Lo sfregamento di spezie cajun perfetto per grigliare

Mangiare regolarmente aglio può aiutare a scongiurare il raffreddore comune, grazie alle sue proprietà antibatteriche e antivirali. L'aglio può anche abbassare la pressione sanguigna, che va di pari passo con erezioni sane.

La ricerca suggerisce che l'aggiunta di spezie come la paprika a un pasto ricco di grassi può impedire l'aumento dei trigliceridi, il che potrebbe significare una migliore protezione per il tuo cuore. Un motivo in più per assicurarti che il tuo sfregamento sia caratterizzato da questa spezia rossa brillante.

Provalo: bistecca, hamburger, costolette, pesce bianco o gamberetti.

ingredienti

• 3 cucchiai di paprika
• 1 cucchiaio di aglio in polvere
• 1 cucchiaio di cipolla in polvere
• 1/2 cucchiaio di sale kosher
• 2 cucchiaini di cumino
• 2 cucchiaini di origano essiccato
• 1 cucchiaino di pepe nero

Indicazioni

1. Mescola gli ingredienti in una ciotola.
2. Strofina sulla carne o sul pesce ed è pronto per essere grigliato.
3. Conserva lo sfregamento rimanente in un barattolo di vetro nell'armadio per un massimo di 1 anno.

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