L'AMPK (proteina chinasi attivata dall'adenosina monofosfato) è un enzima straordinario.
Si trova in ogni cellula e funge da interruttore di regolazione principale del corpo, determinando quanto sarai grasso e anche per quanto tempo vivrai.
Ecco alcune delle cose che potrebbero accadere nel tuo corpo se sei a corto di AMPK o hai un deficit di segnalazione AMPK:
E, naturalmente, il cancro.
Il cancro è il motivo per cui ho ricominciato a guardare AMPK.
La molecola è stata a lungo di interesse per le persone che studiano la chimica del sollevamento e della compensazione corporea perché può desensibilizzare le cellule adipose all'effetto dell'insulina, quindi le cellule adipose non possono immagazzinare i nutrienti con la stessa facilità. Invece, i muscoli si ingrandiscono mentre le riserve di grasso si riducono.
Quindi la molecola è sempre stata in primo piano nelle sostanze chimiche per la costruzione muscolare e bruciagrassi, ma quando è uscito uno studio recente che valutava gli effetti di modulazione dell'AMPK di un farmaco su prescrizione sul cancro, mi sono seduto e ho preso nota.
In uno dei più grandi studi nel suo genere, un gruppo di scienziati ha analizzato le case history di 10 anni di 8.000 diabetici di tipo II che avevano assunto un farmaco per abbassare lo zucchero nel sangue.
Hanno scoperto che i consumatori del farmaco avevano un'incidenza inferiore del 54% incredibile di tutti tumori rispetto alla popolazione generale.
Non solo l'agente di smaltimento del glucosio ha mostrato un effetto preventivo, ma gli utenti che hanno sviluppato il cancro hanno avuto un tasso di sopravvivenza molto più alto, compresi quelli con tumori maligni del polmone, del colon e della mammella.
Prima hanno iniziato a usare il farmaco, più a lungo hanno continuato a combattere il cancro.
L'effetto è stato così profondo che i risultati, insieme alle proprietà di controllo del glucosio del farmaco, hanno spinto l'influente Life Extension Foundation (LEF) a raccomandare ai suoi membri - diabetico o no - prendilo ogni giorno.
E, sulla base degli editoriali di alcune riviste mediche, almeno alcuni medici stanno pensando di dare lo stesso consiglio.
Allora perché un farmaco ipoglicemizzante o altri farmaci della stessa classe proteggono dal cancro?
Uno dei motivi è che riducono l'obesità, che è un fattore di rischio per più di una dozzina di tumori. (In generale, c'è un aumento del 59% nell'incidenza del cancro per ogni aumento di 5 unità dell'indice di massa corporea, o BMI.)
In secondo luogo, AMPK, oltre ad essere un sensore di carburante e un interruttore principale metabolico, regola la crescita e la replicazione cellulare. Può letteralmente dire alle cellule di smettere di succhiare il capezzolo energetico. Una volta attivato l'AMPK, le cellule tumorali finiscono per morire di fame perché la linea di vita energetica è stata tagliata.
Ma queste sono solo un paio di cose interessanti sui farmaci che modulano AMPK e AMPK.
La maggior parte dell'umanità, o almeno la maggior parte della parte abbastanza ricca dell'umanità, soffre di un sovraccarico nutrizionale. Mangiamo troppo di quasi tutto. Siamo in parte homo sapiens e in parte locuste.
Pertanto, molti di noi (la maggior parte?) soffrono di un assorbimento improprio di glucosio e grassi. Di conseguenza, i nostri corpi grassi e muscolosi sono pieni di scorie cellulari e proteine danneggiate, in gran parte causate direttamente da bassi livelli di AMPK o da segnali AMPK errati.
Fortunatamente, questo può essere trattato. L'aumento di AMPK imita gli effetti della restrizione calorica ed è associato a un aumento del 20-30% della durata della vita nei modelli di laboratorio.
Quando è acceso, AMPK attiva l'uso dell'energia immagazzinata dai grassi, migliora la rimozione di zuccheri e grassi dal sangue, riduce l'infiammazione cellulare, pulisce la spazzatura cellulare e porta persino alla formazione di nuovi mitocondri, che è di enorme importanza.
Se potessi controllare la crescita e la salute dei mitocondri, potresti teoricamente raddoppiare la durata della tua vita senza nessuna delle malattie tipicamente associate alla vecchiaia. Potresti evitare malattie metaboliche come la sindrome X che affliggono circa 47 milioni di americani e allo stesso tempo trattenere l'energia della giovinezza fino al codger-dom.
Da un punto di vista atletico, controllare la vitalità e il numero di mitocondri nelle cellule muscolari potrebbe portare a enormi miglioramenti nella resistenza alla forza che non sono diminuiti con il passare degli anni.
Chiaramente, AMPK è una sostanza chimica straordinaria.
Allora, perché non stiamo tutti assumendo questi farmaci modulanti AMPK? Beh, sono problematici in un paio di modi.
Uno, potenzialmente causano acidosi lattica, una condizione potenzialmente fatale che si verifica quando l'acido lattico si accumula nel flusso sanguigno più velocemente di quanto possa essere rimosso. In effetti, l'acidosi lattica è stata la ragione principale per cui il farmaco dietetico fenformina è stato ritirato dal mercato.
In secondo luogo, potrebbero non funzionare così bene per i bodybuilder e gli atleti di forza perché oltre a tutte le grandi cose che fanno la maggior parte dei modulatori AMPK, inibiscono anche la sintesi proteica muscolare durante l'esercizio di resistenza. Oh, oh.
Fortunatamente, ci sono sostanze chimiche presenti in natura che influenzano anche l'AMPK, una delle quali è la cianidina-3 glucoside (venduta come Indigo-3G®), un antocianidina presente in natura che si trova in mirtilli, more, bacche di acai e molte altre bacche e frutti.
In realtà è un pigmento che conferisce a questi frutti e ad altri il loro caratteristico colore indaco. Le piante sono ovviamente esposte alla luce UV intensa per lunghi periodi, quindi si sono evolute per produrre C3G e altri polifenoli per proteggersi dai danni dei radicali liberi.
C3G trasmette gran parte di questa protezione dai radicali liberi a chiunque o a qualsiasi cosa la ingerisca. Quando la C3G viene isolata e assunta in quantità maggiori, tuttavia, ha anche potenti proprietà ipoglicemizzanti che rivaleggiano con le versioni farmaceutiche.
Uno dei numerosi esperimenti di laboratorio utilizzando C3G ha mostrato due cali di glucosio nel sangue correlati al dosaggio del 33% e del 51%, spingendo gli stessi autori dello studio a sottolineare quanto sia favorevole rispetto ai farmaci per lo smaltimento del glucosio.
I bodybuilder adorano la C3G perché consente loro di mettere su più muscoli e contemporaneamente perdere grasso. I nutrienti vengono indirizzati in modo specifico alle cellule muscolari, con conseguente migliori pompe, più forza, migliori prestazioni e, in definitiva, più muscoli.
In questo modo, gli atleti possono mangiare di più (in realtà, lo sono incoraggiato mangiare di più) senza preoccuparsi dell'accumulo di grasso.
E, come questi farmaci per lo smaltimento del glucosio, C3G aumenta anche i livelli di adipochinectina mentre diminuisce i livelli di leptina. Fa queste cose allo stesso modo dei farmaci per lo smaltimento del glucosio, ovvero aumentando i livelli di AMPK con gli effetti a valle dell'aumento dell'assorbimento di glucosio e lipidi direttamente nelle cellule muscolari.
Gli utenti del composto possono letteralmente ingerire più calorie e vederlo suddiviso in muscoli invece che in grasso.
Tuttavia, a differenza degli agenti per lo smaltimento del glucosio su prescrizione, C3G non lo fa inibire la sintesi proteica muscolare.
Gli effetti di C3G sulle attivazioni di AMPK sulla crescita muscolare sono diminuiti tramite FOX01 (una proteina che svolge un ruolo nella resistenza all'insulina) e AMPK agisce attraverso FOX01 per ostacolare la sintesi proteica muscolare.
Questa è una notizia fantastica.
Ci sono probabilmente quattro modi noti per potenziare AMPK.
Se, come sembra logico, scegli la via dell'estratto botanico, il tuo impulso potrebbe essere quello di aggiungere solo alcuni frutti di bosco alla tua dieta, ma sfortunatamente non è così facile.
Dovresti mangiare bushel - o almeno cestini - pieni di bacche scure per ottenere la costruzione muscolare, bruciare i grassi, combattere il cancro e proteggere il cuore (riducendo l'infiammazione, i trigliceridi e le LDL) degli effetti di C3G.
Inoltre, la natura non garantisce che i dosaggi nei suoi prodotti siano standardizzati. Per dosi efficaci, è necessario seguire la via degli integratori.
Nessun utente ha ancora commentato questo articolo.