I latticini, le alternative al latte e le bevande più salutari

I latticini, le alternative al latte e le bevande più salutari

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Corbis / VCG / Getty

Lo stigma

I cibi preconfezionati a volte hanno la connotazione di cibo poco salutare ed economico. Anche se questo può essere vero, con gli articoli giusti nella tua lista della spesa puoi rendere il tuo prossimo viaggio al supermercato molto produttivo.

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Latte per ondulazione

Liscio e cremoso, Ripple Milk è un'alternativa al latte vegano, senza latticini e senza soia, che fornisce il 50% in più di calcio rispetto al 2% di latte da latte. Non puoi assaggiare le proteine ​​dei piselli in questo latte a basso contenuto di zucchero, ma otterrai 8 g di proteine ​​e 32 mg di omega-3. ($ 5, Cibi integrali)

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La tripla crema di Siggi

Siggi's Triple Cream è una ricca miscela di yogurt skyr islandese a basso contenuto di zucchero (8 g) e panna montata che è divina sui pancake proteici. E contiene 9 g di proteine ​​per la costruzione muscolare e colture attive favorevoli alla pancia. ($ 2, siggisdairy.com)

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Cucina ribelle Chai Mylk

Questa alternativa al latte senza latticini è ideale per coloro che vogliono evitare il latte vaccino. A base di acqua di sorgente e latte di cocco biologico, il sapore chai è un ricco e portatile stimolante. Ha anche la curcuma, che è un ottimo antinfiammatorio naturale. ($ 4, amazon.com)

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Forniture in buona fede Verdure da bere + Brodo di ossa

Tutti i benefici delle verdure fresche e del brodo di ossa in una bevanda. Scegli tra cinque gusti che sono 120 calorie o meno e hai una varietà di verdure biologiche frullate e brodo di ossa di pollo biologico. Prodotto senza concentrati, zucchero o conservanti, in più ottieni 6-11 g di proteine ​​per porzione. ($ 6, Cibi integrali)

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Lo stigma

I cibi preconfezionati a volte hanno la connotazione di cibo poco salutare ed economico. Anche se questo può essere vero, con gli articoli giusti nella tua lista della spesa puoi rendere il tuo prossimo viaggio al supermercato molto produttivo.

Latte per ondulazione

Liscio e cremoso, Ripple Milk è un'alternativa al latte vegano, senza latticini e senza soia, che fornisce il 50% in più di calcio rispetto al 2% di latte da latte. Non puoi assaggiare le proteine ​​dei piselli in questo latte a basso contenuto di zucchero, ma otterrai 8 g di proteine ​​e 32 mg di omega-3. ($ 5, Cibi integrali)

La tripla crema di Siggi

Siggi's Triple Cream è una ricca miscela di yogurt skyr islandese a basso contenuto di zucchero (8 g) e panna montata che è divina sui pancake proteici. E contiene 9 g di proteine ​​per la costruzione muscolare e colture attive favorevoli alla pancia. ($ 2, siggisdairy.com)

Cucina ribelle Chai Mylk

Questa alternativa al latte senza latticini è ideale per coloro che vogliono evitare il latte vaccino. A base di acqua di sorgente e latte di cocco biologico, il sapore chai è un ricco e portatile stimolante. Ha anche la curcuma, che è un ottimo antinfiammatorio naturale. ($ 4, amazon.com)

Forniture in buona fede Verdure bevibili + brodo di ossa

Tutti i benefici delle verdure fresche e del brodo di ossa in una bevanda. Scegli tra cinque gusti che sono 120 calorie o meno e hai una varietà di verdure biologiche frullate e brodo di ossa di pollo biologico. Prodotto senza concentrati, zucchero o conservanti, in più ottieni 6-11 g di proteine ​​per porzione. ($ 6, Cibi integrali)