Sarah Gaines è innegabilmente in forma. Così in forma, in realtà, che all'istruttore di fitness, blogger e fondatore della Fit University di Boston è stato chiesto di subentrare USA Today 's Pagina Facebook e ospita un allenamento dal vivo (che puoi guardare qui). La maggior parte dei commenti sul video sono stati positivi, perché cosa non c'è da amare di un allenamento condotto da un istruttore energico che si sta chiaramente divertendo?
Ma, come al solito, alcuni troll di Internet si sono sentiti obbligati a uscire strisciando da sotto i rispettivi ponti per cercare di far star male le persone. Questa volta, tuttavia, hanno scelto la persona sbagliata. Quando Gaines ha visto alcuni commenti offensivi e maleducati che le prendono in giro il fisico e la chiamano grassa (che, per essere chiari, sicuramente non lo è), ha scritto un articolo ispiratore sull'intera situazione sul sito web della Fit University.
Ha anche condiviso questo post su Instagram dopo l'allenamento per affrontare i body shamers di Internet:
Anche se ha detto di non lasciare che i commenti sgradevoli la raggiungano, vuole diffondere il messaggio che essere super snelli non significa necessariamente essere super in forma, ha scritto in un altro post su Instagram martedì. Gaines ha anche condiviso le foto di se stessa quando era una bodybuilder competitiva insieme a una foto più recente di se stessa per portare a casa il suo punto:
La madre di uno ha rilasciato un potente messaggio positivo per il corpo su Instagram.
Leggi l'articolo"Fit" ha innumerevoli forme, ed è per questo che il suo messaggio è così importante. Che tu sia un bodybuilder, un powerlifter, un ciclista o un nuotatore olimpico, probabilmente avrai notato che il tuo corpo non rientra nella definizione di "forma" da stampino.
E qualunque cosa accada, ci saranno quelle persone che sono, come dice Gaines nel suo articolo, "sole, ferite e insicure che non hanno niente di meglio da fare che sedersi su Facebook, guardare un allenamento dal vivo (guidato forse dal più felice istruttore che abbiano mai visto in vita loro), e invece di alzarsi e fare l'allenamento, scegli di sederti lì e commentare cose maleducate e negative."Ha ragione, ed è importante ricordare che le uniche persone a cui importa quello che hanno da dire i troll sono le persone che sono ugualmente sgradevoli.
Ci saranno sempre persone con commenti negativi da fare, ma Gaines ha offerto alcuni consigli concreti da tenere a mente: "Se trovi persone che fanno commenti sul tuo corpo, vattene. Se ti ritrovi a fare commenti sul corpo di altre persone, trova qualcos'altro che ha a che fare con il tuo tempo."
Dai un'occhiata ad alcuni dei suoi post qui sotto per qualche ispirazione e seguila su @sarahjgaines.
Usa questi suggerimenti di GGS per aiutarti.
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