Tutti gli esperti hanno convenuto che si trattava di un record che non sarebbe mai stato battuto. Nessuno avrebbe mai battuto i record di touchdown di passaggio di tutti i tempi della NFL, ma Peyton Manning ha realizzato proprio quella cosa. Ma se non segui il calcio, perché dovrebbe interessarti?
La semplice risposta? Il successo lascia degli indizi. E se posso raddoppiare le mie citazioni ispiratrici, "Un uomo saggio è qualcuno che impara da tutti gli uomini."Con questo in mente, giustapporrò gli straordinari risultati di Peyton Manning ai tuoi obiettivi di perdita di peso o di trasformazione del fisico.
Diamo un'occhiata al record stesso, il record che “non poteva essere battuto."
Non solo Peyton Manning ha battuto il record, ma lo ha fatto in meno partite, con meno tentativi di sorpasso e meno intercettazioni. Cosa rappresenta questo? Rappresenta la padronanza della posizione di abilità più difficile in tutti gli sport.
Cosa puoi imparare da esso in relazione ai tuoi obiettivi? In abbondanza!
Peyton Manning è leggendario in tutta la NFL per la sua preparazione, e la preparazione è semplicemente un investimento nel "processo di preparazione."
Quanti di voi sono maestri della preparazione quando si tratta della propria forma fisica e dei propri obiettivi dietetici? Sono costantemente stupito dal numero di persone che scrivono per dirmi che hanno finito i cibi dietetici che avrebbero dovuto mangiare, o che si trovavano in una situazione in cui non erano preparati, quindi hanno dovuto mangiare qualunque cosa ci fosse nella spazzatura mano.
Peyton Manning ha impiegato più di 15 anni per battere questo record. Lo ha fatto preparandosi per la partita singola di una settimana, poi per quella successiva e per quella successiva. È così che realizzi risultati a lungo termine: ti prepari per l'oggi e poi ti prepari per il domani con un cenno del capo ai fini a breve termine, non alle fantasie a lungo termine.
La preparazione è l'investimento nel processo, non il risultato. La vera maestria consiste nel rimanere in quella realtà.
Le persone che non riescono a mantenere gli obiettivi di perdita di grasso o di costruzione muscolare non imparano mai questa lezione.
Non è che Peyton Manning sia entrato nel draft della NFL come un rookie e abbia detto: "Un giorno batterò il record di superamento TD di tutti i tempi."Sarebbe stato ridicolo. Il record non esisteva nemmeno ancora.
Qual è la lezione per te? Guardi in fondo alla strada il peso della bilancia a cui aspiri? Questo tipo di pensiero ti allontana dall'investire in processi e invece ti rende più investito nel risultato.
In quanto tale, non impari mai veramente l'importanza di impegnarti nel processo e l'importanza della preparazione. Come ha detto il grande allenatore Bear Bryant, “Non sto cercando il giocatore con la voglia di vincere. Tutti a questo livello ce l'hanno. Cerco il giocatore con la voglia di prepararsi a vincere."
Peyton Manning ha quell'intangibile. Quando si tratta dei tuoi obiettivi di fitness, concentrarti sul risultato finale che speri di ottenere "un giorno" distoglie l'attenzione da ciò su cui devi investire oggi.
Ci saranno grandi errori e piccoli errori in ogni impresa.
La preparazione di Peyton Manning è leggendaria, ma ciò non gli ha impedito di commettere errori. Ne ha fatti molti, e uno dei suoi più grandi è stato l'intercettazione che ha lanciato al Super Bowl contro New Orleans che probabilmente è costata la partita alla sua squadra.
Tuttavia, si può sostenere che la sua squadra non sarebbe nemmeno arrivata al Super Bowl quell'anno se non fosse stato per il gioco stellare di Manning durante la stagione e la preparazione che lo ha alimentato.
Mi viene in mente questa domanda: sei un "collezionista di difetti" o presti la stessa attenzione alle cose che stai facendo bene, cose che non dovresti mai dare per scontate.
Per un maestro come Manning, gli errori sono una forma di feedback, così come i risultati. Entrambi alimentano il processo di apprendimento e preparazione per la prossima volta. Nel tuo fisico o negli obiettivi di prestazione, tieni conto del fatto che ci saranno errori, a volte piccoli ea volte grandi?
Se ti picchi per gli errori, è improbabile che tu impari da essi e sicuramente non è probabile che tu faccia quegli errori parte del tuo continuo processo di prontezza.
Manning ha avuto battute d'arresto. Come i suoi errori, alcuni erano minori e altri erano importanti. Manning ha perso tutta la stagione 2011. Non ha avuto uno, non due, non tre, ma quattro distinti interventi chirurgici al collo che lo hanno portato fuori dal gioco. C'erano domande sul fatto che avrebbe mai potuto giocare di nuovo a quel livello.
Quando subisci una battuta d'arresto nella dieta o nell'allenamento, ti arrendi e dici "Questo non fa per me" o "Non lo rivedrò mai più."Questo è un atteggiamento di pensiero disfattista e puzzolente.
Quattro interventi chirurgici al collo non hanno potuto impedire a Peyton di tornare meglio che mai. Ciò che gli ha permesso di tornare così forte è stato il suo investimento nella preparazione. In effetti, è probabilmente l'unica cosa che è stata in grado di riportarlo a quel livello di maestria.
Nessuno ti consegna niente nell'atletica professionista. Non ci sono segreti. O ti esibisci a livello professionale o quello che hai fatto ieri significa molto poco.
La padronanza della preparazione genera un livello di autoefficacia che non può essere raggiunto in nessun altro modo. Non puoi “leggere la tua strada per arrivarci.“E autoefficacia significa investire nei propri punti di forza e metterli in risalto.
Uno sguardo a Manning e sai che non è il miglior atleta in campo, né è il più veloce, il più forte, il più in forma o il più agile o coordinato. Eppure ha vinto il campionato MVP per quattro volte, cosa che non era mai stata fatta prima.
Non ci riesci concentrandoti su tutte le abilità e i talenti che non hai, ma sfruttando tutte le abilità e i talenti che hai.
La capacità di essere un maestro della preparazione è un talento che può essere appreso e affinato da chiunque. Eppure, quanti atleti ho conosciuto che si frustrano concentrandosi più sulle loro debolezze che sui loro punti di forza, concentrandosi maggiormente sulle cose che sono fuori portata piuttosto che sulle cose addomesticabili alla loro portata?
Manning non è mai stato uno che si definisce in base ai suoi limiti atletici. Fai? Ancora una volta, la qualità della mentalità determina la qualità del comportamento.
La maggior parte delle persone non lo sa, ma Peyton Manning ha un profondo rispetto per il suo mestiere che va oltre il suo ruolo di giocatore che gioca a calcio.
È noto per scrivere lettere molto sentite e scritte a mano agli ex giocatori ringraziandoli per il loro contributo al gioco che ama. Rispetta il mestiere al di là della propria partecipazione.
Ora, sto dicendo che dovreste uscire tutti e scrivere note di ringraziamento al vostro bodybuilder o atleta preferito? Affatto. Ma potresti trarre vantaggio dall'imparare a vedere il gioco del sollevamento e dell'allenamento come qualcosa di più grande delle formule e delle ricette per il raggiungimento degli obiettivi. È un mestiere e al suo interno puoi essere un artigiano.
Il calcio, ad esempio, è un gioco di X e O, ma coinvolge anche l'elemento umano. È molto più che semplici formule e soluzioni istantanee. Ignorare ciò mostra una mancanza di rispetto per l'arte e l'ignoranza di ciò che può fare per te al di là del tuo ruolo di parteciparvi. Qualsiasi sforzo che celebra lo spirito umano può costruire il carattere.
In effetti, dovrebbe costruire il carattere. Mi meraviglio di quanto il gioco, lo sport e il "mestiere" del calcio siano un riflesso e un microcosmo della vita reale.
Qualunque cosa tu faccia in nome della trasformazione del fisico - e come lo fai - ti dice anche molto su chi sei e su come ti avvicini alla vita. Vedere questo gioco come un mestiere da praticare e sperimentare ti porta ben oltre il pensiero limitato di "X e O" e le agende dei guru magici.
Ci sono molte lezioni su "come" Peyton Manning è uscito e ha battuto il record che non poteva essere battuto. Ne ho citati solo alcuni, ma tutto inizia con il processo di preparazione e il tuo atteggiamento nei suoi confronti, sapendo che se ti prendi cura del tuo "in questo momento", il tuo "lungo la strada" si prenderà cura di sé.
I veri maestri del loro mestiere dimostrano che la qualità della mentalità determina la qualità del comportamento e che i grandi risultati fisici sono spesso il risultato della forma mentale ed emotiva dietro di loro, non il contrario.
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