L'ex tre volte campione mondiale di boxe dei pesi massimi è morto il 3 giugno dopo una battaglia di 32 anni contro il morbo di Parkinson. Ali è rimasto uno degli atleti più amati e riveriti molto tempo dopo la fine della sua carriera sul ring grazie al suo ruolo di attivista sociale schietto e umanitario globale. Un mago con le parole, Ali spesso ipnotizzava gli avversari con i suoi epici discorsi spazzatura. Ma come diceva spesso: "Non è vantarsi se puoi sostenerlo", e certamente lo ha fatto da pugile.
Ali ha anche preso posizioni forti sulle questioni sociali, in particolare nel 1967, quando si rifiutò di combattere in Vietnam. Quella posizione gli sarebbe costata tre anni fuori dal ring quando era, probabilmente, nel fiore degli anni.
Il combattente, padre, marito, musulmano, attore, attivista e il più grande di tutti i tempi era un uomo di molte tribù ma esclusivo per nessuno. Per gran parte della sua carriera, Ali è stato l'atleta più famoso nello sport e il volto più riconoscibile al mondo. Eppure non si è mai messo dietro una corda di velluto. Il momento clou della carriera di Ali al crepuscolo è stato quello di accendere la torcia olimpica ai Giochi estivi del 1996.
Ali aveva 74 anni.
Non puoi scrivere Farmers Insurance senza "arm" e l'attore premio Oscar J.K. Simmons ha mostrato i suoi nuovi enormi questa estate. Nonostante i rapporti affermassero che si stava preparando per il nuovo Lega della Giustizia film, il 61enne Simmons ha ammesso che era semplicemente per smettere di essere “super grasso e fuori forma."
Spenderesti $ 6 per una bevanda che a volte sa di aceto mescolato con mozziconi di sigaretta? E se quella stessa bevanda fosse effervescente e povera di zuccheri e potesse aiutare la digestione??
Indossa i tuoi abiti da allenamento più sporchi, metti giù qualche uovo crudo e corri su una lunga rampa di scale! Il classico film perdente di Sylvester Stallone ha compiuto 40 anni a novembre.
Cosa fa uno chef famoso quando ha conquistato tutto in cucina? Ospita uno spettacolo televisivo, ovviamente! Il lungo tempo M&F nuovo concerto del collaboratore su Lo spettacolo di Robert Irvine ha debuttato a settembre. Nella serie, Irvine offre consigli senza BS su tutto, dalle famiglie distrutte ai coniugi traditori, con un pizzico di amore duro.
Lunghi spostamenti, declino economico, mancanza di accesso a cibo sano e alti tassi di obesità hanno reso questa comunità di camere da letto senza sbocco sul mare a 60 miglia a est di L.UN. la nostra città più grassa. A completare i primi cinque: Modesto, CA, Riverside, CA, Jackson, MS e Grand Prairie, TX.
La sofferenza di paralisi cerebrale e scoliosi non ha impedito a McCrae Washington, a cui è stato detto dai medici che non avrebbe superato il suo decimo compleanno, dal diventare un bodybuilder professionista quando ha vinto la sua tessera professionale all'età di 45 anni.
Il sollevatore di pesi armeno Andranik Karapetyan ha ottenuto la sua grande occasione ai Giochi di Rio, ma non nel modo in cui sperava. Durante il suo tentativo di pulizia e scatto di 429 libbre, si è slogato il gomito in un modo incredibilmente raccapricciante. Era al secondo posto prima dell'infortunio. Scusa.
L'outfielder dei Miami Marlins ha fatto parte della nostra lista di giocatori MLB più forte in vista del giorno di apertura. Il suo fuoricampo di 475 piedi, il più lungo durante la stagione regolare 2016, ha ulteriormente dimostrato che meritava di essere lì per tutto il tempo.
L'ex running back della NFL, che è stato sospeso più volte per uso di marijuana durante la sua carriera NFL, inclusa l'intera stagione 2006, ha annunciato che sta prendendo la strada giusta. Ad esempio, sta aprendo una palestra a misura di cannabis. Williams collabora con Jim McAlpine, creatore dei 420 Games, per aprire Power Plant Fitness and Wellness a San Francisco. I partecipanti alla palestra avranno i loro pesi, macchine cardio, lezioni di yoga e agopuntura, ma avranno anche la possibilità di fumare erba o ingerire un commestibile prima e dopo l'allenamento.
Dal cerchio quadrato all'Ottagono e ritorno, Lesnar era un treno merci che dominava gli avversari in WWE e UFC. Peccato che sia stato beccato per essere risultato positivo all'idrossiclomifene, un antiestrogeno. Immagino che Lesnar avesse paura di connettersi con il suo lato femminile.
Molti di voi quest'anno sono entrati in qualcosa di più del semplice Slim Jim, poiché la categoria degli snack a base di carne è cresciuta fino a diventare un $ 1.5 miliardi di industrie, con marchi come Savage Jerky, Wilde e Field Trip che introducono sul mercato barrette, stick e jerky nuovi e sani.
Nessun combattente ha avuto un impatto maggiore sulle MMA nel 2016 dell'attuale campione dei pesi piuma Conor McGregor. L'irlandese 5'9 "ha parlato, e ha continuato a parlare, e poi lo ha sostenuto. Per prima cosa, ha messo KO l'ex re dei pesi piuma Jose Aldo in soli 13 secondi, catapultandosi come superstar all'UFC 194. Quindi il Notorious ha combattuto due classi di peso sopra la sua contro Nate Diaz a UFC 196 e UFC 202. Ha perso il primo incontro per sottomissione, ma è tornato per vincere una decisione ravvicinata solo quattro mesi dopo, dimostrando di poter combattere qualsiasi uomo. La loro rivincita ha guadagnato a McGregor $ 3 milioni ed è stato il più grande pay-per-view dell'UFC, con una stima di 1.65 milioni di acquisti. E chi può dimenticare quando si è allontanato dall'Ottagono, dicendo che si sarebbe ritirato? Soprattutto tutti da quando è tornato in quelli che sono sembrati 13 secondi.
Fin dal suo inizio nel 1993, l'Ultimate Fighting Championship ha portato da solo lo sport delle arti marziali miste sulla mappa. Avanti veloce di 30 anni e l'organizzazione, una volta denominata "combattimento di galli umani" da John McCain, è stata venduta per 4 miliardi di dollari al gruppo di intrattenimento WME-IMG. Ora, grazie a superstar come Ronda Rousey e Conor McGregor e una nuova schiera di 23 celebrità investitori (tra cui Conan O'Brien, Tom Brady e Ben Affleck), l'UFC è sotto i riflettori luminosi e sanguinosi degli sport tradizionali.
La quinoa era, tipo, così nel 2015. Il fascino di cucinare "vecchia scuola" ha portato a ottenere il tuo freekeh e a utilizzare altri cereali antichi come il miglio, il farro monococco e l'amaranto. Quindi vai avanti e sii un, ehm, ragazzo teff se vuoi fare il pieno di ferro, proteine, vitamine del gruppo B, fibre e antiossidanti.
Ehi, fan dei Cubs, la chiave per arrivare alla vostra prima World Series in 76 anni potrebbe essere stata il Pilates. Jake Arrieta, il barbuto e dominante destro dei Cuccioli, ha rivelato come è passato da un lanciatore in difficoltà a un vincitore di Cy Young usando Pilates, un metodo di esercizio a basso impatto che ha dimostrato di migliorare la forza del core, il controllo muscolare, la coordinazione e la flessibilità.
Non c'è bisogno di essere un pollo quando si tratta di mangiare tuorli d'uovo. L'American Journal of Clinical Nutrition ha scoperto che mangiare uova intere, compreso il colesterolo nel tuorlo, non danneggerà il tuo cuore.
Sparare fino a $ 75 per congelarti il culo è diventato una cosa. La prossima volta che hai bisogno di alleviare il dolore o vuoi accelerare il recupero, trova una camera per crioterapia e immergiti nell'azoto liquido, dove le temperature raggiungono i -184 ° F e -292 ° F. La scienza ha i suoi dubbi. Non si sa ancora se provoca il restringimento.
Kevin "Kimbo Slice" Ferguson, l'attaccabrighe nel cortile è diventato un artista marziale misto professionista è morto il 6 giugno per insufficienza cardiaca. Ferguson è diventato famoso come una star virale di combattimenti di strada, scioccando gli spettatori in tutto il mondo
Tre eventi.
Tre medaglie d'oro.
L'uomo più veloce del pianeta ha ufficialmente lasciato la pista.
101.763 membri dell'Universo WWE hanno partecipato all'AT & T Stadium di Arlington, in Texas. La partecipazione da record ha visto Shane McMahon saltare giù dalla cima di Hell in a Cell, forse la partita finale di Undertaker, la leggenda Stone Cold ha consegnato uno storditore e The Rock ha consegnato il People's Elbow. WM33 non può arrivare abbastanza presto.
L'ex sergente delle comunicazioni delle forze speciali dell'esercito Jason McCarthy ha portato questo allenamento di ispirazione militare, che ti fa trasportare 45 libbre sulla schiena per marce di 12 miglia con intervalli di esercizi a corpo libero, alla vita dei civili nel 2008. Ora il rucking è una tendenza del fitness che costruisce forza e resistenza tutto in un pacchetto comodo e pesante.
L'ex campione WWE e pecora nera CM Punk ha dedicato due anni della sua vita ad allenare le MMA in preparazione del suo debutto in UFC. Nonostante il suo allenatore di livello mondiale, la leggenda delle MMA Duke Roufus, la partita è finita come tutti ci aspettavamo. Il punk (vero nome Phil Brooks) è stato punito quando è stato soffocato in meno di due minuti dal promettente Mickey Gall. L'assegno da $ 500.000 che ha incassato alla fine deve aver alleviato un po 'il dolore, però.
Mike Colter ha fatto il suo debutto lo scorso anno in Marvel's Jessica Jones nei panni di Luke Cage, l'ex detenuto dalla superforza e dalla pelle impenetrabile. Per interpretare il ruolo nel suo spettacolo Netflix degno di una baldoria, Colter ha fatto i bagagli su 30 libbre, rinforzando fino a 235 attenendosi a una dieta di cibi integrali e registrando allenamenti due al giorno. Harlem ora è al sicuro.
Il re del pool ha aggiunto cinque medaglie d'oro al suo totale di 23 (28 in tutto) a Rio, lasciando il Sud America come l'olimpionico più decorato di tutti i tempi.
Al Bellator 158, Michael "Venom" Page ha lanciato un ginocchio volante contro Evangelista "Cyborg" Santos, ammaccandogli visibilmente la fronte e fratturandogli il cranio. Secondo il commentatore UFC Joe Rogan, è stato "il peggior infortunio MMA che abbia mai visto."
Che buco del gas. Uno dei più grandi nuotatori nella storia delle Olimpiadi ha rafforzato la sua immagine ottusa quando ha inventato una storia sull'essere stato derubato insieme a tre compagni di squadra in una stazione di servizio a Rio durante le Olimpiadi estive. Successivamente in competizione Ballando con le stelle non aiuta neanche.
La prima TSA ha iniziato a utilizzare i body scanner e ora l'industria del fitness sta saltando sulla tendenza. La differenza è che gli scanner di adattamento, come il fitness tracker 3D nudo da $ 500, non emettono radiazioni: acquisiscono metriche dettagliate, come il peso, la percentuale di grasso corporeo, la crescita muscolare e la perdita di grasso. Con la combinazione Naked-a scale-mirror-ti spogli fino al tuo vestito di compleanno e sali sulla bilancia mentre lo specchio cattura i dati. Le statistiche vengono salvate in un'app per smartphone e consentono persino di confrontare le variazioni di dimensioni nel tempo. E per taglia intendiamo ovviamente peso e massa muscolare.
Il succo di barbabietola era di tendenza quando alcuni ragazzi in camice da laboratorio hanno annunciato che i nitrati inorganici del succo di barbabietola possono abbassare la pressione sanguigna e migliorare le prestazioni in palestra e aumentare il flusso sanguigno al cuore. I benefici per la salute superano sicuramente la pipì e la cacca violacea / rossa che derivano dal consumo.
Mat Fraser è ufficialmente l '"uomo più in forma del pianeta" dopo aver vinto i Giochi CrossFit 2016 per 197 punti. Su 40 concorrenti, Fraser si è piazzato secondo in sette dei 15 eventi, non scendendo al di sotto del 10 ° posto, e ha conquistato il primo posto nella Ranch Trail Run, una brutale gara di 7 km ambientata ad Aromas, in California, con colline ripide e terreno insidioso.
Il sette volte UFC dei pesi massimi leggeri Ryan Jimmo è stato ucciso il 26 giugno dopo essere stato colpito da un'auto ad Alberta, in Canada, fuori dalla H20 Lounge a seguito di un alterco in un parcheggio. Aveva 24 anni.
Il sollevatore di pesi olimpico Milko Olavi Tokola ha pulito e ha tirato un incredibile 385 libbre ed era a metà dei festeggiamenti quando la sua pressione sanguigna è scesa, facendolo cadere dal palco. Tokola era di buon umore, però, dicendo che svenire dopo un grande ascensore è un evento comune.
La star di Lo spettacolo di Chappelle, che ha stupito i fan due anni fa con le braccia buffe, è apparso superjackato a Gara 7 delle finali NBA e assomigliava più a Terrell Owens che al sosia di Prince. Ora ha solo bisogno di smettere di fumare a catena.
Alla ricerca di modi non Ambien per combattere l'insonnia? Mangia più cibi fibrosi e meno cibi ricchi di zuccheri e grassi saturi. Uno studio pubblicato su Journal of Clinical Sleep Medicine 26 soggetti hanno trascorso cinque notti in un laboratorio del sonno. I ricercatori hanno analizzato i dati sul sonno dopo aver controllato ciò che i partecipanti mangiavano (pasti ricchi di proteine e fibre) e consentendo loro di sgranocchiare tutto ciò che volevano. I pasti più sani si sono tradotti in un addormentarsi più rapido e in una migliore qualità complessiva del sonno.
Uno studio di 12 settimane pubblicato sulla rivista PLOS Uno aveva uomini sedentari che si allenavano tre volte alla settimana usando uno sprint in ciclo di 20 secondi seguito da due minuti di pedalata leggera fino a quando il tempo di sprint era uguale a un minuto o 45 minuti di pedalata moderata. Entrambi i gruppi hanno visto la loro resistenza cardio migliorare del 19% e soggetti non allenati sono migliorati di più perché muoversi è più facile che essere incollati a un divano. Le persone in forma hanno bisogno di più HIIT per vedere i cambiamenti, ma i dati dovrebbero dirti che anche quando hai poco tempo, fare un po 'di lavoro può rivelarsi utile.
Come se avessi bisogno di un altro motivo per colpire i pesi: la ricerca pubblicata in JAMA Medicina Interna ha rivelato che è stato riscontrato che le persone altamente in forma avevano un rischio ridotto del 7% di sviluppare 13 tipi di cancro in una revisione di 12 studi che copriva quasi 1.5 milioni di persone negli Stati Uniti.S. e in Europa.
L'Arnold Sports Festival 2016 a Columbus, OH, è stato evidenziato da un folle stacco da terra da 1.025 libbre di Eddie Hall e dal ritorno del bodybuilder IFBB Kai Greene. Il Predator non gareggiava dal 2014 Mr. Olympia ma è riuscita a conquistare il primo posto all'Arnold Classic, stupendo il pubblico con una routine di posa virale.
L'American Heart Association raccomanda tra 75 e 150 minuti di esercizio da moderato a intenso a settimana. Uno studio apparso su The BMJ afferma che aumentare da sei a otto ore di intenso esercizio fisico può aiutarti a scongiurare cancro al seno, cancro al colon, diabete, malattie cardiache e ictus. U.S. e ricercatori australiani hanno setacciato 174 studi pubblicati tra il 1980 e il 2016 e hanno incrociato la quantità di attività fisica totale con una delle cinque malattie sopra menzionate. In breve, le persone che si allenano più a lungo vivono più a lungo.
Siamo rimasti scioccati come chiunque altro dopo la nostra vasta immersione di dati da trovare M&F's Fittest Cities ha ricevuto il n. 1 slot in un luogo noto per essere ricoperto di neve da ottobre ad aprile, con un congelamento invernale annuale in grado di far precipitare il mercurio del termometro fino a -30 ° F.
Phil Heath ha legato Dorian Yates vincendo il suo sesto Sandow, Dexter Jackson è apparso per una 17a Olimpia da record e Kevin Levrone, uno dei più grandi bodybuilder a non aver mai vinto la O, ha dimostrato che l'età è solo un numero facendo un passo indietro sul palco a 52 anni. dopo una pausa di 13 anni. Il momento clou dell'Olympia Weekend è stato quando Dwayne "The Rock" Johnson ha onorato il palco per ricevere M&F's Man of the Century e per annunciare che il 2017 Mr. Olympia sarà trasmessa in diretta su CBS Sports.
Pensa a suonare il tuo flauto di pelle o pompare il tuo partner tutte le volte che pompi in palestra? Uno studio di Harvard ha rilevato che gli uomini che eiaculavano più di 21 volte al mese avevano un rischio inferiore del 20% di sviluppare il cancro alla prostata rispetto ai ragazzi che eiaculavano da quattro a sette volte.
Il cioccolato al latte ti aiuterà a fare i conti con i chili, ma i ricercatori della Brown University hanno analizzato i dati su più di 1.000 soggetti casuali e hanno stabilito che i flavonoli del cacao trovati in gran parte nel cioccolato fondente possono avere la capacità di migliorare l'infiammazione e la sensibilità all'insulina e ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. malattie. Studi precedenti supportano la capacità del cioccolato fondente di migliorare l'elasticità dei vasi sanguigni e ridurre il rischio di ictus.
John Cena, il volto della WWE, ha iniziato l'anno libero come M&Fla star della copertina di gennaio. Volando alto da quella fama, il 39enne si è preso del tempo lontano dal ring per girare il suo primo programma televisivo, American Grit. Seguendo le orme della Broken Skull Challenge di Steve Austin (vedi pagina 100), Cena e la sua mascella cesellata hanno ospitato uno spettacolo di competizione che ha portato lui e un gruppo d'élite di mentori a spingere 16 concorrenti attraverso una varietà di sfide a tema militare e di sopravvivenza. E a proposito di sfide, Cena, che ha anche recitato in Total Bellas, ha avuto le sue epiche battaglie, inclusa la sconfitta contro AJ Styles a SummerSlam.
Gli scienziati hanno cucinato una patata, un pomodoro, una melanzana e una zucca friggendo in olio extravergine di oliva, saltando in padella, bollendo in acqua e bollendo in acqua e olio e hanno concluso che il metodo dimostrato per aumentare i livelli di antiossidanti era la frittura.
Secondo il CDC, quasi 6 milioni di persone soffrono di insufficienza cardiaca nell'U.S. Qualcosa che potrebbe aiutare a ridurre questi numeri: l'esercizio aerobico. Uno studio pubblicato su Giornale di medicina cellulare e molecolare ha scoperto che i ratti che si sono impegnati in più attività cardio hanno migliorato la loro qualità delle proteine cardiache. Non si sa ancora se i ratti abbiano fatto CrossFit, Tabata o cardio allo stato stazionario.
Questo faraone non gli lasciò andare la pancia. Il Saturday Night Live l'allume è passato dal suo ex fisico a uno che lo rende sicuramente un giocatore pronto per la prima serata perdendo 40 libbre.
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