La casa costruita da Erik

2538
Abner Newton
La casa costruita da Erik

Non è passato molto tempo da quando la carriera di Erik Fankhouser era in ascesa. È apparso in iconiche pubblicità e copertine di riviste, ha avuto un seguito fedele ed è persino arrivato sul palco dell'Olympia nel 2010. Poi dal nulla se n'era andato. È scomparso dall'intera scena del bodybuilding, lasciando molte persone a chiedersi perché Wheeling, WV, nativo abbia scelto di andare sottoterra ... letteralmente. 

“Ho trovato un lavoro nelle miniere di carbone. I soldi e l'assicurazione erano buoni e la mia famiglia viene sempre prima. Amavo il bodybuilding, ma avevo già raggiunto molti obiettivi che mi ero prefissato, quindi ero pronto a fare qualcos'altro e prendermi cura di loro." 

Mentre era concentrato sulla scalata della scala nella sua nuova scelta di carriera, l'insetto di ferro è rimasto con lui e si è allenato ogni volta che poteva. Rimase il più dedito che poteva quando si presentarono le opportunità. “È molto difficile mangiare ogni tre ore a causa di quello che stiamo facendo, ma sono rimasto il più disciplinato possibile. Mi allenavo ogni volta che avevo giorni liberi o il mio programma lo permetteva." 

Ora che si sta trasferendo nella sua compagnia e il suo programma è un po 'più semplice, il campione nordamericano 2007 sta grattando il prurito causato dalla cimice di ferro. Si è impegnato nuovamente ad allenarsi e se tutto va secondo i suoi piani, vuole tornare sul palco. 

“Amo il bodybuilding. Lavorerò sempre nelle miniere. Questa è la mia carriera e quello che faccio per sostenere la famiglia, ma i miei figli non mi hanno visto competere e ora sono più grandi. Erano entrambi molto giovani l'ultima volta che sono salito sul palco. Voglio che mi vedano gareggiare e il bodybuilding è un hobby per me. Mi piace e voglio tornare sul palco, ma ho bisogno di sapere che posso prepararmi e scegliere lo spettacolo giusto."

Mentre l'atleta Animal prende questa decisione, sta contemplando qualcosa di più dello spettacolo. Sta anche esaminando un'altra divisione. “Non potrò mai pesare 250 o 260 libbre come alcuni di questi ragazzi. L'ultima volta che ho gareggiato, avevo 228 anni. Sto seriamente pensando che potrei scendere e competere nella divisione 212. Sarebbe fantastico tornare sul palco con quei ragazzi che sono dei bodybuilder incredibili e vedere dove posso inserirmi. Penso che potrei essere competitivo a 212." 

Pavel Ythjall

 ROUTINE DELLE GAMBE DEL FANKHOUSER 

  • Estensione della gamba | SET: 3 | RIPETENZE: 6-8
  • Squat | SET: 3 | REPS: 8
  • Leg Press | SET: 4 | REPS: 8
  • Leg curl sdraiato | SET: 3 | REPS: 8 
  • Deadlift a gamba dritta | SET: 3 | REPS: 8 
  • Affondo con bilanciere | SET: 3 | REPS: 8 
  • Estensione di una gamba | SET: 3 | REPS: 20 
  • Leg Press Calf Press | SET: 3 | REPS: 20 
  • Sollevamento dei polpacci da seduto | SET: 3 | REPS: 20

NOTA: riposare per tutto il tempo necessario per recuperare tra le serie. 

 FLETTERE 


Nessun utente ha ancora commentato questo articolo.