Al CES di quest'anno, nuovi smartwatch incentrati sul fitness, scarpe intelligenti, cinture intelligenti e una serie di articoli compatibili con Bluetooth hanno fatto il loro ingresso in fiera. Culturisti hardcore e teste di fitness tradizionali si lasciano sfuggire uno sbadiglio collettivo.
GUARDA ANCHE: Le 5 migliori app per il fitness per dominare la tua routine
"Non so che esista ancora un fitness tracker che possa aiutare un atleta a imparare di più su se stesso di quello che può imparare semplicemente ascoltando il suo corpo", afferma Sean Hyson, C.S.C.S. e Group Training Director di Muscoli e fitness e Fitness maschile. "A meno che tu non sia un atleta competitivo che ha bisogno di monitorare le sue prestazioni e il suo recupero in misura estrema, penso che solo monitorare i tuoi allenamenti e come ti senti giorno per giorno in un diario vecchio stile sia sufficiente."
Ecco il nostro problema con i dispositivi indossabili è semplice: aiuteranno solo in piccole quantità e solo in una certa misura. Quando si passa alle magliette intelligenti, molti forniscono informazioni sulla frequenza cardiaca e sulle calorie bruciate: a che serve se le si utilizza solo per un allenamento? Qual è il punto se stai eseguendo esercizi con una cattiva forma? Su quest'ultima nota, si formano attrezzi come i monitor "GymWatch" ma fino a poco tempo fa richiedevano ai frequentatori di palestra di portarsi in giro e allacciarsi cinturini ingombranti. Certo, si può fare, ma un blocco note non sarebbe molto più economico (e più efficace)?
Le squadre sportive collegiali e professionali incorporano tecnologie come il sistema GPS Catapult, il replay istantaneo e il Kistler Force Plate per monitorare le prestazioni. Per questa popolazione, il monitoraggio della forma fisica non torna a casa con gli atleti e le prestazioni vengono misurate dagli allenatori durante l'allenamento. È probabile che l'appassionato di fitness medio utilizzi un fitness tracker per misurare le calorie bruciate, non la differenza nella velocità della barra tra anni di allenamento. Il sollevatore amatoriale semplicemente non è il principale consumatore dei dispositivi indossabili di oggi.
"I dispositivi indossabili sono generalmente utilizzati da persone che hanno appena iniziato a fare sul serio con l'esercizio o da persone con obiettivi di resistenza", afferma Hyson. "Solitamente i sollevatori non si preoccupano di quanti passi fanno in un giorno, quante calorie hanno bruciato in un allenamento o quali erano i loro schemi di sonno la sera prima."
Se guardiamo ai bodybuilder, penseresti che la popolazione sarebbe iper-consapevole di ogni movimento che fanno e delle calorie che bruciano, ma la realtà è che la nutrizione e la percentuale di grasso corporeo sono più importanti per loro.
"A volte utilizzo un dispositivo indossabile durante il sollevamento pesi per monitorare le calorie che ho bruciato in quel momento", afferma Pierre Vuala, IFBB Men's Physique Pro e modello di fitness. Aggiunge che il fitness tracker ideale “mi darebbe una lettura accurata della mia percentuale di grasso corporeo ogni giorno."
Programmi come Skuplt Aim forniscono la misurazione della percentuale di grasso corporeo utilizzando un dispositivo portatile e questo prodotto ha un'utilità diretta nel bodybuilding. Inoltre, app come "My Fitness Pal" e "Bulk Up Protein Tracker" utilizzano strumenti di organizzazione e lettori di codici a barre per aiutare i bodybuilder a tenere traccia delle macro. A parte questo, è più un gioco mentale. Vuala dice che pensa che la comunità del bodybuilding preferisca una combinazione di taccuino e specchio per monitorare i loro progressi in modo che gli strumenti che possono renderlo più facile probabilmente attirino il sollevatore.
Noi sollevatori di pesi stiamo ancora aspettando un dispositivo versatile, non invasivo, per il rilevamento del grasso corporeo e per il controllo della forma, che sia abbastanza resistente per un allenamento e abbastanza elegante da indossare ogni giorno. Il passato raccolto di dispositivi indossabili ha speso troppo tempo per trovare modi appariscenti per visualizzare i dati e non abbastanza tempo per raccoglierli. È bello vedere istantanee di una giornata di lavoro, ma c'è un potenziale non sfruttato che, se usato correttamente, potrebbe cambiare le regole del gioco per le persone che prendono sul serio il fitness.
Nessun utente ha ancora commentato questo articolo.