio. E se desideri più preliminari, sii specifico sul tipo che ti piacerebbe. "A volte è utile applicare strategie diverse", aggiunge deAyala. "Se non coglie uno spunto più sottile, prova a comunicare ciò che vorresti in modo giocoso o seducente mentre sei a letto.Lo stesso vale per quando cerca di suggerire qualcosa di nuovo. Se sembra apprensiva, esortarla con passione e intrigo, piuttosto che essere critica o scioccata, aprirà la strada a future conversazioni. Immagina il tipo di sesso che avrai una volta che la paura di essere giudicato sarà spazzata via ..
Parla spesso
Il sesso è proprio come lo stile. Anche se avrai sempre alcuni go-to preferiti, il tuo gusto cambierà in modo abbastanza regolare. "La compatibilità sessuale è importante a lungo termine", dice deAyala, quindi prima hai la conversazione, meglio è. "Inoltre, se sei una persona molto avventurosa sessualmente, te la caverai meglio, a lungo termine, se sei con qualcuno che è disposto a provare anche cose nuove."
Questo è il motivo per cui il "discorso sul sesso" non è un affare o una discussione una tantum. Il sesso che ti piace nelle fasi iniziali della relazione si sentirà diverso due anni dopo, e sicuramente 10 anni dopo. Devi rivisitare l'argomento dei desideri, delle fantasie e delle curiosità abbastanza spesso in modo da sentire che entrambi i tuoi bisogni vengono soddisfatti man mano che evolvi e cresci nella tua relazione, spiega.
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