Il nuovo anno può sembrare un buon momento per una disintossicazione, ma dovresti stare attento agli effetti che può avere sul tuo corpo se non lo fai in modo sicuro. Una donna di 47 anni ha provato una disintossicazione durante il periodo di Capodanno che le ha dato convulsioni a causa del sodio estremamente basso, noto anche come iponatriemia, secondo BMJ Case Reports. La sua maggiore assunzione di liquidi e l'uso di rimedi erboristici erano la causa apparente.
Mentre molte persone cercano di purificare e disintossicare per perdere peso o sentirsi meglio, non è così semplice come molti sembrano, secondo un articolo del dietologo registrato Robin Foroutan su EatRight.org. Le convulsioni sono estreme, ma la disintossicazione senza un aiuto professionale può essere rischiosa.
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Il corpo elabora sempre sia le endotossine, quelle che provengono dai normali processi metabolici all'interno del corpo, sia le esotossine, quelle che sono il risultato di mangiare, bere, respirare e assorbire la pelle. Proprio come qualsiasi altro processo corporeo, ognuno ha capacità diverse per quanto riguarda la disintossicazione a seconda dell'ambiente e dello stile di vita, secondo Foroutan. Molte persone cercano di aumentare la loro capacità di disintossicazione e oggigiorno ci sono infinite pulizie ovunque, specialmente sui social media, che pretendono di cambiare la vita.
Tuttavia, Foroutan avverte che molte persone che affermano di essere esperte in disintossicazione non hanno credenziali e potrebbero raccomandare cose, come il digiuno, che non sono necessariamente sicure e possono persino avere un effetto negativo sulla capacità di disintossicazione di qualcuno. La sua raccomandazione è di assicurarti che se pensi di voler fare una pulizia, assicurati di lavorare con un professionista della salute che abbia le credenziali richieste e la conoscenza dei programmi di disintossicazione per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
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