Una recente indagine sui menu di cinque famosi ristoranti fast-food ha rilevato che Taco Bell ha le opzioni più a basso contenuto di carboidrati, con 19, insieme alla maggior parte delle opzioni di pesce (24) e vegetariane (24). McDonald's è arrivato al secondo posto con otto articoli a basso contenuto di carboidrati nel menu. Evita Starbucks se stai evitando i carboidrati, poiché ha solo due scelte a basso contenuto di carboidrati oltre al caffè sul menu.
La nostra carrellata dei 17 migliori pasti pre e post allenamento da fast food e catene di ristoranti.
Leggi l'articoloSebbene tu possa essere in grado di trovare qualcosa da un fast-food che puoi mangiare in un pizzico, la chiave è sapere cosa stai cercando. Il tuo pasto dovrebbe includere qualcosa che è a basso contenuto di carboidrati, ha proteine e ha un po 'di grassi sani, se possibile.
Uno studio afferma che mangiare un cheeseburger potrebbe essere meglio che mangiare una barretta proteica dopo l'allenamento.
Leggi l'articoloPer McDonald's in particolare, il modo migliore per evitare troppi carboidrati indesiderati è eliminare i panini e il ketchup. Dovresti anche cercare qualsiasi opzione di pollo alla griglia, che sia in un involucro o in un panino. Attenzione anche ai piccoli componenti aggiuntivi che possono trasformare un pasto a sud come crostini o pancetta aggiunta.
Queste scelte a basso contenuto di grassi non distruggeranno la tua dieta.
Leggi l'articoloMorale della favola, il fast food non dovrebbe ovviamente essere un alimento base nella tua dieta se prendi sul serio la tua figura. Tuttavia, dovresti imparare a manovrare attraverso un menu di fast food nel caso in cui ti trovi in una situazione in cui questa è la tua unica opzione.
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