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Il modo in cui la modella brasiliana Gracie Carvalho rimane in forma potrebbe sorprendervi

Il modo in cui la modella brasiliana Gracie Carvalho rimane in forma potrebbe sorprendervi

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Michael Shaw

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Gracie Carvalho è una bellissima modella che ha sfilato su alcune delle passerelle più famose al mondo, ma sicuramente non si adatta allo stampo da stampino che probabilmente immagineresti quando la guardi pavoneggiarsi con le sue cose in passerella. È molto femminile quando cammina in spettacoli di alto profilo come l'annuale Victoria's Secret Fashion Show (in cui ha camminato due volte), ma per mantenersi in forma il suo allenamento preferito è l'allenamento di Muay Thai.Esatto: quando lo storditore brasiliano non funziona, si allena al combattimento corpo a corpo per divertimento. Probabilmente un po 'più grintoso di quanto ti aspettassi. Ama lo sport così tanto che ha viaggiato in Thailandia per allenarsi, e la cultura, lo sport e la spiritualità dei combattenti di Muay Thai l'hanno resa ancora più dipendente dalla pratica. Carvalho, che è rappresentata da The Lions Model Management, ha persino combinato il suo amore per il mondo della moda con il suo amore per la Muay Thai, collaborando con il marchio Beast Mode di Marshawn Lynch per creare una linea di abbigliamento per arti marziali sexy appositamente per le donne.Abbiamo preso possesso di Carvalho e le abbiamo fatto prendere la modella, gli stereotipi e i suoi hobby cazzuti. Fai clic per ulteriori informazioni sulla bellezza superfit e seguila su Instagram per tenere il passo con la sua modellazione e formazione.Se vuoi unire il tuo allenamento con un po 'di allenamento al combattimento, dai un'occhiata a questo allenamento con sacco pesante, l'allenamento del pugile libbra per libbra e questi fondamenti di boxe.

La Muay Thai è un modo unico per mantenersi in forma quando molte persone si accontentano di andare in palestra o di correre, per esempio. Allora, cosa ti ha portato a quella forma di esercizio?Ho iniziato a prendere lezioni di autodifesa tre anni fa e il mio allenatore mi ha suggerito di seguire un corso di Muay Thai mentre si esercitava e mi insegnava alcune tecniche di Muay Thai. Mi è piaciuto molto così ho iniziato a cercare uno studio di Muay Thai a New York. Ho anche deciso di andare in Thailandia per allenarmi e mi sono innamorato della cultura, dello sport e della spiritualità che hanno i veri combattenti di Muay Thai.Quanti giorni alla settimana ti alleni?Dipende dal mio umore, ma cerco di allenarmi tutti i giorni. Mescolo i miei allenamenti tra Muay Thai, Jiu-Jitsu, Yoga e allenamento con i pesi.

La modellazione richiede tempo. Come trovi il tempo per allenarti oltre a quello?C'è sempre tempo per allenarsi. Devi solo trovarlo e trovare il tempo. Se non puoi andare in palestra, dovresti fare qualcosa ovunque, come casa tua o una stanza d'albergo. Se viaggio per lavoro e non riesco ad andare in palestra, faccio un rapido allenamento nella mia camera d'albergo. Puoi muovere il tuo corpo ovunque tu sia, quindi credo che non ci siano scuse.

Cosa ti motiva ad andare in palestra nei giorni in cui sei stanco o semplicemente non hai voglia di allenarti?Alcuni giorni semplicemente non ho motivazione. Quando mi sento pigro, metto su un po 'di hip hop e inizio a pensare all'estate in Brasile. Penso anche a come l'allenamento fa sentire bene il mio corpo e questo mi motiva ad andare in palestra.Hai un mantra o una citazione preferita che ti motiva?sì! “Non desiderarlo, lavoraci."

Com'è stato progettare la tua linea di abbigliamento per l'allenamento?È stata un'esperienza straordinaria. Sono così felice che le persone abbiano creduto in me e mi abbiano dato la possibilità. Volevo davvero creare una collezione di Muay Thai sexy. Quando ho iniziato, gli unici vestiti fatti per la pratica della Muay Thai erano per gli uomini, quindi volevo creare qualcosa in cui le ragazze potessero sentirsi sicure ea proprio agio.

Com'è la tua dieta e il tuo piano nutrizionale?Non mi piacciono le diete. So cosa va bene e cosa non va bene per il mio tipo di corpo. Non ho nessuna restrizione. Se ho voglia di mangiare un hamburger il lunedì pomeriggio, ci provo. Ma nel complesso mi piace mangiare cibi sani e amo cucinare.

Qual è qualcosa che la gente pensa sempre di te, o dei modelli in generale, non è necessariamente vero?Molte persone presumono che i modelli siano stupidi. Non mi piace. Ci sono così tante ragazze intelligenti e simpatiche nel mondo della moda.Hai davvero una grande presenza sui social media. Pensi che questo aiuti le persone a capire che un sacco di duro lavoro e sudore è necessario per diventare un modello?sì! I social media aiutano a mostrare agli altri com'è la mia vita quotidiana. Mi piace mantenerlo reale così i miei fan mi conoscono.

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Gracie Carvalho è una bellissima modella che ha calcato alcune delle passerelle più famose al mondo, ma sicuramente non si adatta allo stampo da stampino che probabilmente immagineresti quando la guardi pavoneggiarsi con le sue cose in passerella. È molto femminile quando cammina in spettacoli di alto profilo come l'annuale Victoria's Secret Fashion Show (in cui ha camminato due volte), ma per mantenersi in forma il suo allenamento preferito è l'allenamento di Muay Thai.

Esatto: quando lo storditore brasiliano non funziona, si allena al combattimento corpo a corpo per divertimento. Probabilmente un po 'più grintoso di quanto ti aspettassi. Ama lo sport così tanto che ha viaggiato in Thailandia per allenarsi, e la cultura, lo sport e la spiritualità dei combattenti di Muay Thai l'hanno fatta appassionare ancora di più alla pratica. Carvalho, rappresentata da The Lions Model Management, ha persino combinato il suo amore per il mondo della moda con il suo amore per la Muay Thai, collaborando con il marchio Beast Mode di Marshawn Lynch per creare una linea di abbigliamento sexy per arti marziali appositamente per le donne.

Abbiamo preso possesso di Carvalho e le abbiamo fatto prendere la modella, gli stereotipi e i suoi hobby cazzuti. Fai clic per ulteriori informazioni sulla bellezza superfit e seguila su Instagram per tenere il passo con la sua modellazione e formazione.

Se vuoi unire il tuo allenamento con un po 'di allenamento al combattimento, dai un'occhiata a questo allenamento con sacco pesante, l'allenamento del pugile libbra per libbra e questi fondamenti di boxe.

La Muay Thai è un modo unico per mantenersi in forma quando molte persone si accontentano di andare in palestra o di correre, per esempio. Allora, cosa ti ha portato a quella forma di esercizio?

Ho iniziato a prendere lezioni di autodifesa tre anni fa e il mio allenatore mi ha suggerito di seguire un corso di Muay Thai mentre si esercitava e mi insegnava alcune tecniche di Muay Thai. Mi è piaciuto molto così ho iniziato a cercare uno studio di Muay Thai a New York. Ho anche deciso di andare in Thailandia per allenarmi e mi sono innamorato della cultura, dello sport e della spiritualità che hanno i veri combattenti di Muay Thai.

Quanti giorni alla settimana ti alleni?

Dipende dal mio umore, ma cerco di allenarmi tutti i giorni. Mescolo i miei allenamenti tra Muay Thai, Jiu-Jitsu, Yoga e allenamento con i pesi.

La modellazione richiede tempo. Come trovi il tempo per allenarti oltre a quello?

C'è sempre tempo per allenarsi. Devi solo trovarlo e trovare il tempo. Se non puoi andare in palestra, dovresti fare qualcosa ovunque, come casa tua o una stanza d'albergo. Se viaggio per lavoro e non riesco ad andare in palestra, faccio un rapido allenamento nella mia camera d'albergo. Puoi muovere il tuo corpo ovunque tu sia, quindi credo che non ci siano scuse.

Cosa ti motiva ad andare in palestra nei giorni in cui sei stanco o semplicemente non hai voglia di allenarti?

Alcuni giorni semplicemente non ho motivazione. Quando mi sento pigro, metto su un po 'di hip hop e inizio a pensare all'estate in Brasile. Penso anche a come l'allenamento fa sentire bene il mio corpo e questo mi motiva ad andare in palestra.

Hai un mantra o una citazione preferita che ti motiva?

sì! “Non desiderarlo, lavoraci."

Com'è stato progettare la tua linea di abbigliamento per l'allenamento?

È stata un'esperienza straordinaria. Sono così felice che le persone abbiano creduto in me e mi abbiano dato la possibilità. Volevo davvero creare una collezione sexy di Muay Thai. Quando ho iniziato, gli unici vestiti fatti per la pratica della Muay Thai erano per gli uomini, quindi volevo creare qualcosa in cui le ragazze potessero sentirsi sicure ea proprio agio.

Com'è la tua dieta e il tuo piano nutrizionale?

Non mi piacciono le diete. So cosa va bene e cosa non va bene per il mio tipo di corpo. Non ho nessuna restrizione. Se ho voglia di mangiare un hamburger il lunedì pomeriggio, ci provo. Ma nel complesso mi piace mangiare cibi sani e amo cucinare.

Qual è qualcosa che la gente pensa sempre di te, o dei modelli in generale, non è necessariamente vero?

Molte persone presumono che i modelli siano stupidi. Non mi piace. Ci sono così tante ragazze intelligenti e simpatiche nel mondo della moda.

Hai davvero una grande presenza sui social media. Pensi che questo aiuti le persone a vedere che un sacco di duro lavoro e sudore si trasformano in un modello?

sì! I social media aiutano a mostrare agli altri com'è la mia vita quotidiana. Mi piace mantenerlo reale così i miei fan mi conoscono.